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メタボリック・シンドローム

バッククリニックメタボリックシンドローム機能医学チーム。 これは、血圧の上昇、高血糖、腰の周りの過剰な体脂肪、および異常なコレステロールまたはトリグリセリドレベルを含む状態のグループです。 これらは一緒に起こり、心臓病、脳卒中、糖尿病の個人のリスクを高めます。 これらの状態のXNUMXつだけを持っていることは、個人がメタボリックシンドロームを持っていることを意味しません。 ただし、これらの状態のいずれかは、深刻な病気のリスクを高めます。 これらが複数あると、リスクがさらに高まる可能性があります。 メタボリックシンドロームに関連する障害のほとんどには症状がありません。

ただし、腰囲が大きいことは目に見える兆候です。 さらに、個人の血糖値が非常に高い場合、喉の渇き、排尿、倦怠感、かすみ目など、糖尿病の兆候や症状が現れる可能性があります。 この症候群は、太りすぎ/肥満および無活動と密接に関連しています。 また、インスリン抵抗性と呼ばれる状態にも関連しています。 通常、消化器系は食物を砂糖(ブドウ糖)に分解します。 インスリンは膵臓によって作られるホルモンで、砂糖が細胞に入って燃料を補給するのを助けます。 インスリン抵抗性の人は、通常、細胞がインスリンに反応せず、ブドウ糖が細胞に簡単に入ることができません。 その結果、体がますます多くのインスリンをかき混ぜることによってブドウ糖を制御しようとしているにもかかわらず、血中のブドウ糖レベルが上昇します。


Dr. Alex Jimenez Presents: カイロプラクティック ケアによるアテローム性動脈硬化の予防

Dr. Alex Jimenez Presents: カイロプラクティック ケアによるアテローム性動脈硬化の予防


概要

Dr. Jimenez, DC は、心血管疾患の影響を軽減するのに役立つさまざまな治療法を通じてアテローム性動脈硬化を予防する方法を紹介しています。 これらの問題を引き起こす危険因子を理解することにより、心血管障害に関連する多くの専門家は、個別の治療計画を使用して重要な臓器や筋肉と相関するこれらの症状を最小限に抑えるためのソリューションを開発できます。 私たちは、体の機能を回復し、人の健康を改善することができる心血管疾患の治療オプションを提供する認定プロバイダーに患者を認めます. 診断結果をもとに提携医療機関に委託し、患者様お一人お一人の症状を把握し、理解を深めていきます。 教育は、患者の知識や症状についてプロバイダーに質問するための素晴らしい方法であることを認識しています. Dr. Jimenez, DC は、この情報を教育サービスとして実装しています。 免責事項

 

心血管系とアテローム性動脈硬化症

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 身体が筋肉や関節の痛みを引き起こすさまざまな問題に対処するとき、それは心臓血管系に影響を与える重複したリスクプロファイルが原因である可能性があります. 正常に機能している身体では、心血管系は、筋骨格系、肺系、内分泌系、中枢神経系、腸系などのさまざまな系と連携しています。 心臓は心臓血管系の重要な臓器の XNUMX つで、酸素を豊富に含む血液をさまざまな筋肉、組織、臓器に供給して適切に機能させます。 酸素が豊富な血液は、後で使用されるホルモン、タンパク質、栄養素など、体内を循環する他の項目も運びます. しかし、環境要因が身体を混乱させ始めると、心血管系に影響を与え、深刻な損傷を与える可能性があります. その時点まで、それは時間の経過とともに心血管疾患を発症し、体の痛みを引き起こす可能性があります. 多くの研究と研究は、心血管疾患が依然として体内での死亡率と罹患率を引き起こす世界で最も多いことを示しています. それらは体に影響を与える可能性のある他の問題を引き起こす可能性があります.

 

心機能障害につながる可能性のある心血管疾患の XNUMX つは、アテローム性動脈硬化症です。 アテローム性動脈硬化は、時間の経過とともに動脈壁に沿って蓄積するプラーク (脂肪、コレステロール、およびその他の硬くて粘着性のある物質) の蓄積であり、血流を遅くし、動脈の循環を低下させる可能性があります。 循環が妨げられると、さまざまな体の領域が適切に機能するのに十分な血液と酸素を得られないため、血栓に関連する虚血につながる可能性があります. 

 

アテローム性動脈硬化に伴う炎症

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 これが起こると、LDL(低密度リポタンパク質)の不均衡が発生する可能性があり、時間の経過とともに筋肉や関節の痛みにつながるさまざまな症状を発症する可能性があります. アテローム性動脈硬化症に関連する LDL の不均衡を引き起こす可能性がある最も一般的な根本的な理由には、次のようなものがあります。

  • 慢性炎症
  • 免疫機能障害
  • 血管系の酸化ストレス
  • 貧しい食生活
  • タバコへの曝露
  • 遺伝学
  • 既存の心血管疾患

さまざまな撹乱物質が LDL に損傷を与えると、LDL は時間の経過とともに酸化され、心血管内皮壁に損傷を与え、マクロファージと血小板の活性化を引き起こす可能性があります。 その時点まで、マクロファージが食べ始めると、泡沫細胞を形成し、爆発して過酸化を放出します。これは、血管の内層に損傷を与えることを意味します. 

 

酸化 LDL を詳しく見ると、炎症誘発性マーカーに生体内変化する可能性があり、血管の炎症と相関しています。 血管の炎症に対処する場合、体は代謝性エンドトキシン血症を発症する可能性があります。 代謝性エンドトキシン血症は、体内に感染症が存在しているにもかかわらず、LPS (リポ多糖類) のレベルが上昇する状態です。 その時点まで、それは腸内細菌叢や慢性炎症性疾患と相関して、免疫系を刺激してNFkB炎症性サイトカインを増加させ、筋肉や関節の痛みを引き起こす可能性があります. 

 

 

アテローム性動脈硬化症または個人が持つ可能性のある心血管疾患による炎症の増加がある場合、兆候と症状は環境によって異なります. 過度の体重増加、高血圧、酸化ストレスの増加、高トリグリセリド、低 HDL などは体に影響を与え、機能不全に陥る可能性があります。 これらの機械的要因は、心血管系および腸系の腸内細菌叢に影響を与え、IBS、メタボリック シンドローム、心血管疾患などの慢性疾患につながる可能性があります。 

炎症を抑える治療法

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 では、筋肉や関節の痛みを引き起こすアテローム性動脈硬化に関連する炎症を軽減するにはどうすればよいでしょうか? まあ、多くの人がこれを行うことができる方法の3つは、精製炭水化物を減らすことです. 高糖は体内の高血糖レベルを下げることができ、心血管疾患のリスクを減らすことができます. 別の方法は、赤身のタンパク質、ナッツ、エキストラバージン オリーブ オイル、心臓に良い野菜、新鮮な果物、全粒穀物を含む地中海式ダイエットを試して、炎症マーカーがさらに進行して体の問題を引き起こすのを減らすことです. グルタチオンやオメガ XNUMX などのサプリメントや栄養補助食品でさえ、体内の酸化ストレスを調節しながら酸化還元恒常性を維持するための抗酸化特性を強化することで、慢性炎症や心血管疾患の合併症を軽減することができます。

 

アテローム性動脈硬化を予防するもう XNUMX つの方法は、定期的な運動です。 定期的な運動は、心臓の鼓動を維持し、筋肉を動かす優れた方法です。 ヨガ、クロスフィット、ダンス、水泳、ウォーキング、ランニングなどの運動は、肺への酸素摂取量を増やし、心臓がより多くの血液を送り出し、さまざまな臓器、筋肉、組織への循環を促進します. さらに、どんな運動でも、動脈のプラークの蓄積を減らし、体に影響を与える筋肉や関節の炎症を減らすことができます.

 

カイロプラクティックケアと炎症

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 最後に、カイロプラクティック ケアなどの治療は、脊椎のマニピュレーションによって体の機能を回復するのに役立ちます。 では、カイロプラクティック ケアは、アテローム性動脈硬化症などの心血管疾患とどのように関連しているのでしょうか? 体がアテローム性動脈硬化症に関連する炎症や慢性的なストレスに対処している場合、血液循環の減少は内臓の機能不全を引き起こし、伝達された信号が脳に到達するのを妨げます. そのため、送信された信号がブロックされると、脊椎の亜脱臼を引き起こし、背中、首、腰、肩の上部、中央部、下部に痛みを引き起こす可能性があります. その時点まで、カイロプラクターは機械的および手動の操作を組み込んで脊椎を再調整し、関節と筋肉の機能を身体に戻します. 同時に、カイロプラクティック ケアは、関連する他の医療提供者と協力して、身体が回復プロセスを開始できるようにするための個人的な治療計画を立てることができます。 

 

まとめ

私たちの目標は、体内の炎症と酸化ストレスを軽減して、痛みに関連する心血管疾患の影響を抑えることです. アテローム性動脈硬化が体内の心血管系に影響を与えるのを防ぐためのさまざまな方法のいくつかをカバーすることで、重要な臓器や筋肉が痛みに伴う炎症をさらに引き起こすのを防ぐことができます. 心臓に健康で抗炎症性の食品を取り入れ、サプリメントを摂取し、運動し、治療を受けることで、体に大きな変化をもたらすことができます. このプロセスは面倒かもしれませんが、その結果は体の機能をゆっくりと改善し、個人が健康とウェルネスの道を歩み続けるのに役立ちます.

 

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Dr. Alex Jimenez Presents: カイロプラクティック ケアによるアテローム性動脈硬化の予防

Dr. Alex Jimenez Presents: Reversing Dyslipidemia & Atherosclerosis


概要

Dr. Jimenez, DC は、体の機能を助けることができるさまざまな治療法を通じて脂質異常症とアテローム性動脈硬化症を改善する方法を紹介します。 これらの問題を引き起こすリスク要因を理解することにより、これらの心血管リスク要因に関連する多くの専門家は、重要な臓器や筋肉に関連するこれらの症状やその他の既存の症状を軽減するソリューションを開発できます。 私たちは、体の機能を回復し、人の健康を改善することができる心血管疾患の治療オプションを提供する認定プロバイダーに患者を認めます. 診断結果をもとに提携医療機関に委託し、患者様お一人お一人の症状を把握し、理解を深めていきます。 教育は、患者の知識や症状に当てはまる質問を医療提供者に尋ねる素晴らしい方法であることを認識しています。 Dr. Jimenez, DC は、この情報を教育サービスとして実装しています。 免責事項

 

治療計画を立てる

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 今日は、脂質異常症とアテローム性動脈硬化症を機能的に逆転させる方法を見ていきます. 前回の記事では、脂質異常症の危険因子と、それがメタボリック シンドロームとどのように関連しているかを観察しました。 今日の目標は、脂質異常症とアテローム性動脈硬化症につながる可能性のある新たなバイオマーカーに注目します。 ライフスタイル、栄養、身体活動、ストレスへの対応、サプリメントや栄養補助食品の組み込みなどの基本的なガイドラインに目を向けると、多くの人が個人的な観点から健康を変えるのに役立ちます. その点まで、誰もが異なり、健康とウェルネスに関して各個人に対応するため、治療計画は独自のものです. 

 

機能的医療に関しては、Living Matrix や IFM などのツールを使用して、医師は患者に提示されている結果を見て、コレステロールや、これらの心血管疾患につながる可能性のある病歴を確認できます。 以前の研究のいくつかは、心臓血管疾患の影響を軽減するために、医師がスタチン療法による栄養枯渇を患者に処方することを可能にする. CoQ10、ビタミンK2、オメガ3脂肪酸、ビタミンD、亜鉛、銅などのサプリメントはすべて、脂質異常症やアテローム性動脈硬化症を予防するために個人が欠けているものについての洞察を与える心臓の健康に良いサプリメントです. もうXNUMXつのことは、スタチン療法は、これらの心血管リスク要因がホルモンレベルを実際よりも低くする可能性があり、男性と女性の両方に影響を与える可能性があるため、ホルモンレベルが体内でどのように影響を受けているかを指摘することもできます.

 

 

心血管の危険因子と治療

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 勃起不全は血管の問題であり、生殖器系への血流を可能にすることがわかっているため、これは両刃の剣になる可能性があります. たとえば、一酸化窒素血管疾患で内皮機能の低下が不十分な人は、勃起不全になる. したがって、これが発生した場合、スタチン療法は個人を助け、内皮機能を改善することができます. これらの治療法を利用することは、身体の機能不全が心血管系に重複するリスクプロファイルを引き起こし、ホルモンの再生を混乱させる可能性がある場合に重要です. これらのさまざまな治療法がなければ、体にホルモンの不均衡、高コレステロール、および体に影響を与えるその他の問題を引き起こすこれらの症状に関連する痛みにつながる可能性があります. 先に述べたように、人はそれぞれ異なり、治療計画は各個人に対応するため、独自のものです。 

 

人が脂質異常症やアテローム性動脈硬化症にかかっていることをどのように判断できますか? 検査と患者の様子を聞いた後、多くの医師は アピエ & SBAR プロトコルを使用して診断を下し、これらの障害と相関する危険因子を調べます。 睡眠の質が悪い、一定のストレスにさらされている、飽和脂肪を多く含む食品を食べている、十分な運動をしていないなど、体がさまざまな環境要因に対処している場合、体のコレステロールが高くなり、プラークが体内に蓄積する可能性があります。心臓に関連する胸痛を引き起こします。 これは体性内臓関連痛として知られており、影響を受けた筋肉が痛みに関連する対応する臓器に問題を引き起こしています。 もうXNUMXつのことは、これらの環境リスク要因が炎症と重なり、筋肉や関節の痛みを引き起こす可能性があることです. 

 

炎症は重要な要因です

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 体に影響を与える主要なプレーヤーとして炎症を因数分解することは、機能医学の最初のステップです。 炎症、慢性的なストレス、脂質異常症、またはアテローム性動脈硬化症のために体が絶え間なく痛みを感じると、脳が脊髄を介して信号を送信し、周囲の筋肉が敏感になる可能性があります. 炎症マーカーは、体性内臓痛ではなく背中の痛みを扱っていると考えているため、多くの人を混乱させる可能性があります. これは、重症度に応じて、炎症が良い場合も悪い場合もあるからです。 感染症、細菌、またはウイルスがないにもかかわらず、免疫系が炎症性サイトカインを心血管、腸、および筋骨格系に放出し始めると、対応する臓器に影響を与える可能性のある腫れ、痛み、発赤、および熱の症状を引き起こす可能性があります. したがって、炎症は心臓に影響を与えます。 息切れ、体液の蓄積、および胸の痛みを模倣するという重複した症状を引き起こす可能性があります。 同時に、腸内の炎症は、恒常性メカニズムを損ない、アテローム性動脈硬化症や脂質異常症などの心血管疾患の危険因子を引き起こす可能性のある複数の経路を活性化する可能性のある有害な変化を引き起こす可能性のある望ましくない要因につながる可能性があります.

 

では、アテローム性動脈硬化症は心臓とどのように関連しているのでしょうか? 体が炎症と相関する可能性のある要因に対処すると、高血圧やプラークの蓄積などの多くの要因が動脈の閉塞を引き起こし、循環のための心臓への血流が減少する可能性があります. これが起こると、胸の痛みに関連する心血管疾患につながる可能性があります。 機能性医学では、炎症作用がどこから来ているかを突き止めることは、多くの人が脂質異常症とアテローム性動脈硬化症を軽減し、逆転させるのに役立ちます. 

 

心血管リスク要因の低減

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 脂質異常症やアテローム性動脈硬化症の発症を抑えるには、重要な器官を保護し、筋骨格系の炎症作用を抑えるさまざまな方法があります。 機能医学が対応する治療の一つにカイロプラクティック治療があります。 体内の器官と脊髄神経に関して言えば、すべての内臓は信号を脳に送る脊髄を介して接続されているため、接続があります。 送信された信号が、体内に入った危険因子によってブロックまたは中断されると、重要な臓器が適切に機能できなくなります。 では、カイロプラクティック治療はこれにどのように役立つのでしょうか? カイロプラクターは、手動および機械化された操作を使用して、脊椎を亜脱臼から再調整します。 これにより、遮断によって伝達信号が正常に機能しなくなり、変性を防ぎながら関節機能が回復し、骨、筋肉、臓器の病気の進行が遅くなります。

 

体内の炎症作用を軽減するもう XNUMX つの方法は、炎症を抑え、腸内微生物叢の健康を改善できる心臓と腸の健康食品を取り入れることです。 プレバイオティクスが豊富で、抗炎症特性があり、可溶性繊維を含む栄養価の高い食品を食べると、体が大腸でより多くのエネルギーを生成できるようにするSCFA(短鎖脂肪酸)に変換するのに役立ちます. これらのさまざまな方法を脂質異常症やアテローム性動脈硬化症に対処する個人の治療計画の一部として組み込むことで、効果をゆっくりと元に戻すことができます.

まとめ

心臓に良い食品を組み合わせたり、定期的に運動したり、生活習慣を変えたりすることは、これらの小さな変化が徐々に取り入れられると、驚くべき結果をもたらす可能性があります. これにより、医療提供者と常にコミュニケーションを取りながら、健康とウェルネスを改善する驚くべきメリットを確実に得られるようにしながら、何が機能し、何が機能しないかを確認できます.

 

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Dr. Alex Jimenez のプレゼンテーション: 脂質異常症の危険因子の考察

Dr. Alex Jimenez のプレゼンテーション: 脂質異常症の危険因子の考察


概要

Dr. Jimenez, DC は、脂質異常症が、筋肉や関節の痛みを引き起こす可能性のある複数の危険因子に関連するさまざまな問題の可能性をどのように増加させるかを提示します. これらの問題が体に影響を与える場所を理解することにより、脂質異常症に関連する多くの専門家は、脂質異常症の症状や高コレステロールと相関する他の既存の症状を軽減する解決策を考え出すことができます. 私たちは、体の機能を回復し、人の健康を改善できる脂質異常症の治療オプションを提供する認定プロバイダーに患者を認めます. 診断結果をもとに提携医療機関に委託し、患者様お一人お一人の症状を把握し、理解を深めていきます。 教育は、患者の知識や症状に当てはまる質問を医療提供者に尋ねる素晴らしい方法であることを認識しています。 Dr. Jimenez, DC は、この情報を教育サービスとして実装しています。 免責事項

脂質異常症の危険因子

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 今日は、脂質異常症のガイドラインと危険因子について見ていきます。 専門家が患者の体内での脂質産生に関するこれらのガイドラインを利用する場合、これらのガイドラインを使用して、患者の関与と健康に関する意思決定を促進できるライフスタイル療法を強調します。 問題が体内の脂質産生の増加または減少に関係している場合、それはライフスタイルの選択が原因である可能性があり、これは誰にでも影響を及ぼし、メタボリック シンドロームと関連している可能性があります。 機能医学では、患者に何が起こっているのかをよりよく理解し、脂質異常症の危険因子を減らし、これらのリスクに関連する症状を治療するのに役立つ治療計画を立てるために、これらのガイドラインを見て、従い、知ることが重要です。要因。

 

これらのガイドラインに関して、医師は関連する医療専門家と協力して脂質産生を調査し、メタボリックシンドロームを引き起こす心血管疾患に関連する脂質異常症を引き起こすリスク増強因子を示す患者用のパーソナライズされたリストを作成します. 脂質異常症は、心血管疾患につながる可能性のあるさまざまな要因により、体内の脂質産生の不均衡が高コレステロールの増加を引き起こす場合です. その点まで、患者が座りがちな生活や常にストレスを感じているために高コレステロールに対処している場合、脂質産生の不均衡につながり、医師は標準的な脂質パネルを見るだけでなく、どのように来るかを理解するようになります.患者が脂質産生を調節するための治療計画を立てます。 

 

脂質異常症の危険因子を探すには?

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 したがって、脂質異常症を発症している危険因子を調べる場合、機能的医学により、医師は高度な脂質検査を調べて、脂質異常症を引き起こす危険因子を評価できます. これらの検査の評価は、従来の医療では見られなかったさまざまな危険因子を発見し、患者にその結果の重要性を示し、注目を集めます。 その時点まで、多くの危険因子が脂質異常症の進行を促進する可能性があります。 リスク要因には次のものがあります。

  • 早期アテローム性動脈硬化性心血管疾患(ASCVD)の家族歴がある。
  • 高レベルのリポタンパク質とトリグリセリド。
  • 過度の座りがちな生活。
  • 身体活動の欠如。
  • 体に過敏症を引き起こす可能性がある既存の慢性炎症性疾患がある。

これらすべての危険因子は、脂質異常症の発症を引き起こす可能性があり、筋肉や関節の痛みを引き起こす可能性のあるメタボリック シンドロームに関連する危険因子と重なる可能性さえあります。 では、メタボリックシンドロームは脂質異常症とどのように関連しているのでしょうか?

 

メタボリックシンドロームと脂質異常症

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 メタボリック シンドロームは、脂質異常症に関連する可能性のある一連の障害です。メタボリック シンドロームは、人を惨めに感じさせ、生活の質に影響を与える可能性があるためです。 運動不足、健康的な果物、野菜、タンパク質、全粒穀物の摂取不足、喫煙、または絶え間ないストレスにより個人が高コレステロールになると、体の内外に影響を与える可能性があります。脂質とホルモン機能の不均衡。 これらの不均衡が体に影響を与えると、個人の精神に影響を与え、エネルギーを低下させてだるさを感じさせ、関節や筋肉に炎症の問題を引き起こし、さまざまな怪我や病気につながる可能性があります.

 

 

 

例としては、肥満に関連する背中の痛みに対処し、高血圧と高コレステロールに対処している個人が挙げられます. その人が医師によって検査されているとき、その結果は、体が脂質を生成する量の不均衡を示しています. その時点まで、多くの人は、定期的な血液検査を受けていない限り、脂質異常症にかかっていることに気づいていません. 脂質異常症が体内で引き起こす可能性のあるその他の症状には、次のものがあります。

  • 下肢痛
  • 胸の痛みと緊張
  • 首、あご、肩、背中の痛み
  • 動悸
  • 睡眠の問題
  • 足のむくみ

すぐに治療しないと、体に痛みを引き起こし、絶望的な気持ちになる可能性のある問題がさらに増える可能性があります. これらの望ましくない症状や病原体が体に影響を与え始めると、脂質の生成を監視する重要な器官が機能不全になり、慢性症状が時間とともに上昇する原因となります. 

 

脂質異常症の治療とガイドライン

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 ガイドラインを見ることで、患者が対処している状況を評価し、患者の身体の機能不全を引き起こしているこれらの危険因子をどのように減らすかを評価し、患者の身体の機能不全を促進する個別の治療計画を考え出すことができます。患者は、他の関連する医療提供者に参加し、協力して、その人の健康と健康を確保します。 メタボリックシンドロームに関連する脂質異常症を軽減する方法があるため、すべてが失われるわけではありません.

 

カイロプラクティック ケアなどの治療は、頸部、胸部、腰部の脊椎マニピュレーションを通じて体のシステムを回復させ、こわばりを軽減し、人の可動性を回復させるのに役立ちます。 抗炎症性の食事と運動は、炎症の影響を軽減し、その人が対処している高コレステロールを下げるのに役立ちます. そして最後に、運動はストレスを軽減し、体の関節や筋肉の可動域を改善するのに役立ちます. 身体は複雑な機械であるため、これらの治療法はすべて、人の健康とウェルネスに関して連携して機能します。 機能性医療とカイロプラクティック ケアの組み合わせにより、個人は健康を回復し、脂質異常症に関連するメタボリック シンドロームの痛みから解放されるために、生活に小さな変化を起こすことができます。 これらの治療が気分の良い結果を示すには時間がかかることを覚えておくことで、より健康的な自分への旅を価値あるものにすることができます.

 

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アレックス ヒメネス博士の発表: メタボリック シンドロームの影響

アレックス ヒメネス博士の発表: メタボリック シンドロームの影響


概要

DC の Alex Jimenez 博士は、体の機能を混乱させる可能性があるメタボリック シンドロームの影響を提示します。 メタボリック シンドロームは、インスリン抵抗性から炎症や筋肉痛に至るまで、さまざまな一般的な障害です。 人それぞれの違いを考慮して、メタボリック シンドロームがインスリン機能不全とどのように関連しているか、また炎症とどのように相関しているかを調べます。 メタボリックシンドロームに関連する機能的医療治療を提供する認定プロバイダーに患者を誘導し、体の機能を回復させます。 私たちは、患者が何を扱っているかをよりよく理解するために、診断に基づいて関連する医療提供者に紹介することにより、各患者とその症状を認識します。 教育は、医療提供者に患者の知識に適用されるさまざまな質問をする素晴らしい方法であることを理解しています。 Dr. Jimenez, DC は、この情報を教育サービスとして適用します。 免責事項

 

メタボリックシンドロームの影響

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 メタボリック シンドロームは、体に影響を及ぼし、重要な臓器や筋肉、関節の機能に他の問題を引き起こす可能性のある一連の障害です。 メタボリック シンドロームは、糖尿病やインスリン抵抗性など、体のさまざまな場所に関連する痛みを引き起こす可能性がある他の状態とも関連している可能性があります。 たとえば、メタボリック シンドロームに関連する背中の痛みは、肥満と重複する可能性があります。 前回の記事では、メタボリック シンドロームの原因を認識する方法について説明しました。 メタボリックシンドロームを発症しやすい人の数を理解するには、彼らが何を食べているか、どのようなライフスタイルを持っているか、そして既往症があるかどうかを調べる必要があります. これらはすべて、主治医の診察を受けるときに重要です。

 

患者のメタボリック シンドロームを診断する際に検討すべきもう XNUMX つのことは、患者の遺伝子を調べることです。 人の生活や環境など、人の遺伝子を見てみると、DNA配列にある表現型が出てきます。 その時点まで、誰かが固有の遺伝子コードと組み合わされた炎症性ライフスタイルを持っている場合、機能医学の医師は、個人に影響を与える多くの併存疾患を特定できます. この情報を使用して、医師は患者に、ライフスタイルを少し変更しないと、身体に影響を及ぼし、筋肉、臓器、関節に痛みを引き起こす可能性のある重複した状態を発症するリスクがあることを伝えることができます. 

 

機能性医学とメタボリック シンドローム

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 それが機能医学の会話の内容です。体に微小血管および大血管の合併症が発生する前に問題を捉えようとしているからです。 メタボリック シンドロームは一連の障害であるため、インスリン機能障害などの他の問題と相関する可能性がありますか?

 

 

まあ、それはできます。 身体がエネルギーを供給するのに十分なインスリンを産生しない場合、慢性炎症を引き起こす可能性があります。 そのため、生活習慣の悪さ、マイクロバイオームの機能不全、内臓脂肪の増加、または絶え間ないストレスのいずれであっても、インスリンの機能不全に関連する炎症は、HPA 軸をオーバードライブに追いやる可能性があります。 場合によっては、炎症に基づくものではない可能性があります。 ミトコンドリアの機能不全が関係している可能性があります。 したがって、メタボリック シンドロームを扱っている人の分析を見ることで、彼らのタイムライン、ライフスタイル、および身体に影響を与える炎症マーカーを駆動する臨床的不均衡を確認できます。 このデータは、メタボリックシンドロームの発症につながる可能性のあるインスリン機能不全を引き起こす可能性のあるミトコンドリアの傷害や合併症の兆候を探すこともできます. この情報は、機能医学の医師に、自分の体の遺伝的素因についての感覚を与えます。

 

誰もが異なっており、独自の治療計画に対応することで、将来的に永続的な結果を得ることができます. したがって、他のさまざまな障害に関連するメタボリック シンドロームに対する機能的および従来のアプローチに関しては、両方の方法を比較対照して、患者が健康とウェルネスを取り戻すために何を検討すべきかを判断することが重要です。 これは、個人に有効な治療法、炎症マーカーを減らし、ホルモン産生を調節できる食品の種類、または身体活動レベルに起因する可能性があります. そこまでは、薬や手術にとどまらず、様々な手技で原因を可能な限り治療すると同時に、生活習慣の介入でうまくいくこともありますので、その場で向き合います。 対照的に、より多くのリスクを持つ他の人は、より多くのスクリーニング時間と診断テストを必要とします.

 

炎症に伴うインスリン機能不全

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 私たちの主な目標は、早期メタボリック シンドロームと相関する炎症に関連するインスリン機能障害を検出することです。 関連する医療提供者からの検査結果は、患者が経験していることの物語を教えてくれ、体が修正するために必要な栄養素を摂取する必要があるか、能力を妨げている毒素を排出する必要があるかを判断できます。インスリン機能不全を自己修正するための体の。 メタボリック シンドロームに関連するこれらの併存疾患を予防することで、多くの人が健康と健康を取り戻すことができるからです。 

 

私たちは皆異なるマイクロバイオームを持っているため、機能性医療の素晴らしい点は、私たちの体が炎症やインスリン機能不全に対処しているときに対処する必要があるという認識をもたらし、その反応をマイクロバイオームの理解として使用できることです. メタボリック シンドロームに関連する多くの問題や症状の影響を軽減することができます。 体に問題を引き起こしている原因を認識することで、日常生活に小さな変化を加えて、自分自身と健康を改善することができます.

 

まとめ

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 そうは言っても、先に述べたように、メタボリック シンドロームは、炎症、インスリン抵抗性、肥満、ホルモン機能障害などの状態の集まりであり、臓器や筋肉群に影響を与える体-内臓または内臓-体の問題に発展する可能性があります。 これらすべての問題が体に影響を及ぼし始めると、関節や筋肉の痛みにつながる既存の状態につながる可能性があります. 健康とウェルネスに関しては、メタボリック シンドロームの影響を治療することで、体、心、魂に驚異的な効果が期待できます。 ライフスタイルに小さな変更を加えると、多くの肯定的な結果が得られ、身体の機能を回復することができます. 

 

免責事項

アレックス ヒメネス博士の発表: メタボリック シンドロームの影響

アレックス・ヒメネス博士の発表: メタボリック シンドロームの原因の認識


概要

DC の Alex Jimenez 博士は、メタボリック シンドロームの原因を認識できる人の数を示しています。 メタボリック シンドロームは、インスリン抵抗性から筋肉や関節の痛みに至る一連の状態です。 人それぞれの違いを考慮して、メタボリック シンドロームが心血管障害とどのように関連しているかを調べます。 メタボリックシンドロームに関連する心血管治療を提供する認定プロバイダーに患者を紹介し、さまざまな治療を通じて患者の最適な健康状態を確保しながら、体に影響を与える問題を緩和します。 私たちは、患者が何を適切に扱っているかをよりよく理解するために、診断に基づいて関連する医療提供者に紹介することにより、各患者に感謝します。 教育は、医療提供者に患者の知識に関するさまざまな複雑な質問をするための優れた方法であることを理解しています。 Dr. Jimenez, DC は、この情報を教育サービスとして利用しています。 免責事項

 

メタボリックシンドロームとは何ですか?

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 今日は、メタボリック シンドロームのレンズを広げていきます。 機能医学の観点からは、多くの人が必ずしもそれをメタボリック シンドロームと呼んでいるわけではありません。 診断を説明するために使用される他の用語は次のとおりです。 

  • 代謝異常症候群
  • 高トリグリセリド腰
  • インスリン抵抗性症候群
  • 肥満症候群
  • シンドロームX

メタボリック シンドロームは、個人の日常生活に影響を及ぼし、体の機能不全を引き起こす可能性のあるさまざまな問題を引き起こす可能性のある一連の障害です。 そのため、2005 年に ATP の XNUMX つのガイドラインでは、患者がメタボリック シンドロームの診断を受けるには XNUMX つの基準のうち XNUMX つを満たさなければならないと述べました。 内臓脂肪、血圧、血糖値、トリグリセリド、HDL についてです。 そして、そこにカットオフが表示されます。 したがって、国際糖尿病連合の診断基準では、中心性肥満が必要であることに注意してください。 したがって、XNUMX つのうち XNUMX つではなく、XNUMX つが必要であり、その後、XNUMX つのうち XNUMX つを満たす必要があります。 他のものは以前と同じように見えますが、この診断スキームでは異なるように区分されているだけです。 それでは、これらの民族固有のカットオフについて話しましょう.

 

したがって、標準的なトウモロコシを食べているアメリカ人の場合、胴囲のカットオフは男性で 40 インチ、女性で 35 インチです。 さて、あなたが世界のさまざまな地域から来た場合、民族がアジア人、ヒスパニック系、アフリカ人、ヨーロッパ人、または中東人であるかどうかにかかわらず、胴囲の数値は異なります. メタボリック シンドロームの診断を民族固有のカットオフを詳しく調べると、医師が厳格な民族固有の基準を使用して患者のメタボリック シンドロームを診断すると、より多くの人がメタボリック シンドロームの基準を満たすようになることがわかります。 他の診断では、カットオフ中に内臓脂肪がどこにあるかに気づき、インスリン抵抗性の追加のヒントが表示されます. インスリン抵抗性以外の要因により、体のシステムが機能不全に陥る可能性があり、メタボリックシンドロームに関連する痛みを引き起こす一般的なリスク要因が筋肉や筋肉群に影響を与える可能性があります. メタボリックシンドロームが原因で身体が機能不全になると、心臓血管系などの重要な臓器系にも影響を与える可能性があります. では、メタボリック シンドロームは心血管系とどのように関連しているのでしょうか?

 

メタボリックシンドロームは心血管系とどのように関連していますか?

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 人の生活習慣が身体に与える影響を見ると、代謝因子が心血管代謝リスク全体にどのように寄与しているかをデータが示していることがわかります。 この情報により、医師と患者は LDL コレステロール、BMI、家族歴、血圧について知ることができます。 ある人が、メタボリック シンドロームに関連する既存の心臓血管の問題を抱えているとします。 その場合、彼らのグルコースレベルが上昇または低下したかどうかを知り、心血管代謝症候群に関連する危険因子を制御する方法を確認することが重要です. これらは、理解を深めるために代謝機能不全の会話で取り上げる必要がある重要な危険因子です.

 

現在、心血管疾患に関連するメタボリック シンドロームの影響を軽減する方法があります。 患者の検査結果からデータを拡張することで、心血管代謝リスクを超えて見ることができます。 体に影響を与えるこれらの問題の進行である原因を特定できます。 これは、その人がどれだけの運動をしているか、ストレスや炎症にどのように対処しているか、どのような食べ物を食べているかなど、多くの問題になる可能性があります. 

 

 

これらの結果を認識することで、メタボリック シンドロームを超えたものを特定し、メタボリック シンドロームに寄与している他の障害を把握することができます。 多くの医師は、インスリンレベルがどのように上昇し、インスリン抵抗性を発症してベータ細胞を失う可能性があるかについて患者に知らせます. インスリン抵抗性がメタボリック シンドロームに対応している場合、多くの人は自分の遺伝子にも影響があることを認識する必要があります。 一部の人々は、同じ種類のライフスタイル機能不全、炎症、機能不全、およびインスリン抵抗性を引き起こす遺伝子を持っています. 彼らの遺伝子は、血圧の問題や異常な脂質障害にもなります. 心血管代謝の危険因子が身体に影響を与える根本的な問題に寄与している場合、問題が身体のどこで機能障害を引き起こしているかを解明するために、機能医学に主眼を置くことが非常に重要です.

 

インスリン抵抗性とメタボリック シンドローム

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 したがって、インスリン抵抗性に関しては、膵臓がグルコースに変換するのに十分なインスリンを生成できない場合、体内の異常なベータ細胞機能に注意することが重要です. これが起こると、人々は血糖値が上昇し始め、ある時点で上昇し続けると、すでに2型糖尿病になる傾向があります. その時点まで、体はこの相対的なインスリン欠乏症になり、体の受容体が粘着性がなく機能しなくなります. 

 

十分な量のインスリンが体内を循環し、その働きをしている場合、血糖値が糖尿病になる閾値に達することはありません。 ここで、体が通常のベータ細胞機能を維持しているとします。 しかし、その場合、インスリン受容体が機能していないため、膵臓はこの抵抗に追いつくためにインスリンを送り出し始め、個人は代償性高インスリン状態になります. インスリンレベルを安定させることにより、多くの人は体内のブドウ糖の量を制御できます. しかし、ある人が糖尿病になりやすいとします。 その場合、インスリンが送り出されているのは、他の多くの非糖尿病の下流疾患を知らせる大規模なシステム生物学の機能不全だけです.

 

まとめ

したがって、インスリン機能不全は、ライフスタイルの選択、食習慣、および身体活動が不十分なため、心血管疾患に関連している可能性があります. これらのリスク要因に関連するメタボリック シンドロームに対処すると、身体の機能不全を引き起こし、臓器、筋肉、関節に痛みを引き起こす可能性があります。 適切に処理しないと、肥満や糖尿病につながる可能性があります。 日課を始めることは、適切な食事、十分な睡眠、マインドフルネスの実践によってインスリン抵抗性を低下させるのに役立ち、運動は体と心を改善するのに役立ちます. 

 

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アレックス ヒメネス博士の発表: 心血管代謝リスクの原因と影響

アレックス ヒメネス博士の発表: 心血管代謝リスクの原因と影響


概要

DC の Alex Jimenez 博士は、心血管代謝リスクの原因と影響が人の健康とウェルネスにどのように影響するかを説明します。 心血管代謝症候群は、ライフスタイルの要因によってあらゆる人に影響を及ぼし、健康に影響を与える可能性のある痛みのような症状を引き起こす可能性があります。 メタボリックシンドロームに関連する心血管治療を提供する認定プロバイダーに患者を紹介し、さまざまな治療を通じて患者の最適な健康状態を確保しながら、体に影響を与える問題を緩和します。 私たちは、患者が何を適切に扱っているかをよりよく理解するために、診断に基づいて関連する医療提供者に紹介することにより、各患者に感謝します。 教育は、医療提供者に患者の知識に関するさまざまな複雑な質問をするための優れた方法であることを理解しています。 Dr. Jimenez, DC は、この情報を教育サービスとして利用しています。 免責事項

 

心血管代謝リスクの原因と影響

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 この新しい時代に入った今、多くの人が心血管代謝リスクを管理する方法を見つけようとしています. このプレゼンテーションでは、現代の多くの国で最も多い殺人者を見ていきます。 心血管疾患は、心臓に影響を与える一連の状態と定義されています。 メタボリック シンドロームと重複する心血管疾患には、多くの要因が関連しています。 cardimetabolic という言葉は、心血管リスクよりも広い意味で議論することを暗示しています。

 

目標は、循環器系に関連する心血管リスクについての古い会話についての展望を得ることです. 体の循環器系、呼吸器系、骨格系には、体を機能させるさまざまな役割を持つさまざまなコンパートメントがあることを私たちは皆知っています. 問題は、体が互いに独立したさまざまなシステムで動作していることです。 それらは一緒になり、ウェブのように相互接続します。

 

循環器系

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 そのため、循環器系は血管の輸送を助け、リンパ管が細胞やホルモンなどの他のアイテムをある場所から別の場所に運ぶことを可能にします. 例としては、インスリン受容体が体全体に情報を移動させ、グルコース受容体がエネルギーに利用されます. そして明らかに、他のすべてのタイプのコミュニケーターは、体内でどのように輸送が起こるかを支配しています. ここで、体は外部を介して接続された閉じた固定回路ではありません。 多くの要因が身体の内側と外側に影響を与え、動脈壁に影響を与え、心血管系に影響を与える重複した問題を引き起こす可能性があります. では、動脈壁はどうなっているのでしょうか?

 

要因が内部の動脈壁に影響を与え始めると、動脈壁にプラークが形成され、動脈の外壁の完全性にさえ影響を与える可能性があります. これが起こると、LDLまたは低密度リポタンパク質のサイズが大きくなり、コレステロール値が急上昇する可能性があります. その点まで、体が悪い生活習慣に対処していると、心血管リスクが高くなる可能性があります. 体がリスクの高い心血管疾患に対処している場合、高血圧、糖尿病、またはメタボリック シンドロームに関連する可能性があります。 これにより、背中、首、腰、胸などに筋肉や関節の痛みが生じ、腸、関節、筋肉の炎症に対処する必要があります.  

 

心臓代謝の危険因子に関連する因子

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 しかし、興味深いことに、私たちの標準治療を管理する機関がこれを真剣に受け止め、ガイドラインの一部にする必要があると述べたのはつい最近のことです。データは、人のライフスタイルが健康に関してどのように重要であるかが非常に明白であるためです. データは、地中海式ダイエットなどの特定の食事が人の栄養習慣をどのように変えるかの相関関係にまで及ぶ可能性があります. ストレスが心血管代謝障害とどのように関連しているかについて。 または、どれだけの運動や睡眠をとっているか。 これらの環境要因は、心血管代謝リスク要因が身体に与える影響と相関しています。 患者に自分の体に何が起こっているかを知らせることで、最終的に生活習慣を少し変えることができます。 ここで、栄養が心血管代謝リスクプロファイルを持つ人にどのように影響するかを見てみましょう.

 

栄養について話し合うことで、多くの人が標準的なアメリカの食事の影響と、それがどのように中心性脂肪のカロリー増加につながるかを知ることができます. 栄養について話し合うときは、その人が何を食べているかに注意するのが最善です。 医師は栄養士と協力して、個人が必要とする適切な量のタンパク質、摂取できる野菜や果物の量、避けるべき食物アレルギーや過敏症を解決するための解決策を考案します. その点まで、健康的で有機的で栄養のある食品を食べることについて患者に知らせることで、患者は自分の体に何を入れ、その影響を元に戻す方法を理解することができます. 現在、特定の食事療法は人によって異なり、他の人はそうではないため、摂取しているものと消費しているものだけでなく、タイミングについても患者にアドバイスすることも重要です. 一部の人々は、体の毒素を浄化し、体の細胞がエネルギーを消費するさまざまな方法を見つけられるようにするために断食を行います.

 

心臓代謝症候群における栄養の役割

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 しかし、標準的なアメリカの食事に含まれるカロリーの質が、腸内層を損傷し、透過性に弱くなり、炎症を引き起こす代謝性エンドトキシン血症と呼ばれる非常に一般的なシナリオを引き起こす可能性があることをご存知ですか? 食品の質と量はマイクロバイオームを混乱させ、炎症の別のメカニズムとしての腸内環境異常を引き起こす可能性があります. そして、この免疫活性化と調節不全が起こり、あなたの遺伝子が入浴している絶え間ない風呂ができます. 炎症は、体内で起こっていることの重症度に応じて、良い場合も悪い場合もあります. 体が怪我をしたり、小さな問題に対処したりすると、炎症が治癒するのに役立ちます. または、炎症が深刻な場合、腸壁の内層が炎症を起こし、毒素や他の微生物が体の残りの部分に漏れ出す可能性があります. これはリーキーガットとして知られており、肥満に関連する筋肉や関節の痛みを引き起こす可能性があります. 肥満は栄養不足に影響を与えるため、栄養に関する会話を広げたいと考えています. 私たちは人口として過食や栄養不足であるとよく言われます。 そのため、肥満の傾向を責任を持って緩和できるようにしたいと考えています。 そして私たちは、健康の社会的決定要因についてのこのより大きな会話をもたらしたいと思っています. 年月が経つにつれて、多くの人々は、自分の環境やライフスタイルが心血管または心臓代謝状態の発症にどのような役割を果たしているのかをより認識しています.

 

私たちは、人体が健康の可能性を決定するこの社会的生態系に住んでいることを認識しなければなりません. 私たちは、患者の生活とライフスタイルの選択に最も強力な抗炎症シグナルをもたらすよう患者に働きかけたいと考えています. また、スパンデックスを着用したり、月にXNUMX回ジムに行ったりするような流行については議論していません。 私たちは毎日の動きと、心血管代謝症候群に関連する座りがちな行動を減らす方法について話している. ストレスの影響でさえ、体内のア​​テローム性動脈硬化症、不整脈、および代謝機能障害を促進し、人の健康に影響を与える可能性のあるさまざまな問題を引き起こす可能性があることについて説明しました.

 

体内でのストレスと炎症の役割

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 炎症のようなストレスは、シナリオによって、良い場合もあれば悪い場合もあります。 そのため、急性および慢性ストレスから発生するシステム生物学の機能不全と、患者をどのように助けることができるかを掘り下げながら、ストレスは人の機能能力に影響を与える可能性があります. 心血管代謝のリスク要因を減らし、生活の質を改善するために、慢性的なストレスを軽減する方法を考え出すことで、患者の立場に立つ必要があることを理解する必要があります。

 

したがって、心血管代謝の危険因子を減らすためにすべてを一度に試すことに固執するのではなく、学んだことをすべて取り入れてゆっくりと日常生活に取り入れることで、私たちの外見、感じ方、食べるものが健康を改善する方法に大きな影響を与えることができます。 -であること。 デイビッド・ジョーンズ博士は、「私たちがこれについて話すだけで、このことを知っているだけなら、患者のために意図した完全なサービスを提供していません」と述べています.

 

知っている段階から実行する段階に移行する必要があります。 したがって、全体像を見ることで、体のどこで問題が発生しているかに焦点を当て、さまざまな専門家に相談して、体のストレスと炎症を軽減する治療計画を立てることで、心血管代謝症候群から健康を取り戻すことができます。心血管代謝症候群の影響を軽減します。

 

まとめ

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 したがって、多くの人が心血管代謝のリスクに対処している場合、これらの非常に一般的なシステム、生物学的機能不全、炎症、酸化ストレス、またはインスリン機能不全に関連するものはすべて水面下で発生しています. . 機能性医学では、心血管代謝の健康のこの新しい時代で上流に進みたいと考えています. 環境とライフスタイルを活用してシステムの生物学を操作し、患者のエピジェネティックな可能性を最高の健康状態にできるように有利な設定にできるようにしたいと考えています。 

 

患者に適切なツールを提供することで、多くの機能医学の医師は、毎回少しずつ健康を取り戻す方法を患者に教えることができます。 たとえば、人は慢性的なストレスに対処しているため、首や背中がこわばり、動き回れなくなります。 彼らの医師は、瞑想を取り入れたり、ヨガのクラスに参加して体のストレスを和らげ、マインドフルになる計画を立てることができます. したがって、人がどのように心血管代謝に苦しんでいるかに関する重要な臨床情報を収集することにより、多くの医師は、関連する医療提供者と協力して、心血管代謝に関連する症状に苦しんでいる各人に対応する治療計画を考案することができます.

 

Dr. Alex Jimenez Presents: 副腎機能不全の治療法

Dr. Alex Jimenez Presents: 副腎機能不全の治療法


概要

DC の Alex Jimenez 博士が、この 2 部構成のシリーズで、さまざまな治療法が副腎機能不全をどのように助け、体内のホルモン レベルを調節するのに役立つかを紹介します。 ホルモンは体の機能を制御することで重要な役割を果たしているため、体に重複する問題を引き起こしているトリガーが何であるかを知ることが重要です. の 第1部、副腎不全がさまざまなホルモンとその症状にどのように影響するかを調べました. 私たちは、さまざまな治療法を通じて患者の最適な健康とウェルネスを確保しながら、体に影響を与える副腎機能不全を緩和するホルモン治療を含む認定プロバイダーに患者を紹介します. 私たちは、各患者が感じていることをよりよく理解することが適切である場合に、診断に基づいて関連する医療提供者に紹介することにより、各患者に感謝します. 教育は、患者の要求と知識に応じて、プロバイダーにさまざまな複雑な質問をするための優れた好奇心旺盛な方法であることを理解しています. Dr. Jimenez, DC は、この情報を教育サービスとして利用しています。 免責事項

副腎不全の治療

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 副腎不全になると、体にはさまざまな症状が現れ、さまざまな領域でエネルギー不足や痛みを感じることがあります. ホルモンは副腎で生成されるため、体の機能を維持するために重要な臓器や筋肉の働きを維持するのに役立ちます。 さまざまな要因が体に影響を与え、副腎が破壊されると、ホルモン産生が過剰または過少になる可能性があります. その時点まで、それは体の機能不全を引き起こす多くの症状と相関している可能性があります. 幸いなことに、多くの人がホルモン調節を促進するために日常生活に取り入れることができるさまざまな治療法があります. 

 

今では、誰もがストレスを軽減するさまざまな方法を持っています。人が試してみたいさまざまな治療法があるので問題ありません。医師が開発した治療計画に従っていれば、健康と健康を得る方法を見つけることができます。ウェルネスバック。 多くの人がマインドフルネスを実践するために瞑想やヨガに参加することがあります。 現在、瞑想とヨガには、慢性ストレスに関連する酸化ストレスとコルチゾールのレベルを下げるという驚くべき効果があります. 副腎不全がインスリン、コルチゾール、および HPA 軸の DHEA 機能障害の増加をどのように引き起こすかを調べることにより、多くの医師は、酸化ストレスマーカーを低下させ、ホルモン産生を調節するのに役立つ患者の治療計画を考案します. したがって、治療のXNUMXつが瞑想またはヨガである場合、ヨガと瞑想を実践する多くの人は、深呼吸を数回行った後、自分がどのように感じているかに気づき始め、周囲に気を配り始めます. これにより、多くの人々がコルチゾールレベルの低下に関連する生活の質を改善します.

 

マインドフルネスがストレスを軽減する方法

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 副腎不全に役立つもう8つの利用可能な治療法は、XNUMX週間のマインドフルネス治療であり、体内でコルチゾールレベルが上昇して、人が対処しているよりも多くの問題を引き起こすのを防ぐことができます. HPA軸の機能障害が身体に影響を与えている段階に応じて、自分のために時間を割くことは、長期的にはあなたに利益をもたらす可能性があります. 一例として、自然歩道でのハイキングが挙げられます。 環境の変化は、人をリラックスさせ、安心させるのに役立ちます。 これにより、人の気分、機能、精神的健康に影響を与える不必要なストレスを体が手放すことができ、風景の変化がリラックスして充電するのに役立ちます. その時点まで、HPA軸もリラックスできます。

 

マインドフルネスがホルモン機能障害に関連する副腎機能不全の治療にどのように役立つかを示す別の例は、慢性 PTSD 患者にニューロフィードバックを提供することです。 トラウマ体験をした人はPTSDを患っており、世界で機能する能力を妨げる可能性があります. 彼らがPTSDエピソードを経験すると、彼らの体はロックアップして緊張し始め、コルチゾールレベルが上昇します. その時点まで、これは筋肉と関節の痛みに関連する症状の重複を引き起こします. では、マインドフルネスは治療においてどのような役割を果たしているのでしょうか? まあ、PTSDの治療を専門とする多くの医師がEMDRテストを行います. EMDR は、目、動き、脱感作、および再プログラミングの略です。 これにより、PTSD患者はHPA軸を再配線し、脳内のニューロン信号を減らし、体の副腎不全を引き起こすコルチゾールレベルを下げるのに役立ちます. EMDR テストを PTSD 患者に組み込むことで、ブレイン スポッティングを通じてトラウマの原因となっている問題を見つけることができます。ブレイン スポッティングでは、脳がトラウマの記憶を再生し、脳を再配線してトラウマを体外に解放し、治癒プロセスを開始するのに役立ちます。

ビタミンとサプリメント

DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 多くの人が自分のホルモンを調節したい場合に開始できるもうXNUMXつの方法は、ホルモン機能と体の補充を助けるためにサプリメントと栄養補助食品を摂取することです. 適切なビタミンやサプリメントを選択することは、錠剤の形で摂取したくない場合は難しくありません. 多くのビタミンやサプリメントは、ホルモン産生を改善し、満腹感を与える特定の栄養素を含む栄養価の高い自然食品に含まれています. ホルモンバランスに役立つビタミンやサプリメントには次のものがあります。

  • マグネシウム
  • ビタミンB群
  • プロバイオティクス
  • ビタミンC
  • アルファ - リポ酸
  • オメガ3脂肪酸
  • ビタミンD

これらのビタミンとサプリメントは、体が生成する他のホルモンとのコミュニケーションを助け、ホルモン生成のバランスをとるのに役立ちます. 現在、これらの治療法は、体内のホルモンの不均衡を抱える多くの人々を助けることができますが、そのプロセスが困難になる場合があります. これらの小さな変更を行うことは、長期的には健康とウェルネスに大きな影響を与える可能性があることを覚えておいてください. 医師が作成した治療計画に固執することで、時間の経過とともに気分が良くなり、健康を取り戻すこともできます.

 

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