の最も一般的な原因 頭痛 首の合併症に関連する可能性があります。 ラップトップ、デスクトップ、iPadを見下ろすのに過度の時間を費やすことから、そして絶え間ないテキストメッセージからさえ、長時間の誤った姿勢は首と背中の上部に圧力をかけ始め、頭痛を引き起こす可能性のある問題につながる可能性があります。 これらのタイプの頭痛の大部分は、肩甲骨間の締め付けの結果として発生します。これにより、肩甲骨の上部の筋肉も締め付けられ、頭に痛みが広がります。

頭痛の原因が頸椎または脊椎と筋肉の別の領域の合併症に関連している場合は、カイロプラクティックの調整、手動操作、理学療法などのカイロプラクティックケアが適切な治療オプションとなります。 また、カイロプラクターは、姿勢を改善するために一連のエクササイズでカイロプラクティック治療をフォローアップするだけでなく、さらなる合併症を避けるために将来のライフスタイルの改善のためのアドバイスを提供することがよくあります。

頭痛と種類

緊張性頭痛には、群発性頭痛と片頭痛のXNUMXつの主要なタイプがあります。

多くの構造が変化し、痛み、特に筋肉の緊張を感じます。 しかし、脳自体には痛みがなく、周囲の組織が不快感を報告するため、頭痛もあります。

緊張性頭痛 頭蓋骨や顔や首の筋肉を覆う筋肉に負担をかけた結果です。 それらはまた、血管があなたの心、顔、そして開いている中で循環するときに起こるかもしれません。 運動、ストレス、投薬は、血管を開いて短期間の緊張性頭痛を引き起こす可能性のあるいくつかのことです。

 

緊張性頭痛による頭痛の痛みは徐々に現れ、その後、数時間で解消します。 緊張性頭痛がひどい場合や発生した場合は、医師の診察を受けてください。 ほとんどの頭痛は人生のほんの一部であり、心配する必要はありません。

クラスター頭痛を経験すると、痛みは確実に発生し、それは一方の目の後ろに集中しています。 頭痛の専門家は、脳の視床下部と呼ばれる部分を使って突然の問題や頭痛を訴えます。

片頭痛の症状

 

60万人以上のアメリカ人の成人が片頭痛を経験していると報告しており、女性に影響を与える割合は男性の3倍です1。

ドキドキ、深いまたは脈動するズキズキ、痛む頭痛、吐き気、および動けなくなる痛みが主なものです 片頭痛の症状。 その他の一般的な症状には、

• 片側の死角とぼやけた視界
• 光、騒音、またはにおいに対する感度
• 疲労と混乱
• 汗か寒い感じ
• 堅くて柔らかい首
• ライトヘッドネス

片頭痛のある人の約20％は、実際の片頭痛の発症前に15〜20分続くオーラを経験します。1,2最も一般的なオーラは視覚であり、死角、点滅するライト、輝くジグザグの形を経験します。 オーラには、チクチクする感じやしびれなどの他の感覚が含まれます。 それらは片頭痛の犠牲者を混乱させ、発話に影響を与える可能性があります。

片頭痛の原因

 

医療専門家は何が原因であるか分からない 偏頭痛。 セロトニンのレベルを脳内の他の化学物質とともにシフトさせると、片頭痛を引き起こすかもしれませんが、脳の科学者や神経科医は、原因を完全に理解する前に人々が学ぶことが大変だと認めています。

以下のリストは、片頭痛の原因の選択をカバーしています。 私たちの詳細な片頭痛や頭痛で片頭痛を引き起こす原因についての詳細は記事を参照してください。

あなたは片頭痛の引き金の数を発見するでしょう。 そして、片頭痛を引き起こすことが多い食品を避けることを検討する必要があることを意味します。

• アルコール飲料
• カフェイン
• マメ科植物、エンドウマメ、レンズマメ、豆、ナッツ、ピーナッツバター
• ピクルス、醤油、ザウアークラウト、オリーブなどの漬け物や発酵食品
• ボローニャ、ハム、ニシン、ホットドッグ、ペパロニ、ソーセージ、熟成または硬化肉
• 肉の軟化剤、味付けした塩、ブイヨンの立方体、グルタミン酸ナトリウム（MSG）
• バターミルク、サワークリーム、その他の養殖乳製品
• 老いたチーズ
• 人工甘味料アスパルテーム
• アボカド
• 玉葱
• パッションフルーツ、パパイヤ
• コーヒーケーキ、ドーナツ、サワードゥパン、およびビール酵母または新鮮なものを含む他のアイテム
• チョコレート、ココア、イナゴマメ
• 赤いイチジクのふくよかとレーズン

他の一般的な片頭痛発作としては、

• 煙と強いにおい
• ストレス
• 明るい光
• 大きな騒音
• 疲労
• うつ病
• 天気の変化
• 睡眠不足
• 食事の中断、例えば、食事の欠席
• 特定の薬
• ホルモンの変化
• 喫煙
• 運動、性別、および他の激しい活動

片頭痛の頭痛で生きている場合は、トリガーを避けて、耐えなければならないエピソードの数を減らすのに役立ちます。

頭痛や片頭痛に苦しんでいる個人として、あなたは一人ではありません。 多くの人が、何らかの形の頭痛に関連する症状を感じていると説明することがよくあります。 時折鈍いものもあれば、より頻繁でズキズキするものもありますが、特に症状の原因となる怪我や状態の種類によっては、頭痛や片頭痛の痛みが衰弱する可能性があります。 頭の痛みを治療する方法はさまざまですが、予防は頭痛や片頭痛を予防するための最良の方法のXNUMXつです。

片頭痛のカイロプラクティック予防

頭痛や片頭痛を治療することができます 頭の痛みを引き起こした怪我や状態の種類に応じてさまざまな方法で。 カイロプラクティックの調整は頭の痛みの症状を大幅に改善することができますが、カイロプラクティックのケアは頭痛の予防にも使用できます。 頭痛や片頭痛の大部分は脊髄の合併症や筋肉の緊張によって引き起こされるため、カイロプラクティック治療はそもそも症状を回避するのに役立ちます。

子宮頸部の頭痛

 

頸性頭痛は、頸椎または首から始まります。 時々、これらの頭痛は片頭痛の症状を模倣します。 最初は、不快感が断続的に始まり、個々の頭の片側（片側）に広がり、ほぼ継続的になることがあります。 さらに、痛みは首の動きや特定の首の場所（たとえば、PCモニターの中心にある目）によって悪化する可能性があります。

頭痛の引き金は、首の極端な緊張に関連していることがよくあります。 頭痛は、頸部変形性関節症、椎間板の骨折、または頸部神経を刺激または圧迫するむち打ち型の動きの結果である可能性があります。 首の骨の構造（例、アスペクト関節）とその繊細な組織（例、筋肉）は、 頸動脈性頭痛.

子宮頸がんの頭痛の症状

 

頸性頭痛は、頭蓋骨の基部と後部に安定した、ズキズキしない痛みとして生じ、時には首や肩甲骨の間に下向きに広がります。 問題は頸椎に起因しますが、額と額の後ろに痛みを感じることがあります。

痛みは通常、くしゃみなどの突然の首の動きの後に始まります。 頭と首の不快感に加えて、兆候には次のものが含まれる場合があります。

• 肩凝り
• 悪心および/または嘔吐
• 目まい
• ビジョン
• 光や音に対する感度
• 両腕または片方の痛み

頭痛の発症に関与するリスクファセット、または頸動脈性頭痛を引き起こすリスクファセットには、

• 疲労
• 睡眠の困難
• ディスクの問題
• 先行している現在または頚部の怪我
• 貧弱な姿勢
• 筋肉のストレス

診断：頸性頭痛

頭痛の分析は、身体的および神経学的評価を用いて徹底した医学的背景を用いて開始される。 診断テストには以下が含まれます：

• X線
• 磁気共鳴イメージング（MRI）
• CTスキャン（まれに）
• 神経ブロック注射は、診断を有効にする原因

頸性頭痛と治療

最初に、あなたの医者は市販の非ステロイド性抗炎症薬（例えば、アスピリン、アリーブ）をアドバイスするかもしれません。 これが効果的でない場合は、処方された抗刺激および鎮痛剤が処方される可能性があります。 非侵襲的から侵襲的への購入で概説されている他の治療オプションには、以下が含まれます。

• 脊髄操作または代替手動療法
• 行動方法（例、バイオフィードバック）
• 鍼治療
• トリガーレベル注入
• 前治療
• ファセットジョイントブロック（脊椎関節注射の一種）
• 神経ブロック（これは通常、椎間関節を提供する神経の内側枝です）
• 神経根の高周波パルス神経節切開術（例、C 2、C-3）
• 神経や血管の圧迫を軽減するための脊椎手術（これはめったに必要ありません）

緊張によって引き起こされる頭痛

 

の最も一般的な理由 緊張性頭痛 筋肉の緊張と緊張です。 多くの人の報告によると、頭痛の際に頻繁に起こる緊張は頭と首のいたるところに見られ、まるで頭の周りに輪ゴムがあるかのように感じます。 筋肉の緊張と引き締めは、主に、筋肉がそれらに課されている制約に適応しようとしている姿勢の悪さによるものです。 時間の経過とともに姿勢が悪くなると、筋肉が短くなり、脊椎、特に椎間板を取り巻く構造が刺激されます。 頭の輪ゴムの感覚や緊張性頭痛を引き起こすのは、この特定の組織の短縮です。 ほとんどの場合、この形の痛みと不快感は頭蓋底に感じられます。 個人が不適切な姿勢で座る時間が長くなるほど、筋肉の緊張と緊張が長続きし、悪化し、頭痛が長続きし、悪化します。

不適切な姿勢の難しさは、彼らの動きがほとんど無意識であるということです。 あなたが頻繁にストレスを感じる個人であるならば、肩が彼らの耳まで上がることは珍しいことではありません。 人は、深呼吸してリラックスするまで、この姿勢を練習していることに気付かないかもしれません。多くの人は、気付くのに時間がかかります。 肩は一日の大半を占めていた可能性があります。つまり、不適切な位置で筋肉が酷使されていた可能性があり、頭痛が始まるまで個人が姿勢を修正しない可能性があります。

オフィスの仕事をしているとき、しばしば不適切な姿勢を引き起こす可能性のある多くの犯人がいます。 肩を上げる原因となる定期的な活動のXNUMXつは、携帯電話であろうとデスクフォンであろうと、電話で話すことです。 他の人は、電話を肩で完全に持っています。 この行動はさらに強い収縮を引き起こし、より激しい痛みにつながる可能性があります。 他の状況では、机の高さとモニターの高さも個人の痛みと不快感の一因となる可能性があります。 机が高すぎると、多くの場合、個人が腕を上げるように強制され、肩が高くなります。 低く設定しすぎるモニターは、支えのない椅子に座っていると、頭を前に向ける姿勢を促進します。 大きな鞄を持っていても、体が前に倒れます。 デスクが正しくセットアップされていることを確認すると、このタイプの開発のリスクを減らすのに役立ちます 緊張性頭痛.

適切な姿勢の練習

筋肉が適切に機能し、緊張や緊張を経験しないためには、筋肉に血流が必要です。 机の前に15分でも立っているだけで血流が増え、頭の痛みを和らげることができます。 ストレッチして姿勢を正す時間を確保するために使用できる方法の30つは、携帯電話またはコンピューターにタイマーを設定することです。 タイマーが切れるXNUMX分またはXNUMX分ごとに、耳に当てられている場合や椅子に腰を下ろしている場合は、肩の姿勢を修正する必要があります。 最終的には、アラームが鳴るたびに、個人はこれを健康的なリマインダーとして使用して立ち上がって筋肉をリセットできるようにする必要があります。

むち打ち症の頭痛と自動車事故

頭痛は、頭や首のどの部分にも感じられる痛みの症状です。 軽度の刺激性の不快感から重度のズキズキする痛みまで、頭痛はさまざまな要因によって引き起こされる可能性があり、一時的に発生することもあれば、XNUMX日中続くこともあります。 ほとんどの場合、個人は自動車事故に巻き込まれた後、頭痛や他の同様の症状を報告します。最も一般的には、むち打ち症と診断された場合です。

あらゆる種類の自動衝突は、むち打ち症やその他の怪我につながる可能性があります。 ただし、むち打ち症は、車のリアエンドの衝撃時に最も頻繁に発生します。 むち打ち症は、強力な力の結果として頭が任意の方向に突然前後に動き、首が通常の可動域を超えて伸びたときに発生します。 このタイプの傷害は、スポーツ傷害または他のタイプの事故による外傷によっても引き起こされる可能性があります。 首は、関節、筋肉、腱、靭帯、神経、血管、その他の組織からなる複雑な構造です。 首の構造が自動車事故などの極端な力にさらされると、首の組織が炎症を起こして炎症を起こし、怪我をして痛みやむち打ち症などの症状を引き起こす可能性があります。

ホイッスラッシュの症状は、自動車の事故の直後に発生することがありますが、痛みや不快感が数日、数週間、さらには数か月かかる場合があります。 痛みはしばしば鞭打ちのような頭痛の形になります。

むち打ち症と治療によって引き起こされる頭痛

目に見える傷であろうと、痛みと頭痛の症状だけであろうと、個人が自動車事故で怪我をした場合、被害者はできるだけ早く医師の診察を受けて症状の原因を特定することが不可欠です。 むち打ち症の治療は、頭痛を和らげるのに役立ちます。 交通事故に巻き込まれた多くの人々は緊急治療室、またはERに送られ、そこで彼らは事故による生命を脅かす怪我の治療を受けます。 ただし、ERは多くの場合、個人の首や頭の痛みを見落とし、開いた傷や骨折のみを治療します。 彼らは症状のために鎮痛剤や筋弛緩剤を処方するかもしれませんが、これらは痛みを和らげて機能を回復するのに役立つかもしれませんが、効果は一時的なものであり、頭痛やむち打ち症の治療法ではありません。

頭痛や鞭打ちは元々治療されるべきであり、幸いにも、自動車の傷害の症状を緩和するための多くの異なる治療法がある。

カイロプラクティックケアは、さまざまな軟部組織の損傷に対する人気のある効果的な代替治療オプションです。 カイロプラクティックは、脊椎とその周囲の構造の正常な機能を回復し、症状を取り除き、体の柔軟性と可動性を改善することに焦点を当てています。 医療専門家は診断を完了すると、個人の怪我や状態に応じてさまざまな治療法や治療法を利用します。 カイロプラクティックは、脊椎の調整と手動操作を頻繁に使用して、脊椎を自然な位置に戻し、患部周辺の組織のストレスと圧力を軽減し、刺激や炎症を軽減し、最終的にむち打ち症の頭痛やその他の症状を解消します。 さらに、カイロプラクターは、体を強化し、リハビリテーションプロセスをスピードアップするための一連のエクササイズを推奨する場合があります。

頭痛とカイロプラクティック治療

カイロプラクティックケアは、両方の治療に役立ち、慢性的な頭痛や片頭痛を防ぐことができます。 頭痛の症状の大部分は、一般に、脊椎のずれ、不適切な姿勢、および直接的な傷害または基礎疾患の結果としての脊椎の可動性の低下に起因します。 また、頸椎を取り巻く筋肉は、筋肉の層間に収縮パターンが不十分であったり、瘢痕組織ができたりすることがあり、これも頭痛を引き起こす可能性があります。 これらの合併症の多くは、特に首と背中の上部に焦点を当てた脊椎のカイロプラクティック治療で改善する可能性があります。

最後に、頭痛を予防することは、有効に留まることによって簡単に達成することができます。 しかし、身体活動に戻っている間は、まず頭痛や片頭痛の原因となった怪我や病状を悪化させる可能性のある練習に参加することを避けてください。