坐骨神経痛：坐骨神経の苦痛 

アレックス・ヒメネス博士は、人口の大多数に影響を与える一般的で頻繁に報告される一連の症状である坐骨神経痛について論じた記事をまとめました。 痛みは大きく異なります。 これは、坐骨神経（膝の後ろと下肢の筋肉を制御するときに各脚の後ろを流れる腰にある神経）に圧力または損傷がある場合に発生します。 また、太ももの後ろ、下腿の一部、足の裏にも感覚を与えます。 ヒメネス博士は、カイロプラクティック治療を使用することでその症状をどのように緩和できるかを説明しています。

過度の運動、持ち上げ、曲げ、またはひねってぎこちない位置にし、長時間運転しても坐骨神経に負担をかけ、脚の後ろに広がる腰痛やその他の多くの症状を引き起こす可能性があります。坐骨神経痛として。

坐骨神経痛とは何ですか？

個人の約5〜10％が、坐骨神経痛による何らかの形の腰痛を経験しています。 18歳から35歳までの人々に最も一般的に見られる坐骨神経痛の有病率は、一般人口全体の1.6％から選択された労働人口の43％まで大きく異なります。 残念ながら、坐骨神経痛に苦しんでいる人の30％だけが、これらの痛みを伴う症状をXNUMX年以上経験した後にのみ医師の診察を受けます。 ほとんどの場合、坐骨神経痛は神経根の圧迫を伴う椎間板ヘルニアによって引き起こされます。

腰痛のあるすべての人が坐骨神経痛を患っているわけではありません。 腰痛はさまざまな要因から生じる可能性があり、人間工学に従わずに不適切な姿勢で長時間机の後ろに座っている座りがちな労働者に最も頻繁に見られます。

坐骨神経痛の原因

坐骨神経痛のいくつかの原因には、損傷による外傷、脊椎すべり症、梨状筋症候群、脊椎腫瘍、および肥満が含まれます。 坐骨神経痛は、エピソードが急性のときに衰弱させる可能性があります。 当時、日常の活動は非常に困難でした。 一部の患者は、状態が改善するようにXNUMX〜XNUMX週間の安静を勧められます。 症状の大部分は、広範囲にわたる休息を伴う非手術的管理で落ち着きます、とYashodaHospitalsの上級整形外科および関節置換外科医およびスポーツ医学の専門家であるSunilDachepalli博士は引用しました。

長距離のドライバーの場合、脊椎の椎間板を弱めることが知られているでこぼこの道での絶え間ない揺れのために、坐骨神経痛を発症するリスクが高くなります。 ただし、滑らかな道路はこれを防ぐことができます。 個人の身長は、坐骨神経痛の発症につながる要素でもあります。ほとんどの椎間板は、人が前屈すると後方に破裂するためです。 背の高い人は前かがみになる傾向があり、曲がると重心が背骨から離れます。 背骨への圧力は力の距離で乗算され、背の高い人の椎間板が前に曲がるときに、より多くの圧力がかかります。

坐骨神経痛の存在を適切に診断し、痛みやその他の症状の原因を特定することが不可欠です。 脊椎のずれなどの一般的な背中の合併症によって引き起こされる坐骨神経痛は、個人の症状を和らげるだけでなく、坐骨神経痛の根本的な原因を治療するための治療の組み合わせを必要とする場合があります。 整形外科医のシニアコンサルタントであるN.Somasekhar Reddy博士は、次のように述べています。人々が坐骨神経痛を時間通りに治療する場合の80％で、これらの簡単な方法が時間とともに良くなるのに役立つことがわかります。

坐骨神経痛の症状

坐骨神経痛は、鋭い痛みと脚のしびれが特徴です。 影響を受けた脚も弱く感じ、他の脚よりも薄く見えることがあります。 さらに、多くの人は、ふくらはぎの後ろや足の裏にも感じることができる、軽いうずき、鈍い痛み、または灼熱感を経験します。 痛みや不快感は通常、横になると悪化し、十分な休息をとることが困難になることがよくあります。 時折、背中に赤みや腫れが現れることがあります。 XNUMX週間以上継続して続く腰痛のエピソードは、坐骨神経痛の存在を示唆している可能性があります。

あなたや愛する人が背中から放射状に広がる痛みや臀部から足まで痛みを感じている場合は、坐骨神経痛と呼ばれる一般的な状態になっている可能性があります。 エルパソの多くの人々は坐骨神経痛の痛みに苦しんでおり、多くの人々は長期的な解決策を達成することはありません。 未治療の坐骨神経痛は悪化し続け、日常生活の仕事を困難から不可能に変える可能性があります。 この記事は、坐骨神経痛を理解するのに役立つことを目的としており、カイロプラクティック治療が坐骨神経痛を克服するのにどのように役立つかを説明しています。

エルパソの坐骨神経痛
坐骨神経痛としても知られている坐骨神経痛は、腰、脚の後ろ、そして足に痛みを引き起こす状態です。 長時間座ったり立ったりするのが難しくなり、脚や足の脱力感、うずき、しびれを引き起こす可能性があります。 それはしばしば人の生涯を通して行き来し、さまざまな程度の痛みと不快感の期間を引き起こします。 チェックしないでおくと、坐骨神経痛は一般に悪化し、神経が永久に損傷する可能性があります。

痛みがこれまでに伝わる理由は、足と背を上下に放射するように見えるのは、体内で最も長い神経である坐骨神経の圧迫が原因であるからです。 この神経は腰椎に起源を持ち、脚を足首と足に向けて移動する前に臀部に伸びています。 腰部の椎骨が圧縮されると、坐骨神経の根が挟み込まれ、刺激され、痛みおよび傷害の原因となる。

坐骨神経痛をどのように発症しますか？

坐骨神経痛につながる可能性のある多くの要因と理由があります。 最も一般的には、椎間板の怪我や膨らみが原因です。 この場合、椎間板が神経根を圧迫し、問題を引き起こします。 ディスクの怪我は、姿勢の悪さ、繰り返しの使用による怪我、および事故が原因で発生する可能性があります。 坐骨神経痛 姿勢の問題、妊娠、または外傷のために脊椎に亜脱臼（ずれ）がある場合にもよく見られます。 何人かの患者は、彼らが一枚の紙を拾うために単にかがんで、彼らが極度の痛みに襲われたと言います。 現実には、引き金となる事件が発生する前に、脊椎の状態はおそらくかなり長い間発達していたのです。

坐骨神経痛のカイロプラクティック治療

エルパソのカイロプラクター 坐骨神経痛の原因に焦点を合わせ、治療への最適なアプローチを決定する際に患者と協力するように高度に訓練されています。 個人の固有の問題を徹底的に評価した後、身体が自然なアライメントを回復できるように穏やかな調整が行われます。

非常に迅速に反応する人もいれば、回復に時間がかかる人もいます。 それは本当にカイロプラクターが修正しなければならない椎間板や関節の状態に依存します。 ほとんどの場合、問題が長引くほど、修正にかかる時間が長くなります。 すばらしいニュースは、通常、このような問題の修正にかかる時間は、作成にかかる時間よりも短いことです。 脊椎と椎間板の位置が改善されると、患者はしばしば全体的な健康状態の改善を報告します。

坐骨神経痛ホームレメディ

坐骨神経痛と診断された場合は、痛みを和らげるのに役立ついくつかの治療法があります。 何よりも、腫れを軽減するために背中の患部にアイスセラピーを使用することができます。 定期的な身体活動や運動に参加することで、筋肉を強化し、柔軟性を向上させて、加齢に伴う退行性の摩耗や裂傷の変化を防ぐことができます。 さらに、立ったり、伸ばしたり、歩き回ったりするために数回休憩して、長時間座ったり立ったりしないようにします。 立ち上がる必要がある場合は、片方の足を小さなスツールまたはフットレストに乗せてから、XNUMX日中足を切り替えます。 坐骨神経痛の症状がある人は、ハイヒールの着用も避けてください。 このタイプの履物は、体の自然な姿勢を変え、坐骨神経痛を悪化させる可能性のある脊椎に圧力を加えます。 そして最後に、膝の下に枕を置いて横向きまたは仰向けに寝ることで、背中の圧力を取り除きます。

これらの治療法は坐骨神経痛の症状を和らげることができますが、その効果は一時的なものである可能性があり、合併症を発症した可能性のある根本的な状態や怪我を診断し、適切な治療を行うために直ちに医師の診察を受けることが依然として重要です。 カイロプラクティックケアは、脊椎の調整と手動操作を使用して脊椎を再調整し、脊椎へのストレスを軽減し、椎骨周辺の構造を強化して、身体の自然な健康を回復することに重点を置いています。

坐骨神経痛の症状を経験している場合は、今日私たちのチームウェルネス＆傷害チームに電話してください。

By アレックス・ヒメネス博士RN、DC、CST、MACP