下腰痛
バッククリニック腰痛カイロプラクティックチーム。 人口の80％以上が、人生のある時点で腰痛に苦しんでいます。 ほとんどの場合、筋肉の緊張、怪我、乱用など、最も一般的な原因に関連している可能性があります。 しかし、それはまた、脊椎の特定の状態に起因する可能性があります：椎間板ヘルニア、椎間板変性症、脊椎すべり症、脊柱管狭窄症、および変形性関節症。 あまり一般的ではない状態は、仙腸関節機能障害、脊椎腫瘍、線維筋痛症、梨状筋症候群です。
痛みは、背中の筋肉や靭帯の損傷や損傷によって引き起こされます。 アレックス・ヒメネス博士がまとめた記事は、この不快な症状の原因と影響を理解することの重要性を概説しています。 カイロプラクティックは、腰痛の症状を改善するために人の体力と柔軟性を回復することに焦点を当てています。
by アレックス・ヒメネス博士 カイロプラクティック , 下腰痛
人によっては、腰、腰、仙骨周囲の皮膚の下にしこり、隆起、結節を発見することがあります。これらは神経を圧迫し、筋膜を損傷することで痛みを引き起こす可能性があります。それらに関連する状態とその症状を知ることは、医療提供者が正しい診断を決定し、経験に応じた効果的な治療計画を立てるのに役立ちますか?
腰、腰、仙骨周囲の痛みを伴う隆起、結節
股関節内およびその周囲に痛みを伴う腫瘤があり、 仙骨 、腰は、押すと動く脂肪や脂肪腫、線維組織、またはその他の種類の結節の塊です。特に一部の医療提供者やカイロプラクターは、非医学用語を使用しています。 バックマウス （1937年、この用語は仙腸骨上脂肪腫に関連するしこりを表すために使用されました）しこりを説明するために使用されました。一部の医療専門家は、マウスを呼び出すのは具体的ではなく、誤診や誤った治療につながる可能性があるため、大衆を呼び出すことに反対している。
ほとんどは腰と臀部に現れます。
場合によっては、腰背筋膜や、腰の下部と中部の深部の筋肉を覆う結合組織のネットワークから突出またはヘルニアが発生します。
皮膚の下の組織に他のしこりが発生する場合もあります。
現在、マウスの背中のしこりには、次のような多くの症状が関係しています。
腸骨稜痛症候群
多裂三角症候群
腰部筋膜性脂肪ヘルニア
腰仙骨（仙骨）脂肪ヘルニア
仙骨上部脂肪腫
関連条件
腸骨稜痛症候群
腸腰症候群としても知られる腸骨稜痛症候群は、靱帯の断裂が起こると発症します。
靱帯は、同じ側の第 4 および第 5 腰椎と腸骨を接続しています。 (ドンブロフスキー、K. チシェク、B. 2023 )
原因は次のとおりです :繰り返しの曲げやひねりにより靭帯が切れてしまいます。
転倒または車両衝突事故による腸骨の外傷または骨折。
多裂筋三角症候群
多裂三角症候群は、脊椎に沿った多裂筋が弱くなり、機能や能力が低下すると発症します。
これらの筋肉は萎縮する可能性があり、筋肉内脂肪組織が筋肉に置き換わることもあります。
萎縮した筋肉は脊椎の安定性を低下させ、腰痛を引き起こす可能性があります。 (Seyedhoseinpoor、T. 他、2022 )
腰部顔面脂肪ヘルニア
腰背筋膜は、背中の深部の筋肉を覆う薄い繊維膜です。
腰部筋膜性脂肪ヘルニアは、脂肪の塊が膜を突き破って突出またはヘルニア化し、閉じ込められて炎症を起こし、痛みを引き起こす痛みを伴う塊です。
このタイプのヘルニアの原因は現時点では不明です。
腰仙骨（仙骨）の脂肪ヘルニア
腰仙骨は、腰椎が仙骨と接する場所を指します。
腰仙骨脂肪ヘルニアは、仙骨周囲の別の場所に生じる腰顔面ヘルニアと同様の痛みを伴う腫瘤です。
このタイプのヘルニアの原因は現時点では不明です。
仙骨上脂肪腫
仙骨上脂肪腫は、皮膚の下にある小さな痛みを伴う結節であり、主に骨盤の骨の上部外側端に発生します。これらのしこりは、背部脂肪体の一部が、背中の筋肉を所定の位置に保持するのに役立つ結合組織である胸背筋膜の裂傷から突出するときに発生します。 (アーデム、HR 他、2013 ) 医療提供者は、この脂肪腫について個人を整形外科医または整形外科医に紹介する場合があります。また、症状に詳しいマッサージ療法士から痛みを和らげてもらうこともできます。 (アーデム、HR 他、2013 )
症状
背中のしこりは皮膚の下に見られることがよくあります。これらは通常、腰の骨や仙腸関節領域に現れるため、触れると柔らかく、椅子に座ったり仰向けに横たわったりすることが困難になることがあります。 (ビケット、MC 他、2016 ）小結節は次のような場合があります。
しっかりと、またはしっかりと。
弾力のある感触を持ちます。
押すと皮膚の下に移動します。
激しく激しい痛みを引き起こします。
しこりを圧迫することで神経が圧迫されることで痛みが生じます。
根底にある筋膜の損傷も痛みの症状を引き起こす可能性があります。
診断
圧力が加えられるまで、結節やしこりがあることに気づかない人もいます。カイロプラクターやマッサージセラピストは治療中に脂肪を発見することがよくありますが、異常な脂肪の成長を診断することはありません。カイロプラクターまたはマッサージ療法士は、画像検査や生検を実施できる資格のある皮膚科医または医療専門家に患者を紹介します。しこりは特異的ではないため、そのしこりを特定するのは困難な場合があります。医療提供者は、局所麻酔薬を注射して結節を診断することがあります。 (ビケット、MC 他、2016 )
鑑別診断
脂肪沈着にはさまざまなものが考えられますが、神経痛の原因にも同じことが当てはまります。医療提供者は、次のような他の原因を除外することでさらに診断を進めることもあります。
皮脂嚢胞
皮膚の層の間にある、液体で満たされた良性のカプセル。
皮下膿瘍
皮膚の下に膿が溜まった状態。
通常は痛みを伴います。
炎症を起こす可能性があります。
坐骨神経痛
椎間板ヘルニア、骨棘、または腰の筋肉のけいれんによって引き起こされる、片脚または両脚に広がる神経痛。
脂肪肉腫
悪性腫瘍は、筋肉内の脂肪の増殖として現れることがあります。
脂肪肉腫は通常、小結節から一部の組織を採取し、がん細胞がないか検査する生検によって診断されます。 (ジョンズ・ホプキンス医学、2024)
MRI または CT スキャンを実行して、結節の正確な位置を特定することもできます。
痛みを伴う脂肪腫は線維筋痛症にも関連しています。
治療
背中の結節は通常良性であるため、痛みや可動性の問題を引き起こさない限り、切除する必要はありません。米国整形外科医学会: OrthoInfo。 2023年 ）。ただし、がん性ではないことを確認するために検査を受ける必要があります。治療には通常、リドカインやコルチコステロイドなどの注射麻酔薬と、NSAID などの市販鎮痛薬が使用されます。
手術
痛みがひどい場合には、外科的切除が推奨される場合もあります。これには、腫瘤を切り取り、筋膜を修復して持続的な軽減を図ることが含まれます。ただし、人によっては数百個の結節が存在する可能性があるため、結節が多数ある場合は除去が推奨されない場合があります。しこりがより小さく、より広範囲にあり、より多くの液体を含んでいる場合には、脂肪吸引が効果的である可能性があります。 (アメリカの家庭医。 2002年 ) 外科的除去の合併症には以下が含まれる可能性があります。
補完的および代替的治療
鍼治療、乾式針治療、脊椎マニピュレーションなどの無料および代替医療治療が役立ちます。多くのカイロプラクターは、背中の結節は補完代替療法でうまく治療できると信じています。一般的なアプローチでは、鍼治療と脊椎マニピュレーションを組み合わせて使用します。あるケーススタディでは、鍼治療に似た麻酔薬の注射とその後の乾式針治療により痛みの軽減が改善されたと報告しています。 (ビケット、MC 他、2016 )
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic は、外傷や軟部組織の損傷後の正常な身体機能の回復と完全な回復プロセスに重点を置いた、進歩的な治療法と機能的リハビリテーション手順を専門としています。私たちの診療分野には、ウェルネスと栄養、慢性痛、人身傷害、自動車事故治療、労働災害、背中の負傷、腰痛、首の痛み、片頭痛、スポーツ傷害、重度の坐骨神経痛、側弯症、複雑性椎間板ヘルニア、線維筋痛症、慢性疾患が含まれます。痛み、複雑な損傷、ストレス管理、機能性医学治療、および対象範囲内のケアプロトコル。ヒメネス医師は一流の外科医、臨床専門家、医学研究者、セラピスト、トレーナー、一流のリハビリテーション提供者とチームを組んでおり、他の治療が必要な場合は、その人の状態に最も適したクリニックや医師を紹介します。
表面を超えて
VIDEO
参考文献
Dąbrowski, K.、Ciszek, B. (2023)。腸腰靱帯の解剖学と形態。外科および放射線解剖学: SRA、45(2)、169–173。 doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T.、Taghipour, M.、Dadgoo, M.、マサチューセッツ州サンジャリ、IE タカムジャニ、Kazemnejad, A.、Khoshamooz, Y.、および Hides, J. (2022)。腰痛に関連した腰部の筋肉の形態と組成の変化：体系的レビューとメタ分析。脊椎ジャーナル：北米脊椎学会の公式ジャーナル、22(4)、660–676。 doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
HR アーデム、B. ナシル、Z. オゼリ、A. カラギョズ (2013)。上仙骨脂肪腫: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [上仙骨脂肪腫: 治療可能な腰痛の原因]。アグリ : アグリ (アルゴロジ) デルネギニン ヤイン オーガニディル = トルコ アルゴ学会誌、25(2)、83–86。 doi.org/10.5505/agri.2013.63626
MC ビケット、C シモンズ、Zheng Y. (2016)。 「背中のマウス」と男性の最善の計画：仙骨腸骨脂肪腫の症例報告と文献レビュー。疼痛専門医、19(3)、181–188。
ジョンズ・ホプキンス医学。 （2024年）。脂肪肉腫。 www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sarcoma/liposarcoma
米国整形外科医学会: OrthoInfo。 （2023年）。脂肪腫。 orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/lipoma
アメリカの家庭医。 （2002年）。脂肪腫切除。アメリカの家庭医、65(5)、901-905。 www.aafp.org/pubs/afp/issues/2002/0301/p901.html
by アレックス・ヒメネス博士 足矯正器 , 下腰痛
履物は人によっては腰痛や問題を引き起こす可能性があります。靴と背中の問題の関係を理解することで、背中の健康を維持し、痛みを軽減するための適切な靴を見つけることができるでしょうか?
靴の腰痛
背中は身体活動のための強さを提供します。腰痛は日常生活に影響を及ぼし、さまざまな原因が考えられます。不健康な姿勢、歩く、ひねる、回転する、曲げる、手を伸ばすなどの行為は、痛みを引き起こす腰の問題を引き起こす可能性があります。 CDC によると、成人の 39% が腰痛を抱えて生活していると報告しています (疾病管理予防センター2019 ）。不適切な靴を履いていると腰痛の原因になることもあります。靴を慎重に選ぶと、痛みが軽減され、脊椎の健康を維持するのに役立ちます。脊椎のアライメントを維持し、鈍的な衝撃から足を保護する靴を選ぶことで、痛みを軽減し、症状を管理することができます。
腰痛と靴の関係を理解する
合わない靴を履いていると腰痛の原因になる可能性があります。神経筋骨格系の下部にある骨に影響を与えるものは上方に放射状に広がり、脊椎と背中の筋肉に影響を与えます。使用されている履物は上方に移動し、歩行、姿勢、背骨の調整などに影響を与えます。腰の問題が足に起因する場合、これらは生体力学的な問題です。生体力学とは、骨、関節、筋肉がどのように連携し、外力の変化が身体にどのような影響を与えるかを意味します。
ムーブメント
足が地面に着地すると、最初に足が体の残りの部分への衝撃を吸収します。足に問題や変化があると、人によって歩き方が変わります。サポートが不適切な靴を履くと、筋肉や関節の磨耗が増加し、ぎこちなく不自然な動きにつながる可能性があります。たとえば、ハイヒールを履いてつま先立ちする場合と、自然な偏平足の状態の違いを考えてみましょう。クッション性の高い靴は衝撃を吸収し、痛みを軽減します。各関節にかかる圧力のバランスが崩れ、一部の関節の圧力が低くなり、他の関節の圧力が大きくなり、不安定性の問題が発生します。これによりバランスが崩れ、痛みや関節の状態が引き起こされます。
姿勢
健康的な姿勢を維持することは、腰痛を予防または軽減するもう 1 つの要素です。適切な靴を履くと、体はより健康的な姿勢と背骨全体の正しい湾曲を維持でき、体重が均等に分散されます。これにより、靱帯、筋肉、関節へのストレスが軽減されます。 (ハーバードヘルス出版。 2014年 ）個人の症状の根本を解決するために、整形外科医の診察を受けることをお勧めします。椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、自動車衝突、転倒、不健康な人間工学、またはそれらの組み合わせ、およびその他の根本的な問題が腰痛の原因となっている人もいます。
さまざまな靴が姿勢にどのような影響を及ぼし、腰痛を引き起こしたり軽減したりする可能性があるか。
ハイヒール
ハイヒールは間違いなく腰痛の一因となります。体の姿勢が変化し、脊椎にドミノ効果を引き起こします。体の体重が移動して足の指の付け根への圧力が増加し、背骨のアライメントが変化します。ハイヒールは、歩くときの足首、膝、腰の動き、バランス、背中の筋肉の働きにも影響を及ぼし、これらすべてが腰痛を悪化させる可能性があります。
ぺたんこ靴
フラットシューズは脊椎の健康にとって最良の選択ではない可能性があります。アーチのサポートが不足している場合、回内として知られる足が内側に回転する原因となることがあります。これにより位置ずれが生じ、膝、腰、腰に負担がかかる可能性があります。ただし、アーチサポートを提供する場合には、適切な選択となる可能性があります。健康的なサポートを備えたフラットシューズを履くと、体重が足と背骨に均等に分散されます。これは正しい姿勢を維持するのに役立ち、腰痛の予防や軽減に役立ちます。
スニーカー、テニス、運動靴
スニーカーやテニスなど、 運動靴 徹底したクッション性とサポート力で腰痛を軽減します。適切なものを選択するには、その中で実行されるアクティビティを決定する必要があります。テニス、ランニング、バスケットボール、ピックルボール、スケートシューズなどがあります。スポーツやアクティビティにどのような機能が必要かを調べてください。これには以下が含まれる可能性があります。
ヒールカップ
インソールのクッション性
ワイドベース
個々の足のニーズを満たすその他の機能。
スポーツシューズは、300〜500マイルのウォーキングやランニングごとに、または平らな面に置いたときに凹凸の兆候がある場合は交換することをお勧めします。靴底がすり減ったり、素材が劣化すると、怪我や腰痛のリスクが高まる可能性があります。 (米国足病スポーツ医学アカデミー、2024 年 ）。特定のペアで脚、腰、足首が不自然な位置になったり、通常の動きが妨げられたりする場合は、交換時期が来ている可能性があります。
正しい靴を選ぶ
シューズを選択するための理想的な解決策は、歩行分析を取得し、歩き方や走り方をレビューすることです。腰痛に適した靴を各個人に合わせて探すために、さまざまな医療専門家がこのサービスを提供する場合があります。歩行分析では、専門家が足がいつ地面に着くか、足が内側に転がるか外側に転がるかなどの身体的傾向を記録しながら、時にはカメラの前で個人に走ったり歩いたりしてもらいます。これにより、影響を受ける姿勢、動き、痛みのレベル、どの程度のアーチサポートが必要か、腰痛を防ぐためにどのようなタイプのウェアを着用すればよいかに関するデータが得られます。分析が完了すると、どのレベルのアーチサポート、かかとの高さ、素材があなたにとって最適であるかなど、何を探すべきかについてのガイドが表示されます。
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic は、臨床生理学、トータルヘルス、実践的な筋力トレーニング、完全なコンディショニングに重点を置いた、進歩的で最先端の治療法と機能リハビリテーション手順を専門としています。私たちは、外傷や軟部組織の損傷後に正常な身体機能を回復することに重点を置いています。私たちは、あらゆる年齢層を対象に、専門的なカイロプラクティックプロトコル、ウェルネスプログラム、機能的かつ総合的な栄養補給、敏捷性と可動性のフィットネストレーニング、リハビリテーションシステムを使用しています。私たちのプログラムは自然なものであり、有害な化学物質、物議を醸すホルモン補充、望ましくない手術、中毒性の薬物を導入するのではなく、身体の能力を利用して特定の測定された目標を達成します。私たちは、市内の一流の医師、セラピスト、トレーナーと協力して、患者が最も健康的な生活様式を維持し、より多くのエネルギー、前向きな姿勢、より良い睡眠、より少ない痛みで機能的な生活を送ることができるようにする高品質の治療を提供しています。 。
カスタム足装具を使用する利点
VIDEO
参考文献
疾病管理予防センター。 （2019年）。米国成人における背中、下肢、上肢の痛み、2019年。 www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db415.htm
ハーバードヘルス出版。 （2014年）。姿勢と背中の健康。ハーバード大学の健康教育。 www.health.harvard.edu/pain/posture-and-back-health
アメリカ足病スポーツ医学アカデミー。アイン・ファーマン、DF、AAPSM。 （2024年）。運動靴の交換時期をどうやって知ることができますか?
by アレックス・ヒメネス博士 背痛 , カイロプラクティック , 慢性の痛み , 下腰痛 , 脊椎減圧治療 , 治療 , 内臓反射
腰部脊柱管狭窄症の人は、脊椎減圧術を利用して腰痛を軽減し、可動性を回復できますか?
概要
世界中の多くの人が、人生のある時点で腰痛に悩まされ、可動性や日常生活に影響を及ぼしています。不適切な重量挙げ、悪い姿勢、外傷、周囲の筋肉、脊髄、神経根に影響を及ぼす可能性のある事故など、数多くの環境要因が腰痛の発症につながる可能性があります。これが起こると、腰部脊柱管狭窄症を引き起こし、腰痛と相関するリスクプロファイルの重複を引き起こす可能性があります。腰部脊柱管狭窄症に悩んでいる人は、痛みが下肢にあると考えるかもしれません。その点で、多くの人が腰痛を軽減するだけでなく、腰部脊柱管狭窄症の影響を軽減するために治療を求めています。非外科的治療である脊椎減圧術などの一部の治療は、体の可動性を回復するのに役立ちます。今日の記事では、腰部脊柱管狭窄症が腰にどのような影響を与えるか、そしてその診断について考察するとともに、脊椎減圧術がどのように個人に症状を軽減し、可動性の回復にプラスの効果をもたらすかを見ていきます。私たちは認定医療提供者と相談し、患者の情報を統合して、可動性の問題を引き起こす腰部脊柱管狭窄症が腰痛とどのように関連しているかを評価します。また、脊椎減圧術が他の治療法と組み合わせることができる優れた治療法であることについても患者様に情報を提供し、指導しています。私たちは患者様に対し、腰部狭窄によって引き起こされる痛みの影響を緩和すると同時に、腰痛などの重複する痛みの影響を軽減して可動性を取り戻す減圧療法の導入について、関連する医療提供者に複雑かつ重要な質問をすることをお勧めします。 DC のヒメネス博士は、この情報を学術サービスとして含めています。 免責事項 .
腰部脊柱管狭窄症が腰に与える影響
足の裏にチクチクとした感覚があり、動き回る能力に影響を及ぼしていますか?それとも、腰が以前よりも動きにくくなったように感じますか?多くの人が生涯にわたって腰痛を経験している場合、それは腰部脊柱管狭窄症と相関していることがよくあります。腰部脊柱管狭窄症は通常、腰部の脊柱管が狭窄し、変性変化を引き起こすことで発生します。脊椎の脊柱管が狭くなり始めると、重大な不快感を引き起こし、日常生活に支障をきたし、多くの人に進行性の障害をもたらす可能性があります。 ( 宗コミほか、2024 ) 腰部脊柱管狭窄症によって引き起こされる症状は軽度から重度まであり、どの環境要因が問題に対応するかに応じて異なります。同時に、腰部脊柱管狭窄症は、腰痛などの症状を特徴とし、脊椎症性変化を引き起こし、腰痛を引き起こし、人の生活の質に悪影響を与える可能性があります。 ( オゴンら、2022 ) このため、多くの人が診断を受け、腰部脊柱管狭窄症に伴う痛みの管理方法を学ぶために主治医の元を訪れます。
腰部脊柱管狭窄症の診断
腰部脊柱管狭窄症の診断に関して、多くの医療提供者は包括的な評価を組み入れます。これには、人の背中がどれだけ可動するかを調べる身体検査や、脊柱管を視覚化して狭窄の範囲を評価するための MRI や CT スキャンなどの画像検査が含まれます。狭くなり、下肢に痛みを引き起こします。これは、腰部脊柱管狭窄症に対処すると、特に立ったり座ったりしているときに、下肢に神経因性跛行が現れる可能性があるためです。体位を変えると痛みが軽減されます。 ( ソバンスキーら、2023 ) さらに、腰部脊柱管狭窄症は、多くの医療専門家が評価および評価している最も一般的に診断される脊椎疾患の 1 つです。脊柱管に狭窄があり、腰椎の発達につながる場合、歩くなどの単純な動作により下肢の症状が悪化する可能性があり、脊髄神経内の酸素が増加し、四肢に利用可能な血流を超える可能性があります。 ( ディアら、2019 ) その点、脊椎減圧術などの治療は、腰部脊柱管狭窄症に伴う腰痛の軽減に役立ちます。
健康への非外科的アプローチ - ビデオ
VIDEO
脊椎減圧術を使用した症状の緩和への道
腰部脊柱管狭窄症による痛みを経験している人は、腰痛を和らげるために脊椎減圧術などの非外科的治療を求める人が多いです。脊椎減圧術は、腰部脊柱管狭窄症に対する非侵襲的で効果的な治療選択肢として浮上しています。脊柱に穏やかな機械的牽引力を利用してストレッチし、脊柱管内により多くのスペースを作ることで脊髄神経を緩和します。脊椎の減圧により、周囲の筋肉が穏やかに伸ばされながら変性プロセスが減少し、陰圧により椎間板の高さが増加します。 ( Kang et al。、2016 )
脊椎減圧と可動性の回復の利点
さらに、脊椎減圧による穏やかな牽引により、影響を受けた椎間板と脊椎に戻る栄養素と酸素の生産の流れが強化され、身体のより良い治癒環境が促進されます。脊椎減圧術は、理学療法や脊椎マニピュレーションなどの他の非外科的治療法と組み合わせることができるため、腰部脊柱管狭窄症の人に長期にわたるプラスの効果をもたらすことができます。 ( アメンドリアら、2022 ）脊椎減圧術の有益な結果には次のようなものがあります。
脊髄神経への圧力を軽減することで痛みを軽減し、下肢の痛みや不快感を大幅に軽減します。 可動性が向上すると、日常の活動に簡単に戻ることができます。
多くの人が脊椎減圧術の恩恵を受けて腰部脊柱管狭窄症の影響を軽減し、連続セッション後に下肢の可動性を回復して痛みが再発する可能性を減らします。多くの人は、自分の健康についてもっと考えることで、日常生活の活動を少し変えることで痛みを軽減し、生涯を通じて動きやすい状態を保つことができます。これにより、彼らはこれまで受けてきた苦しみから解放されるという希望を持つことができます。
参考文献
アメンドリア、C.、ホフキルヒナー、C.、プレナー、J.、ブシエール、A.、シュナイダー、MJ、ヤング、JJ、ファーラン、AD、ストゥーバー、K.、アーメッド、A.、カンリエール、C.、アデボエホ、A .、& Ornelas、J. (2022)。神経因性跛行を伴う腰部脊柱管狭窄症の非手術的治療：最新の体系的レビュー。 BMJオープン , 12 （1）、e057724。 doi.org/10.1136/bmjoopen-2021-057724
Deer, T.、Sayed, D.、Michels, J.、Josephson, Y.、Li, S.、およびアラスカ州カロドニー (2019)。間欠性神経因性跛行を伴う腰部脊柱管狭窄症の概説: 疾患と診断。 ペインメッド , 20 （Suppl 2）、S32-S44。 doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI、Jeong, DK、Choi, H. (2016)。椎間板ヘルニア患者における腰部の筋活動と椎間板の高さに対する脊椎減圧の効果。 理学療法科学ジャーナル , 28 （11）、3125-3130。 doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi、S.、Foris、LA、Varacallo、M. (2024)。脊柱管狭窄症と神経因性跛行。で スタットパール . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
黄金 勇、寺本 明、高島 洋、寺島 裕、吉本 正、江守 正、伊庭 和也、竹林 哲、山下 哲也 (2022)腰部脊柱管狭窄症患者の腰痛に関連する要因：横断研究。 BMC筋骨格障害 , 23 （1）、552。 doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D.、Staszkiewicz, R.、Stachura, M.、Gadzielinski, M.、Grabarek, BO (2023)。脊柱管狭窄症に伴う腰痛の提示、診断、管理: 解説レビュー。 医学科学モニット , 29 、e939237。 doi.org/10.12659/MSM.939237
免責事項
by アレックス・ヒメネス博士 股関節の痛みと障害 , 下腰痛
仙腸関節/SIJ の機能不全や痛みを経験している人にとって、キネシオロジーテープを貼ると症状が軽減され、管理できるでしょうか?
仙腸関節痛に対するキネシオロジーテープ
妊娠中に起こりやすい腰の病気。通常、背中の片側または両側、お尻のすぐ上に痛みが現れたり消えたりし、かがんだり、座ったり、さまざまな身体活動を行うことが制限されることがあります。 (モアヤド・アル・スバヒほか、2017 ) 治療用テープは動きを可能にしながらサポートを提供し、以下によって仙腸関節/SIJ の痛みの治療と管理に役立ちます。
筋肉のけいれんが減少します。
筋肉の機能を促進します。
痛みの部位とその周囲の血液循環を促進します。
筋肉のトリガーポイントの減少。
メカニズム
いくつかの研究では、仙腸関節をテーピングすることには次のような利点があることがわかっています。
1つの理論は、仙腸関節の上にある組織を持ち上げて保持し、仙腸関節周囲の圧力を下げるのに役立つというものです。
別の理論は、組織を持ち上げることにより、非外科的減圧と同様にテープの下に圧力差が生じ、仙腸関節周囲の組織への循環が増加するというものです。
これにより、その領域に血液と栄養素が溢れ、最適な治癒環境が形成されます。
申し込み
右側と左側の仙腸関節は、骨盤と仙骨または脊椎の最下部を接続します。キネシオロジーテープを正しく貼るには、背中の最も低い部分が骨盤領域内にあるようにします。 (フランシスコ・セルバ他、2019 ) 近くに行けない場合は、友人や家族に助けを求めてください。
テープを 4 本、長さ 6 ～ XNUMX インチに切ります。
椅子に座り、体を少し前に倒します。
誰かが手伝ってくれたら、立って少し前かがみになっても構いません。
中央のリフトオフストリップを取り外し、テープを数インチ露出するまで伸ばし、端は覆われたままにしておきます。
露出したテープを、臀部のすぐ上に X の最初の線を描くように、仙腸関節の上に斜めに貼り、テープを完全に伸ばします。
リフトオフストリップを端から剥がし、伸ばさずに貼り付けます。
45 番目のストリップで貼り付け手順を繰り返し、最初のストリップに XNUMX 度の角度で貼り付け、仙腸関節の上に X を作ります。
最初の 2 つの部分で作成した X を水平に横切る最後のストリップでこれを繰り返します。
仙腸関節の上に星形のテープパターンがあるはずです。
キネシオロジーテープは、仙腸関節上に 3 ～ 5 日間貼り続けることができます。
テープの周囲に炎症の兆候がないか注意してください。
皮膚が炎症を起こした場合はテープを剥がし、他の治療法について主治医、理学療法士、またはカイロプラクターに相談してください。
特定の症状のある人はテープの使用を避け、安全であることの確認を受ける必要があります。
仙腸関節の重度の痛みがあり、自己管理がうまくいかない人は、医療提供者、理学療法士、またはカイロプラクターの診察を受けて、評価を受け、治療法や治療方法を学ぶ必要があります。 トリートメント 状態を管理するのに役立ちます。
妊娠中の坐骨神経痛
VIDEO
参考文献
Al-Subahi, M.、Alayat, M.、Alshehri, MA、Helal, O.、Alhasan, H.、Alalawi, A.、Takrouni, A.、Alfaqeh, A. (2017)。仙腸関節機能不全に対する理学療法介入の有効性：系統的レビュー。理学療法科学ジャーナル、29(9)、1689–1694。 doi.org/10.1589/jpts.29.1689
シン・ドユンさんとホ・ジュヨンさん。 （2017年）。脊柱起立筋と仙腸関節に適用されたキネシオテーピングが腰部の柔軟性に及ぼす影響。韓国理学療法ジャーナル、307-315。 doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
セルバ、F.、パルド、A.、アグアド、X.、モンタバ、I.、ギルサントス、L.、バリオス、C. (2019)。キネシオロジーテープ適用の再現性に関する研究: レビュー、信頼性、妥当性。 BMC 筋骨格障害、20(1)、153。 doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
by アレックス・ヒメネス博士 背痛 , 慢性の痛み , 電気鍼療法 , 腸と腸の健康 , 下腰痛 , 治療 , 内臓反射
腸の炎症に苦しんでいる人は、電気鍼治療で腰痛の症状を軽減し、腸の機能を改善することができますか?
概要
身体に関して言えば、腸系はさまざまな身体グループと非常に興味深い関係を持っています。腸系は、炎症を調節しながら有害な細菌から体を守るため、中枢神経系、免疫系、筋骨格系と連携して機能します。しかし、環境要因が体に影響を及ぼし始め、腸系に異常が生じると、体に痛みや不快感といったさまざまな問題が引き起こされる可能性があります。腸が影響を与える可能性のある問題の 1 つは筋骨格系であり、腸の炎症に関連した腰痛の問題を引き起こします。しかし、腰痛の原因となっている腸炎の影響を軽減するには、数多くの治療法が役立ちます。今日の記事では、腸と背中の痛みの関係、電気鍼治療を治療としてどのように組み込むことができるか、炎症をどのように軽減できるかについて考察します。私たちは認定医療提供者と話し合い、患者の情報を統合して、腸の炎症が患者の体にどのような影響を及ぼし、腰痛を引き起こしているかを評価します。また、電気鍼療法が腸や背中の問題を引き起こす炎症作用を軽減し、腸の機能を回復するのにどのように役立つかについて患者に情報を提供し、指導しています。私たちは患者様に、腰痛と関連する腸炎を軽減するためのさまざまな非外科的治療の導入について、関連する医療提供者に複雑かつ重要な質問をすることをお勧めします。 DC のヒメネス博士は、この情報を学術サービスとして含めています。 免責事項 .
腸と腰痛の関係
腸や腰に筋肉痛や痛みを感じますか?体のさまざまな部分で熱を放射するのはどうでしょうか？あるいは、一日の中でエネルギーが低下する瞬間を経験したことがありますか?腸は免疫系と連携して機能するため、第二の脳として知られていますが、その重要な役割の 1 つは体の免疫系を調節することです。これは、腸内微生物叢には、食べ物を消化し、悪玉菌から体を守るために何兆もの細菌が住んでいるからです。環境要因が腸の繊細な生態系に影響を及ぼし始めると、免疫系が過剰に活性化し、炎症性サイトカインの大量生産を引き起こす可能性があり、この影響が体全体に波及して、次のようなさまざまな痛みのような症状や状態が現れます。背中の痛み。炎症は怪我や感染症に対する体の防御反応であるため、患部の有害な問題を取り除き、治癒を助けます。そのため、腸の炎症により炎症性サイトカインが大量生産され始めると、腸系が損なわれ、毒素や細菌が血流に入り、体のさまざまな領域に移動して痛みを引き起こす可能性があります。さて、これは腰痛の発症につながるさまざまな環境要因によるものです。炎症による有害な細菌が腰痛を引き起こし始めると、細菌が付着して椎間板の恒常性に影響を及ぼし、免疫系が椎間板を攻撃して腰痛を引き起こす可能性があります。 ( Yaoら、2023 ）これは、腸から背中、そして脳まで情報を送る複雑な神経経路を介した腸と背中の接続によるものです。
そのため、炎症が身体に問題を引き起こし始めると、腰痛などの筋骨格系の問題につながる可能性があります。腸の炎症は、共生生物と病原生物の組成の不均衡を引き起こし、腸管関門の完全性と機能を低下させ、痛みを誘発し、炎症分子を増加させる可能性があります。 ( ラトナ他、2023 ) 炎症分子は痛みの受容体と筋肉の緊張を悪化させ、腰部の不快感や痛みを引き起こす可能性があります。偶然にも、悪い姿勢、運動不足、不適切な食生活などの環境要因により、腸系が背中の筋肉の炎症を誘発する可能性があります。腸内細菌叢に腸内細菌叢の異常がある場合、炎症の影響が内臓痛や中枢神経系の機能に間接的に関連して身体に変化を及ぼし、慢性的な全身性炎症の持続的な状態を引き起こして腰痛を誘発する可能性があります。 ( デッカー・ニタート他、2020 ）。しかし、腸の炎症を軽減し、背中の痛みを和らげるための非外科的治療法や総合的なアプローチは数多くあります。
治療としての電気鍼治療の統合
腸の炎症に伴う背中の痛みを経験している人は、主治医を訪ねて状況を説明します。腸の炎症と腰痛の関連性を考慮すると、これらの重複するリスクプロファイルを引き起こす環境要因に対処することで、多くの医師は疼痛の専門家と協力して腸の炎症と腰痛の両方を軽減することができます。カイロプラクター、鍼灸師、マッサージ療法士などの痛みの専門家は、腰痛の原因となっている影響を受けた筋肉を強化し、腸の炎症を軽減するための抗炎症ビタミンやサプリメントなどの総合的なアプローチを提供します。この両方を実現できる最も古い非外科的治療法の 1 つは電気鍼治療です。電気鍼治療は、伝統的な中国の治療法と現代の技術を組み合わせたもので、電気刺激と細い固体の針を体の経穴に挿入して気やエネルギーを取得します。これが何をするのかというと、電気刺激と抗炎症効果を提供して、腸と HPA 軸のコリン作動性反射を誘発します。 ( Yangら、2024 ) 電気鍼治療は、腰痛に伴う炎症効果を軽減するために他の治療法と組み合わせることもできます。
電気鍼治療は腸の炎症をどのように軽減するのか
電気鍼治療は背中の痛みの原因となる腸の炎症を軽減することができるため、腸の運動性を促進し、痛みの信号が背中の筋肉に影響を与えるのをブロックすることで腸内細菌叢を調節するのに役立ちます。 ( An et al。、2022 ） これは、電気鍼治療が腰痛の原因となる緊張した筋肉をリラックスさせる効果があるためです。さらに、人々がこの治療に取り組む際は、高度な訓練を受けた鍼灸師の指導の下で行われ、鍼を正しく挿入しながら、その人の特定のニーズや痛みに合わせて電気鍼療法を調整することができます。電気鍼治療は他の治療法と組み合わせることができるため、効果的に体重を減らし、消化と吸収を回復して腸内微生物叢を整えることができます。 ( Xiaら、2022 ）これにより、個人が日常生活に小さな変更を加え、腸の炎症が体に影響を与えて腰痛を引き起こすのを防ぐことができます。健康治療の一環として電気鍼治療を取り入れることで、生活の質を向上させることができます。
炎症の秘密を解明する - ビデオ
VIDEO
参考文献
An, J.、Wang, L.、Song, S.、Tian, L.、Liu, Q.、Mei, M.、Li, W.、および Liu, S. (2022)。電気鍼治療は、2 型糖尿病マウスの腸内細菌叢を調節することにより血糖を低下させます。 J糖尿病 , 14 （10）、695-710。 doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M.、Mousa, A.、Barrett, HL、Naderpoor, N.、および de Courten, B. (2020)。腸内細菌叢の組成の変化は、過体重や肥満の人の腰痛と関連しています。 フロントエンドクリノール（ローザンヌ） , 11 、605。 doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna、HVK、Jeyaraman、M.、Yadav、S.、Jeyaraman、N.、Nalrakumarasamy、A. (2023)。腸内毒素症が腰痛の原因？ キュレウス , 15 （7）、e42496。 doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X.、Xie, Y.、Gong, Y.、Zhan, M.、He, Y.、Liang, X.、Jin, Y.、Yang, Y.、Ding, W. (2022)。電気鍼治療は腸ディフェンシンを促進し、高脂肪食誘発肥満マウスの腸内細菌叢の異常を救った。 ライフサイ , 309 、120961。 doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y.、Pang, F.、Zhou, M.、Guo, X.、Yang, Y.、Qiu, W.、Liao, C.、Chen, Y.、および Tang, C. (2024)。電気鍼治療は、Nrf2/HO-1 シグナル伝達経路を活性化し、腸関門を修復することにより、肥満マウスの炎症性腸疾患を軽減します。 糖尿病メタタブ症候群肥満 , 17 、435-452。 doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B.、Cai, Y.、Wang, W.、Deng, J.、Zhao, L.、Han, Z.、および Wan, L. (2023)。椎間板変性の進行に対する腸内微生物叢の影響。 整形外科 , 15 （3）、858-867。 doi.org/10.1111/os.13626
免責事項
by アレックス・ヒメネス博士 下腰痛 , 身体傷害
腰痛を経験している人にとって、多裂筋の解剖学的構造と機能を理解することは、怪我の予防や非常に効果的な治療計画の開発に役立ちますか?
多裂筋
多裂筋は脊柱の両側に細長く、背骨や腰椎の下部を安定させるのに役立ちます。 (マリーズ・フォルティン、ルシアナ・ガッツィ・マセド 2013 ) 座りすぎ、不健康な姿勢、運動不足は多裂筋の衰弱または萎縮に進行し、脊椎の不安定性、椎骨の圧迫、腰痛を引き起こす可能性があります。 (ポール・W・ホッジス、リーブン・ダニールズ 2019 )
解剖学
深層として知られる、背中の 3 つの筋肉層の最も内側の層であり、背骨の動きを制御します。他の 2 つの層は内層および表層として知られ、胸郭/胸郭および肩の動きを担当します。 (アヌーク・アグテンほか、2020 ) 多裂筋には次のような付着点があります。
背中中央の胸椎。
腰の腰椎。
腸骨棘 - 骨盤の翼状の腸骨の基部。
仙骨 – 尾骨に接続されている背骨の基部にある一連の骨。
立ったり動いたりするとき、多裂筋は腹横筋や骨盤底筋と連携して腰椎を安定させます。 (クリスティン・リンダース 2019 )
筋肉機能
主な機能は腰を安定させることですが、手を伸ばしたり伸ばしたりするたびに、下部脊椎を伸ばすのにも役立ちます。 (ジェニファー・パドワルほか、2020 ）筋肉には多数の付着点があり、後枝として知られる特定の神経枝によって機能しているため、各椎骨が個別に、より効率的に機能することができます。
下腰痛
多裂筋が弱いと脊椎が不安定になり、椎骨へのサポートが低下します。これにより、脊柱の間および脊柱に隣接する筋肉や結合組織に圧力が加わり、腰痛症状のリスクが高まります。 (ポール・W・ホッジス、リーブン・ダニールズ 2019 ) 筋力と安定性の喪失は、萎縮や衰弱を引き起こす可能性があります。これにより、圧迫やその他の腰の問題が発生する可能性があります。 (ポール W. ホッジス他、2015 ) 多裂筋の劣化に関連する腰の問題には次のものがあります (ポール・W・ホッジス、リーブン・ダニールズ 2019 )
椎間板ヘルニア – 膨らんだ椎間板または滑った椎間板も同様です。
神経の挟み込みまたは圧迫により神経が圧迫される。
坐骨神経痛
関連痛 – 他の領域で感じる脊椎に由来する神経痛。
変形性関節症 – 摩耗性関節炎
脊椎骨棘 – 骨棘
腹筋や骨盤底筋が弱いと体幹が損なわれ、慢性的な腰痛や怪我のリスクが高まります。
適切な治療法を開発できる理学療法士やカイロプラクターに相談することをお勧めします。 治療 、年齢、怪我、基礎疾患、身体能力に基づいたリハビリテーションと強化計画。
体幹トレーニングは腰痛に効果がありますか?
VIDEO
参考文献
フォーティン、M.、マセド、LG (2013)。腰痛患者と対照患者の多裂筋群と傍脊柱筋群の断面積：盲検化に焦点を当てた系統的レビュー。理学療法、93(7)、873–888。 doi.org/10.2522/ptj.20120457
ホッジス、PW、ダニエルズ、L. (2019)。腰痛における背筋の構造と機能の変化: さまざまな時点、観察、およびメカニズム。整形外科およびスポーツ理学療法ジャーナル、49(6)、464–476。 doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A.、Stevens, S.、Verbrugghe, J.、Eijnde, BO、Timmermans, A.、Vandenabeele, F. (2020)。腰部多裂筋は、脊柱起立筋と比較して、より大きな I 型筋線維によって特徴付けられます。解剖学と細胞生物学、53(2)、143–150。 doi.org/10.5115/acb.20.009
リンダース C. (2019)。腰痛の予防と治療における腹横筋の発達の重要な役割。 HSS ジャーナル : 特殊外科病院の筋骨格ジャーナル、15(3)、214–220。 doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
パドワル、J.、ベリー、DB、ハバード、JC、ズロミスリック、V.、アレン、RT、ガーフィン、SR、ウォード、SR、およびシャヒディ、B. (2020)。慢性腰椎病変患者における表在性腰椎多裂筋と深部腰椎多裂筋の地域的差異。 BMC 筋骨格障害、21(1)、764。 doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
JJ ヘバート、SL コッペンハーバー、DS テイヘン、BF ウォーカー、JM フリッツ (2015)。触診による腰部多裂筋機能の評価: 新しい臨床検査の信頼性と妥当性。脊椎ジャーナル : 北米脊椎学会の公式ジャーナル、15(6)、1196–1202。 doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW、James, G.、Blomster, L.、Hall, L.、Schmid, A.、Shu, C.、Little, C.、および Melrose, J. (2015)。背中の損傷後の多裂筋の変化は、筋萎縮ではなく、筋肉、脂肪、結合組織の構造再構築によって特徴付けられます: 分子的および形態学的証拠。背骨、40(14)、1057–1071。 doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
by アレックス・ヒメネス博士 背痛 , 慢性の痛み , 電気鍼療法 , 下腰痛 , 治療 , 内臓反射
腰痛のある人が電気鍼療法を使用して痛みを軽減し、体の可動性を取り戻すことはできますか?
概要
世界中の多くの人が、椎間板、筋肉、靱帯、神経根の周囲に痛みのような症状を引き起こす可能性のあるさまざまな要因や外傷による腰痛に取り組んできました。これは、身体が繰り返し動作することで周囲の筋肉や靱帯が過度に伸ばされて緊張し、神経根が悪化して関連痛が引き起こされるためです。あるいは、腰部の椎間板に影響を及ぼす外傷によってヘルニアや変性が起こり、神経根が悪化して下肢の痛みを引き起こす可能性があります。結果に関係なく、腰痛は一般的な筋骨格系の問題であり、多くの人がその痛みのような影響を軽減し、多くの人の可動性を回復するために治療を求めることになります。今日の記事では、腰痛が世界的な問題である理由、電気鍼治療が腰痛の軽減にどのように役立つか、また可動性を取り戻すにはどうすればよいかを考察します。私たちは認定医療提供者と話し合い、患者の情報を統合して、なぜ腰痛が患者の体に問題となるのかをより深く理解します。また、電気鍼療法が腰痛の軽減や体の可動性の回復にどのように役立つかについて患者に情報を提供し、指導しています。私たちは患者様に対し、腰痛の影響を軽減することについて、関連する医療提供者に複雑かつ重要な質問をし、取り入れるべきさまざまな治療法を見つけることをお勧めします。 DC のヒメネス博士は、この情報を学術サービスとして含めています。 免責事項 .
なぜ腰痛は世界的な問題なのでしょうか?
重いものを運んだり持ち上げたりした後、腰にこわばりを感じませんか?放散痛が足まで伝わるのを感じますか?それとも、長時間前かがみになったために腰に筋肉痛を感じますか?これらの痛みに似た問題の多くは、身体に腰痛を引き起こす可能性のある環境要因と相関しています。腰痛に関しては、世界中で多くの人、特に働く人に影響を与える社会経済問題です。多くの人がさまざまな動作や作業を行うと、それらの動作により腰の靭帯が徐々に緩む可能性があります。これにより、体は腰や背骨の重要な構造に何か問題があると感じ、背骨の安定性を維持するために他の方法を採用します。 ( ハウザー他、2022 )
さらに、腰痛の症状のほとんどは非特異的であり、重いものを持ち上げたり、曲げたり、ひねったり、全身を振動させたりする動作は、腰痛の発症につながる職業上の危険因子です。 ( ベッカー＆チルドレス、2019 ) このため、腰痛を抱える多くの人が仕事を休んだり、日常生活を中断したりする負担に悩まされています。これが起こると、多くの人が腰痛によって引き起こされる症状を軽減するために治療を求め始めます。
痛みを和らげる - ビデオ
VIDEO
腰痛に対する電気鍼治療
腰痛を軽減するということになると、多くの人が腰の痛みとそれに伴う症状を軽減するためにさまざまな治療を受けるでしょう。したがって、電気鍼治療のような非外科的治療が腰痛を軽減し、下肢の可動性を取り戻すのに役立つのはこのためです。電気鍼治療は、体の経穴に電気刺激を使用して痛みの信号をブロックする鍼治療の別の形式です。電気鍼は、他の治療法と組み合わせると効果的な選択肢でありながら、薬剤の使用量を減らす治療法として使用されているため、腰痛を含む筋骨格系疾患に広く使用されています。 ( Sung et al。、2021 )
さらに、電気鍼治療は高度な訓練を受けた専門家によって行われ、腰痛の治療に使用される場合、ツボの周囲の体の広い領域に刺激を与え、痛みの強さ、持続時間、頻度などのパラメータを設定できるようになります。場所は医療専門家によって特定される必要があります。 ( フランチェスカート・トーレスほか、2019 ) 電気鍼は、腰の痛みを軽減し、可動性を回復するためのさまざまな技術を通じて多くの人をサポートします。 ( Kong、2020 )
可動性を回復する電気鍼治療
腰痛から身体の可動性を回復する場合、電気鍼治療は痛みの信号を遮断し、身体を動かなくして筋肉を弛緩させることで治療効果をもたらします。 ( Shengら、2021 ) 電気鍼治療を理学療法などの他の治療法と組み合わせると、周囲の背中の筋肉や靱帯を伸ばして強化することができ、可動性に影響を与える悪化する痛みを軽減し、多くの人がどの動作が腰痛の原因になっているかをより意識するようになります。人々が自分の健康状態に大なり小なり変化を加え始めると、腰の問題の原因となっている同じ繰り返しの動きを防ぎ、より健康的な生活を送りながら、どのように自分自身を保っているかに気づき始めるでしょう。
参考文献
学士ベッカー、マサチューセッツ州チルドレス（2019）。 非特異的腰痛と仕事復帰。 アメリカの家庭医 , 100 （11）、697-703。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf
フランチェカート・トーレス、S.、ブラント・デ・マセド、AC、ディアス・アントゥネス、M.、マーリン・バティスタ・デ・ソウザ、I.、ディミトレ・ロドリゴ・ペレイラ・サントス、F.、デ・ソウザ・ド・エスピリト・サント、A.、リベイロ・ジェイコブ、F.、トーレスA. クルーズ、P. デ・オリベイラ・ジャヌアリオ、A. パスカル・マルケス (2019)。高齢者の慢性腰痛に対する電気鍼治療の頻度の影響: ランダム化対照試験の三重盲検 12 か月プロトコル。 トライアル , 20 （1）、762。 doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
ハウザー、RA、マティアス、D.、ウォズニカ、D.、ローリングス、B.、ウォルディン、BA (2022)。 腰痛の病因としての腰部の不安定性とプロロセラピーによるその治療: レビュー。 Jバック筋骨格リハビリテーション , 35 （4）、701-712。 doi.org/10.3233/BMR-210097
コン、JT (2020)。慢性腰痛治療のための電気鍼治療: 予備的な研究結果。 医学鍼 , 32 （6）、396-397。 doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X.、Yue, H.、Zhang, Q.、Chen, D.、Qiu, W.、Tang, J.、Fan, T.、Gu, J.、Jiang, B.、Qiu, M.、 & チェン L. (2021)。腰部手術失敗症候群患者における電気鍼治療の有効性: ランダム化比較試験の研究プロトコール。 トライアル , 22 （1）、702。 doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung、WS、Park、JR、Park、K.、Yun、I.、Yeum、HW、Kim,S.、Choi,J.、Cho,Y.、Hong,Y.、Park,Y.、Kim,EJ 、＆Nam、D. (2021)。非特異的慢性腰痛に対する電気鍼治療の有効性と安全性:系統的レビューおよび/またはメタ分析のためのプロトコル。 医学（ボルチモア） , 100 （4）、e24281。 doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
免責事項
靴の種類とそれが背中に与える影響
テーピング手順:
