酸化ストレス
バッククリニック酸化ストレスカイロプラクティックおよび機能医学チーム。 酸化ストレスは、活性酸素（フリーラジカル）の生成と抗酸化防御の間のバランスの乱れとして定義されます。 言い換えれば、それはフリーラジカルの生成と抗酸化物質による中和を通して有害な影響を打ち消すか解毒する体の能力の間の不均衡です。 酸化ストレスは、体内の多くの病態生理学的状態につながります。 これらには、神経変性疾患、すなわち、パーキンソン病、アルツハイマー病、遺伝子変異、癌、慢性倦怠感症候群、脆弱性X症候群、心臓および血管障害、アテローム性動脈硬化症、心不全、心臓発作、および炎症性疾患が含まれる。 酸化は多くの状況下で起こります：
細胞はブドウ糖を使ってエネルギーを作ります
疲労
by アレックス・ヒメネス博士 心臓の健康 , 酸化ストレス
心臓の健康を改善したいと考えている人にとって、プルーンの摂取は心臓血管の健康をサポートするのに役立ちますか?
プルーンと心臓の健康
プルーン、またはドライプラムは繊維が豊富な果物で、生のプラムよりも栄養価が高く、消化と排便を助けます。 (エレン・レバーほか、2019 ）米国栄養学会で発表された新しい研究によると、新しい研究は、それらが消化と便秘の解消以上の効果をもたらす可能性があることを示唆しています。プルーンを毎日食べると、コレステロール値が改善され、酸化ストレスや炎症が軽減されます。
10 日に XNUMX ～ XNUMX 個のプルーンを食べると、心臓の健康をサポートできる可能性があります。
定期的な摂取による心臓の健康上の利点は男性に見られました。
高齢の女性の場合、定期的にプルーンを食べても、総コレステロール、血糖値、インスリンレベルに悪影響はありませんでした。
別の研究では、毎日50〜100グラムまたはXNUMX〜XNUMX個のプルーンを食べると、心臓病のリスクが低下することがわかりました。 (ミー・ヨン・ホンほか、2021 )
コレステロールと炎症マーカーの減少は、抗酸化物質レベルの改善によるものでした。
結論は、プルーンは心臓血管の健康をサポートできるということでした。
プルーンとフレッシュプラム
プルーンが心臓の健康をサポートすることが研究で示唆されていますが、それは新鮮なプラムやプルーンジュースが同じ効果をもたらすという意味ではありません。ただし、生のプラムやプルーンジュースの利点に関する研究はあまりありませんが、可能性はあります。ただし、さらなる研究が必要です。熱風で乾燥させた新鮮なプラムは、果物の栄養価と保存期間を向上させます。これが、乾燥バージョンの方がより多くの栄養素を保持している理由である可能性があります。 (Harjeet Singh Brar 他、2020 )
同じ効果を得るには、より多くのプラムを食べる必要があるかもしれません。
5〜10個のプルーンを食べるのは、同じ量かそれ以上の新鮮なプラムを食べるよりも簡単のようです。
ただし、丸ごとの果物は繊維が豊富で満腹感が得られ、カロリーが低いため、プルーンジュースの代わりにどちらのオプションをお勧めします。
若者にとってのメリット
研究のほとんどは閉経後の女性と55歳以上の男性を対象に行われていますが、若い人でもプルーンを食べることで恩恵を受けることができます。果物や野菜が豊富な食事は健康的であると考えられているため、食事にプルーンを追加すると、健康上の利点がさらに高まります。プルーンが苦手な方には、リンゴやベリーなどの果物も心臓の健康のためにお勧めします。ただし、果物は食事の一部に過ぎず、野菜、豆類、心臓に良い油を含むバランスの取れた食事に重点を置くことが重要です。プルーンには食物繊維が豊富に含まれているため、一度に多量に摂取するとけいれん、膨満感、またはその両方を引き起こす可能性があるため、ゆっくりと毎日の習慣に取り入れることをお勧めします。 便秘 .
うっ血性心不全を克服する
VIDEO
参考文献
E. レバー、S. M. スコット、P. ルイス、P. W. エメリー、K. ウィーラン (2019)。便の排出量、腸内通過時間、胃腸微生物叢に対するプルーンの影響: ランダム化比較試験。臨床栄養学 (スコットランド、エディンバラ)、38(1)、165–173。 doi.org/10.1016/j.clnu.2018.01.003
ホン、M. Y.、カーン、M.、ナカミチ-リー、M.、アッバスプール、N.、アホウライ ファー、A.、およびフーシュマンド、S. (2021)。梅干しを摂取すると、健康な閉経後の女性の総コレステロールと抗酸化能力が向上し、炎症が軽減されます。薬用食品ジャーナル、24(11)、1161–1168。 doi.org/10.1089/jmf.2020.0142
Harjeet Singh Brar、Prabhjot Kaur、Jayasankar Subramanian、Gopu R. Nair & Ashutosh Singh (2020) 黄色ヨーロッパプラムの乾燥速度論および物理化学的特性に対する化学的前処理の効果、国際果実科学ジャーナル、20:sup2、S252-S279 、DOI: 10.1080/15538362.2020.1717403
by アレックス・ヒメネス博士 カイロプラクティック , 慢性の痛み , 治療される状態 , 健康 , 酸化ストレス , ストレス , 治療 , ビデオ , 内臓反射 , ウェルネス
VIDEO
概要
DC の Alex Jimenez 博士が、この 2 部構成のシリーズで、慢性的なストレスがどのように体に影響を与え、炎症とどのように相関しているかを紹介します。 第1部 体の遺伝子レベルに影響を与えるさまざまな症状とストレスがどのように相関するかを調べました。 パート 2 では、炎症と慢性的なストレスが、身体の発達につながるさまざまな要因とどのように相関しているかを見ていきます。 私たちは、心血管系、内分泌系、免疫系に関連する慢性的なストレスに苦しんでいる多くの人に利用可能な治療を提供する認定医療提供者に患者を紹介し、身体に影響を与え、炎症を発症しています. 適切な分析に基づいて、関連する医療提供者に言及することにより、各患者を奨励します。 私たちは、患者の要求と理解に応じてプロバイダーに質問するとき、教育は楽しい方法であることを理解しています. Dr. Jimenez, DC は、この情報を教育サービスとしてのみ使用します。 免責事項
ストレスが私たちに与える影響
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。
怒りは、心房細動のエピソードに関連しています。 考えてみればアドレナリンが体内に溢れ出し、冠動脈の収縮を引き起こしているのです。 心拍数を上げています。 これらすべてが不整脈を引き起こす可能性があります。 AFibである必要はありません。 APC と VPC の場合があります。 現在、テロメラーゼとテロメアについて非常に興味深い研究が発表されています。 テロメアは染色体上の小さなキャップであり、テロメラーゼはテロメア形成に関連する酵素です。 そして今、私たちは科学の言葉を通して理解できるようになり、ストレスがテロメアやテロメラーゼ酵素に及ぼす影響を理解するために、これまでできなかった方法でテクノロジーや科学を利用し始めています。
慢性的なストレスにつながる要因
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。
人種差別についてはどうですか ここにあるこれらのボックスは、私たちのほとんどが今まで考えたことのあるテロメアの長さの低下につながる高い人種差別を示しています. したがって、テロメアの長さが短くなると、がんのリスクが高まり、全体的な死亡率が高くなります。 癌の発生率は、テロメアが最も短いグループで 22.5 人年あたり 1000、中間のグループで 14.2、テロメアが最も長いグループで 5.1 である。 テロメアが短くなると、染色体が不安定になり、がんが発生する可能性があります。 これで、ストレスがテロメラーゼ酵素とテロメアの長さに与える影響が、科学の言葉で理解できるようになりました。 エリザベス・ブラックバーン博士によると、58 人の閉経前の女性が、健康な子供を持つ女性ではなく、慢性疾患の子供の世話をしていました。 女性は、生活の中でストレスをどのように認識しているか、細胞の老化に影響を与えることで健康に影響を与えるかどうかを尋ねられました.
彼らがテロメアの長さとテロメラーゼ酵素を調べたとき、それが研究の問題であり、これが彼らが見つけたものです. さて、ここでのキーワードが見えてきました。 私たちはお互いのストレスを判断するべきではありません。 ストレスは個人的なものであり、私たちの反応のいくつかは遺伝的かもしれません. 例えば、動きの鈍い遺伝子を持つホモ接合コンプを持っている人は、この遺伝子多型を持っていない人よりもはるかに不安を感じるかもしれません. MAOB に MAOA を持つ人は、その遺伝子多型を持たない人よりも不安を感じる可能性があります。 したがって、私たちの反応には遺伝的要素がありますが、彼女が発見したのは心理的ストレスの知覚でした. また、慢性疾患の子供の世話をしている年数は、テロメアの長さが短く、テロメラーゼ活性が低いことに関連しており、ストレスがテロメアの維持と寿命に影響を与える可能性があるという最初の兆候を示しています.
ストレス反応を変えるには？
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。
そして、私たちの多くは、なぜこれが起こるのかについて独自の理論を持っています. それは、落ち込んでいるときに、「ああ、芽キャベツを食べて、ビタミン B を摂取して、外に出て運動しよう」とは言わないからでしょうか。そして私は瞑想をするつもりです。 したがって、イベントの心筋梗塞後の独立した危険因子はうつ病です。 うつ病に対する私たちの考え方は、私たちを正常に機能させることができず、重要な臓器、筋肉、関節に影響を与える問題を体に発症させる可能性があります. つまり、心筋梗塞後の死亡者の 75% がうつ病に関連しているため、うつ病は大きな役割を果たしていますよね? 患者を見て 質問をしなければなりません うつ病が問題を引き起こしているのでしょうか それとも すでに心臓病を引き起こしているサイトカイン病が うつ病を引き起こしているのでしょうか? これらすべてを考慮に入れる必要があります。
さらに別の研究では、ベースライン時に冠動脈疾患のない 4,000 人以上の人々を調査しました。 うつ病の尺度が 15 ポイント上がるごとに、リスクが 40% 増加しました。 また、うつ病のスコアが最も高い人は、冠動脈疾患の発生率が 60% 高く、死亡率が XNUMX% 高かった。 ほとんどの人は、心筋梗塞、血管疾患、うつ病につながるのはサイトカイン病だと考えています. そしてもちろん、イベントが発生し、それに関連して多くの問題が発生した場合、うつ病の人は死亡率がXNUMX倍に、心臓発作後の死亡率がXNUMX倍に増加することがわかっています。手術による悪い結果。 こんな感じです ニワトリが先かタマゴが先か
うつ病は慢性ストレスとどのように関連していますか?
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。
腸の炎症と慢性ストレス
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。
この場合、彼らはオメガ 3 とビタミン D のレベルを調べたので、少なくともオメガ 3 のチェックとビタミン D のレベルはすべての患者に保証されます. そして確かに、ストレスによる炎症の完全な診断を得ることができれば. ストレスによる炎症に関して注意しなければならないもう XNUMX つの状態は、関節の骨粗しょう症です。 骨粗鬆症の多くの人々は、筋肉の喪失、免疫機能不全、正中線周辺の脂肪、および高血糖が老化に関連しており、体内のコルチゾールレベルの上昇に起因する可能性があります.
高コルチゾール心疾患のリスクは、高用量のステロイドを服用している人では3倍高くなります. 少量のステロイドには同じリスクがないため、それほど大きな問題ではありません. もちろん、私たちは患者にステロイドをやめさせようとしています。 しかし、ここで重要なのは、コルチゾールはストレス ホルモンであり、血圧を上昇させ、正中線に体重をかけ、糖尿病を引き起こし、インスリン抵抗性を引き起こし、リストは無限にあるということです. つまり、コルチゾールは大きな役割を果たしています。機能医学に関して言えば、食物過敏症、XNUMX 日間便弁、ニュートラ弁、副腎ストレスなどのコルチゾールレベルの上昇に関連するさまざまなテストを検討する必要があります。患者に何が起こっているかを調べるインデックステスト。 交感神経系の亢進とコルチゾールの高値がある場合、凝固障害から心拍変動の減少、中枢性肥満、糖尿病、高血圧まで、あらゆることについて話し合いました.
親子関係と慢性的なストレス
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。
まとめ
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。
慢性的なストレスは、筋肉や関節の病気や機能不全に関連する複数の問題を引き起こす可能性があります。 すぐに対処しないと、腸系に影響を与え、炎症を引き起こす可能性があります. したがって、日常生活に影響を与えるストレスの影響に関して言えば、慢性疾患から家族歴まで、さまざまな要因が考えられます。 抗酸化物質を多く含む栄養価の高い食品を食べ、運動し、マインドフルネスを実践し、毎日の治療を受けることで、慢性的なストレスの影響を軽減し、重なって体に痛みを引き起こす関連症状を軽減することができます. 体の慢性的なストレスを軽減するさまざまな方法を利用することで、痛みのない健康とウェルネスの旅を続けることができます.
免責事項
by アレックス・ヒメネス博士 カイロプラクティック , 治療される状態 , 健康 , 酸化ストレス , ストレス , 治療 , ビデオ , 内臓反射 , ウェルネス
VIDEO
概要
DC の Alex Jimenez 博士は、この 2 部構成のシリーズで、ストレスがどのように多くの個人に影響を与え、身体の多くの状態と相関するかを説明します。 私たちは患者を、体に影響を与える心血管系、内分泌系、および免疫系に関連する高血圧に苦しむ多くの人々に複数の利用可能な治療を提供する認定医療提供者に紹介します. 適切な分析に基づいて、関連する医療提供者に言及することにより、各患者を奨励します。 私たちは、患者の要求と理解に応じてプロバイダーに質問するとき、教育は楽しい方法であることを理解しています. Dr. Jimenez, DC は、この情報を教育サービスとしてのみ使用します。 免責事項
ストレスが体に与える影響
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。
開始イベントが何であれ、最も重要な部分はイベントに対する私たちの認識です。 それは私たちにとって何を意味するのでしょうか? それは私たちの認識ですか？ 体がこの開始イベントを通過すると、知覚が反応につながり、体に影響を与える可能性があります. したがって、ストレスとストレス反応について話すときは、知覚がすべてです。 現在、私たちの体内では 1400 を超える化学反応が起こっています。 したがって、このトークの目的のために、アドレナリンと神経アドレナリン、アルドステロン、そしてもちろんコルチゾールという XNUMX つの主要なものについて説明します。
そして、なぜこれらが重要なのでしょうか? これらのすべてが心血管疾患に大きな影響を与えるからです. さて、1990 年代には、多くの医師がストレスが身体に及ぼす影響を理解し始めていました。 そして、HPA 軸が脅威にさらされていることを知らせ、ストレス ホルモンが体にあふれ始めると、人々はどうなるでしょうか? さて、凝固の強化が見られます。 レニンとアンギオテンシン系の変化が見られます。 それは回転します。 人の体重増加とインスリン抵抗性が見られます。 多くの人が気づいていないのは、脂質がストレスで異常になるということです. 私たちの患者のほぼ全員が、アドレナリンが流れ、血圧が上昇すると頻脈と不整脈が発生することを知っています. では、これを医学用語で考えてみましょう。
1990 年代頃、医師は凝固のためにアスピリンとプラビックスを投与していました。 私たちは患者にACEとARBを提供し続けています。 コルチゾールの影響は、体重増加とインスリン抵抗性を引き起こします。 スタチンを投与します。 私たちはメトホルミンを与えます。 その高血圧にはベータ遮断薬、頻脈にはカルシウム遮断薬を提供しています。 ストレスによって活性化されるすべてのホルモンには、バランスを取るために使用する薬があります。 率直に言って、私たちは何年もの間、ベータブロッカーが心臓にどれほど良いかについて話し合ってきました. そう考えると、ベータ遮断薬はアドレナリンをブロックします。 医師がこれを見ると、「まあ、薬を飲んで瞑想する必要があるのではないか？」と考え始めます。 私たちはこれらすべての薬を使用していますが、ストレス反応を変化させる他の方法を検討する必要があるかもしれません.」
血管収縮とは何ですか？
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。
血圧を上げるだけでなく、糖尿病やインスリン抵抗性を引き起こすだけでなく、正中線の周りに腹部脂肪を沈着させるコルチゾールの影響が見られます. そして、数分後にわかるように、ストレスの多い出来事と、心房細動や心室細動などの不整脈との間に関連性があります. 医学では初めて、心臓病学では、親しみを込めてブロークン ハート シンドロームと呼ばれるタコスボ心筋症という症候群があります。 そして、これは、心筋が深刻な左心室機能または機能障害を引き起こす点にまで急激に気絶する症候群です. そして通常、これは悪いニュースや感情的にストレスの多い出来事によって引き起こされます. 誰かが心臓移植を必要としているようです。 古いフラミンガムの危険因子について考えるとき、ストレスによって影響を受けるのはどれでしょうか?
ストレスの症状
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。
ストレスの影響を受ける心拍変動についてお話します。 そしてもちろん、ストレスは感染に抵抗する能力に影響を与えます。 また、予防接種を受けると人々がストレスにさらされることもわかっています。 たとえば、Cleco レーザーは機能しますが、ストレス下ではワクチンに対する抗体を生成しません。 そしてもちろん、すぐにわかるように、深刻なストレスは心臓突然死や心筋梗塞などを引き起こす可能性があります. だから見落とされているのは悪いプレーヤーです。 そして、多くの患者にとって、ストレスが緊張を駆り立てます。 ですから、芽キャベツやカリフラワー、そしてたくさんの緑の葉野菜を食べることについて話していると、誰かが非常に大きなストレスにさらされているため、「どうすれば一日を乗り切れるのだろうか? 」 彼らは、私たちが推奨している他のことを聞いていません。
つまり、うつ病、不安神経症、パニックなどの慢性的なストレスや情動障害は、アクセルを踏んで交感神経系を活性化させます。 加齢に伴って見られるのと同じことが、ストレス ホルモン、特にコルチゾールのレベルの上昇に関連していることがわかっています。 つまり、骨粗鬆症、骨密度の低下、内皮機能障害、血小板活性化、高血圧、中心性肥満、インスリン抵抗性など、どれもストレス反応によるものです。 そして、これをどのように処理するかについて、患者のために計画を立てなければなりません。 American Institute of Stress は、すべての医療提供者の訪問の 75 ～ 90% がストレス関連障害に起因していると述べています。 それは高すぎますが、患者と彼らがどこに来たかを見て、彼らは自分の話を医師に伝えます. 結果は同じです。 それが頭痛、筋肉の緊張、狭心症、不整脈、または過敏性腸であったかどうかは問題ではありません。 ほとんどの場合、何らかのストレストリガーがありました。
急性および慢性ストレス
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。
そして、そのランキングは、将来、がん、心臓発作、突然死などの主要な医学的問題にどのようにつながるのでしょうか? そこで彼らは、人生を変える 43 の出来事を調べ、最初にランク付けし、1990 年代に再度ランク付けしました。 そしてそれらのいくつかは同じままでした。 彼らはイベントに調整スコアを付け、次に主要な病気に関連する数値を調べました. たとえば、人生を変える出来事。 人生を変える100ユニットの第XNUMX位は、配偶者の死です。 誰もがそれに関係する可能性があります。 XNUMX 番目は離婚、XNUMX 番目は別居、近親者の死です。 しかし、結婚や退職などのストレス反応に影響を与える可能性のある人生を変える主要なイベントであるとは考えられないかもしれませんが、いくつかのことがランク付けされていることにも気付きました.
まとめ
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。
免責事項
by アレックス・ヒメネス博士 カイロプラクティック , 慢性の痛み , 治療される状態 , 健康 , 酸化ストレス , 治療 , ビデオ , 内臓反射 , ウェルネス
VIDEO
概要
DC の Alex Jimenez 博士は、この 2 部構成のシリーズで、高血圧が人体にどのように影響するか、および多くの個人で高血圧を増加させるいくつかの原因を提示します。 私たちは、体に影響を与える心血管系および免疫系に関連する高血圧に苦しむ多くの個人に複数の利用可能な治療を提供する認定医療提供者に患者を紹介します. 適切な分析に基づいて、関連する医療提供者に言及することにより、各患者を奨励します。 私たちは、患者の要求と理解に応じてプロバイダーに質問するとき、教育は楽しい方法であることを理解しています. Dr. Jimenez, DC は、この情報を教育サービスとしてのみ利用します。 免責事項
高血圧を探す方法
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 意思決定ツリーに戻りましょう。機能医学の go-to-it モデルを高血圧に適用する方法と、高血圧の人に血圧が上昇していることを伝えるのではなく、高血圧の人をより適切に評価し始める方法について考え始めることができます。 . 体は炎症、酸化ストレス、または免疫反応の影響を受けていますか? 炎症、酸化ストレス、または免疫応答の XNUMX つのカテゴリーの反応から、内皮機能または血管平滑筋に影響を与えているのでしょうか? 利尿作用のあるカルシウム チャネル遮断薬または ACE 阻害薬のどちらを選択しますか? そのためには、収集セクションで非常に重要です。 患者の病歴と高血圧のタイムラインを調べると、アンケートの臓器損傷についての手がかりが得られます。 あなたは彼らの人体測定を見ています。
これには、次の質問が含まれます。
炎症マーカーは何ですか？ バイオマーカーと臨床指標は何ですか?
それらは、臨床決定ツリーを通じて概説されています。 そして、すでにそれを行っているだけで、高血圧患者に見られる可能性のあるレンズを拡大して微調整します. いつ高血圧が始まるのかタイムラインに追加しましょう? 高血圧の時間枠は、実際には出生前に始まります。 患者さんが就学年齢が低年齢だったのか、高学歴だったのかを尋ねることが重要です。 彼らの母親はストレスを感じていましたか？ 彼らは早く生まれましたか、それとも未熟児でしたか? 妊娠中の栄養ストレスはありましたか？ 彼らがそれを知っていれば、同じ腎臓の大きさを持つことができますが、妊娠中に十分なタンパク質を持っていなかった人は、糸球体が最大40％少なくなる可能性があります. 糸球体が 40% 少ない可能性があることを知っていれば、数十年後に薬を調整する方法が変わることを知っている.
血圧のタイムライン
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 そのため、血圧のタイムラインを取ることが重要です。 次に、バイオマーカーを通じてデータを整理および収集し始めるときに何が起こっているかを認識することも重要です。 基本的なバイオマーカーは、インスリン脂質に問題があるかどうか、血管反応性、自律神経系のバランス、不均衡、凝固、または免疫毒素の影響に問題があるかどうかについての手がかりを提供します. これは、高血圧患者の場合、機能不全のどの領域が炎症、酸化ストレス、および免疫応答に影響を与え、これらのバイオマーカーがそれをどのように反映しているかについての手がかりを得ることができるバイオマーカーのみを介して行われるため、これを印刷するのは合理的なことです.あなたのための情報。 これは、高血圧についてのあなたの考えを変えるのを助けるためにあなたの前に持っていることは非常に理にかなっています.
しかし、最初から始めましょう。 あなたの患者さんは高血圧ですか？ 併存疾患の末端臓器への影響に応じて、脳や腎臓、または心臓に多くの問題がある場合、血圧がわずかに高くなる可能性があることはわかっていますが、いくつかのガイドラインがあります. 血圧カテゴリに関する 2017 年米国心臓協会のガイドラインは、こちらに記載されています。 過去数十年間、彼らは増減を繰り返してきましたが、これは非常に明白です. 血圧が120を超えると、血圧の根本的な原因に対処することを検討したり検討したりする人の数が実際に変化しました. したがって、特に血圧の問題を持つ人々をどのように分類するかを検討するのに役立つ場合に、これに戻ります.
血圧測定基準
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 最初のステップは何ですか？ 患者の血圧はどのように測定していますか？ 彼らは家でそれを監視していますか？ 彼らはあなたにそれらの数字をもたらしますか？ 診療所での血圧測定はどのように行っていますか? 診療所で正確な測定値を取得するにはどうすればよいですか? 血圧を正確に測定するための基準と、これらすべてを行っているかどうかを検討するための質問を次に示します。
過去 XNUMX 時間以内にカフェインを摂取したかどうかを患者に尋ねますか? 過去 XNUMX 時間以内に喫煙したかどうか。 彼らは過去 XNUMX 時間以内に煙にさらされましたか? 血圧を測っている場所は暖かく静かですか？ 彼らは足を地面につけて椅子に背中を支えて座っていますか? ロールアラウンド サイド テーブルを使用して、腕を心臓の高さに置きますか? 彼らは足をぶら下げて診察台に座っており、看護助手が腕を上げて腋窩のひだに入れて腕を保持していますか? 彼らの足は地面に着いていますか？ 彼らはそこにXNUMX分間座っていましたか? 過去 30 分間に運動しましたか?
すべてが基準内にある場合、収縮期血圧がある可能性があります。 これが課題です。 座って血圧を測ると、水銀柱が 10 ～ 15 ミリメートル高くなります。 袖口のサイズは？ 私たちは前世紀を知っています。 ほとんどの成人の上腕周囲は 33 cm 未満でした。 現在、61% 以上の人の上腕周りが 33 cm を超えています。 したがって、カフのサイズは、人口に応じて、成人患者の約 60% で異なります。 そのため、大きなカフを使用する必要があります。 それでは、オフィスでの血圧の収集方法を見てみましょう。 患者の血圧が上昇しているとしましょう。 それから私たちは尋ねなければなりません、それは正常ですか？ 偉大な。
さまざまなタイプの高血圧
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 白衣高血圧で上昇？ 彼らは正常な血圧を持っていますか、診療所の外で上昇していますか、それとも仮面高血圧ですか? それとも、課題である高血圧が持続しているだけですか? それについて話します。 したがって、解釈するときは、外来血圧モニタリングを検討することも重要です。 したがって、高血圧の人がいて、血圧が下がっているかどうかがわからず、高血圧を維持しているかどうかを把握しようとしている場合は、24 時間血圧モニタリングを使用できます。 日中の平均血圧が 130 を超えて 80 を超えると高血圧になり、夜間の平均血圧が 110 を超えて 65 を超えると高血圧になります。 では、なぜこれが重要なのでしょうか? 血圧低下の問題があるため、夜間の平均血圧は約 15% に低下します。 夜寝ている間に血圧が下がらないと、一日を通して人に影響を与える可能性のある問題が発生する可能性があります。
患者が夜眠る場合、睡眠時に約 15% 低下するはずです。 彼らがノンディッピング血圧を持っている場合、それは併存疾患に関連しています. ノンディッピング血圧における併存症にはどのようなものがありますか? 非浸漬血圧に関連する症状には次のようなものがあります。
うっ血性心疾患 心臓血管疾患 脳血管障害 鬱血性心不全 慢性腎不全 サイレント脳梗塞
非血圧に関連する合併症
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 これらは、非血圧に関連する合併症です。 高血圧がこれらのすべての状態で必ずしも良いとは限らないことは、私たち全員が同意しています. したがって、さまざまな人々のグループや他の併存疾患を見ると、血圧が低下しない人は、ナトリウムに敏感な人、腎不全の人、糖尿病の人、左心室肥大の人、難治性高血圧の人に最も一般的に関連しています。または自律神経系の機能不全、そして最後に睡眠時無呼吸。 したがって、血圧が低下しないと、無症状の心臓損傷との関連性が高まります。 わかりました、リバースディッピングは、夜間に高血圧になり、日中よりも上昇に関連していることを意味し、出血性脳卒中に関連しています. また、夜間高血圧症の人がいる場合は、頸動脈や頸動脈の内側の厚さの増加などについて考え始める必要があります. 左心室肥大のことを考え始め、心電図でわかるかもしれません。 ここでは、夜間高血圧について私たちが知っていることを紹介します。 夜間高血圧は、夜間の血圧が 120 を超えて 70 を超える状態です。心血管疾患の罹患率と死亡率の予測可能性が高いことに関連しています。
夜間高血圧がある場合、心血管疾患による死亡リスクが 29 ～ 38% 増加します。 私たちは夜寝ているときに何が起こっているかを知らなければなりませんよね？ さて、別の改良点は何ですか？ 別の改良点は、安静時血圧がレニン-アンギオテンシン系によって制御されていることを認識することです. 覚醒時の血圧は交感神経系によってコントロールされています。 では、腎臓のアンギオテンシン系がどのように夜間高血圧を引き起こしているかについて話しましょう。彼らが服用している薬について考えてみましょう。 投薬を夜間に変更することがあります。 研究によると、夜間高血圧症でひしゃく型でない場合は、就寝前に ACE 阻害剤、ARB、カルシウム チャネル遮断薬、および特定のベータ遮断薬を服用するのが最善であることが示されています。 しかし、利尿薬を夜間に移動しないことは理にかなっています。そうしないと、睡眠が妨げられます.
日中および夜間の血圧への対処
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 したがって、日中と夜間の血圧に対処しない場合は、血圧負荷の影響を考慮する必要があります. あなたの平均的な日中の血圧と、適度な睡眠中の血圧はどれくらいですか. 若年成人の血圧負荷は、約 9% の時間だけ高血圧であることがわかっています。 つまり、収縮期負荷は高齢者と比較して約 9% であり、血圧負荷の約 80% が収縮期負荷です。 そのため、収縮期負荷が高くなると、合併症や末端器官の損傷が多くなります. つまり、私たちが話しているのは、高血圧の患者を特定するのに役立つということです。 彼らのタイムラインは何ですか？ 彼らの表現型は何ですか？ 彼らは日中だけ高血圧ですか、それとも夜間も高血圧ですか? そのバランスをとるのに何が役立つかを検討する必要があります。
ここでもう 3.5 つのポイントがあります。高血圧の人のうち、遺伝的な原因があるのは約 3.5% だけです。 遺伝子が高血圧を引き起こす人はわずかXNUMX%です。 力はマトリックスの底にあり、これらのパターンを認識していますよね? つまり、運動、睡眠、食事、ストレス、人間関係に注目します。 したがって、これらの XNUMX つの自律神経バランスが血圧の決定に役立つことがわかっています。 腎臓のアンジオテンシン系、過剰な体液を保持する血漿量、二次塩負荷、および内皮機能不全を調べます。 これらのいずれかの異常は、高血圧につながる可能性があります。 私たちは、高血圧につながる可能性のある別の要因について話してきました。それは、インスリン抵抗性と高血圧との関連性です。
これは、インスリン抵抗性と高血圧の間の生理学的相互作用のアイデアを図式的に示しています. それは、交感神経の緊張を高め、腎-アンギオテンシン系のバランスを高めることに影響します。 では、レニン-アンギオテンシン系経路のアンギオテンシノーゲンからアンギオテンシン XNUMX に至るまでの経路について少し説明しましょう。 私たちは、高血圧患者のアンギオテンシン変換酵素に阻害剤を与えることで、これらの酵素を利用しています。 アンギオテンシン XNUMX の上昇は心血管肥大を引き起こし、交感神経相の収縮、血液量の増加、ナトリウム液の貯留、およびアルドステロンの放出を引き起こします。 患者のバイオマーカーについて問い合わせることができますか? レニンレベルが上昇しているかどうか尋ねていただけますか?
兆候を探す
DC の Alex Jimenez 博士が次のように述べています。 まあ、できます。 血漿レニン活性とアルドステロン値を確認できます。 亜酸化窒素が非常に重要な場所であるため、患者が高血圧で投薬を受けていない場合は、これを行うことが重要です. これは、内皮一酸化窒素シンターゼが存在する場所です。 これは、完全な血行動態ストレスがある場所です。 これは、アルギニンの食事摂取または一酸化窒素に影響を与える環境が、この内皮層の健康にそのような役割を果たしている場所です. どういうわけか、奇跡的に、または少なくとも心の目ですべてを並べると、平均的な成人でテニスコートXNUMX面をカバーします. それは巨大な表面積です。 そして、内皮機能不全を引き起こすものは、機能医学の人々にとって新しいニュースではありません. 酸化ストレスと炎症の増加は、私たちが言及した影響を与えるXNUMXつのことです.
次に、これらの他のコンポーネントのいくつかを見てください.ADMAが上昇し、インスリン抵抗性と相関しています. それはすべて、相互作用するマトリックスで一緒に形成され始めます。 つまり、心血管代謝症候群の 12 つの併存疾患を見ると、別の併存疾患に影響を及ぼします。 葉酸、b6、bXNUMX、リボフラビンの妥当性、および一炭素代謝の活性を見ていることを意味します. それでは、高血圧患者を改善し、追跡するために、これらの新たなリスクマーカーのいくつかを見てみましょう. もう一度 ADMA を再分析してみましょう。 ADMAは非対称ジメチルアルギニンの略です。 非対称ジメチルアルギニンは、内皮機能障害のバイオマーカーです。 その分子は、内皮機能を損ないながら一酸化窒素シンターゼを阻害し、心臓代謝症候群に関連するすべての併存疾患において、ADMAが上昇する可能性があります.
まとめ
したがって、簡単なレビューとして、L-アルギニンは一酸化窒素合成酵素を介して一酸化窒素に変換され、一酸化窒素の妥当性は血管拡張につながります. ADMA はこの変換をブロックします。 また、ADMA レベルが上昇し、一酸化窒素レベルが低い場合は、一酸化窒素の血小板凝集が減少し、LDL 酸化が増加します。 非常に多くのことが一酸化窒素を減少させたり、一酸化窒素レベルの低下、睡眠時無呼吸、低アルギニン、タンパク質、亜鉛不足、および喫煙に関連しています.
免責事項
by アレックス・ヒメネス博士 カイロプラクティック , 機能性医学 , 酸化ストレス , ストレス
概要
誰もが対処します ストレス 彼らの人生のある時点で。 それが就職の面接、巨大な締め切り、プロジェクト、あるいはテストでさえあるかどうかにかかわらず、体が経験している各シナリオで体が機能し続けるためにストレスがあります。 ストレスは体の調節に役立ちます 免疫システム そして助けて 恒常性を代謝する 体が一日中そのエネルギーを増加させるにつれて。 扱うとき 慢性ストレス 腸の障害、炎症、血糖値の上昇など、体内の代謝機能障害を引き起こす可能性があります。 慢性的なストレスは、人の気分や健康、食生活、睡眠の質にも影響を与える可能性があります。 今日の記事では、ストレスが良いことか悪いことか、それが体にどのように影響するか、そして慢性ストレスが体に及ぼす影響について見ていきます。 自律神経障害に苦しむ個人の腸治療を専門とする認定された熟練したプロバイダーに患者を紹介します。 必要に応じて、診察に基づいて関連する医療提供者を紹介することにより、患者を指導します。 プロバイダーに洞察に満ちた質問をするためには、教育が不可欠であることがわかりました。 Dr. Alex Jimenez DCは、この情報を教育サービスとしてのみ提供しています。 免責事項
私の保険はそれをカバーできますか？ はい、そうかもしれません。 よくわからない場合は、こちらが対象となるすべての保険会社へのリンクです。 ご質問やご不明な点がございましたら、915-850-0900でDr.Jimenezまでお電話ください。
ストレスは良いですか悪いですか？
いつも不安を感じますか？ 常に迷惑な頭痛を感じてみませんか？ 圧倒され、集中力やモチベーションを失っていると感じていますか？ これらの兆候はすべて、人が経験しているストレスの多い状況です。 調査研究は定義しました 各システムのさまざまな機能にさまざまな効果をもたらす体のホルモンとしてのストレスまたはコルチゾール。 コルチゾールは、副腎皮質に由来する主要な糖質コルチコイドです。 同時に、HPA（視床下部-下垂体-副腎）軸は、このホルモンの産生と体の他の部分への分泌を調節するのに役立ちます。 現在、コルチゾールは、人の状況に応じて、体に有益で有害な場合があります。 追加の調査研究は言及しました そのコルチゾールは、その急性の形でのストレスが体を適応させて生き残ることができるので、脳と体の残りの部分に影響を及ぼし始めます。 コルチゾールからの急性反応は、体内の神経、心臓血管、免疫、および代謝機能を可能にします。
それは体の代謝にどのように影響しますか？
現在、コルチゾールは、副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモン（CRH）を減少させ、成長ホルモン（GH）を増加させる、ゆっくりとした安定した睡眠サイクルで制御されると、体の代謝に影響を与えます。 研究によると 副腎がコルチゾールを分泌すると、神経系および内分泌系の視床下部および下垂体と複雑な相互作用を開始します。 これにより、視床下部と熱帯ホルモンの制御下にある間、体内の副腎と甲状腺の機能が密接に関連します。 甲状腺は、チロシンを求めて副腎器官と競合します。 調査研究は発見しました そのチロシンは、物理的ストレスに反応する認知機能の低下を防ぎながら、ストレス下でコルチゾールを生成するために使用されます。 しかし、体が十分なチロシンを生成できない場合、甲状腺機能低下症を引き起こし、コルチゾールホルモンを慢性化させる可能性があります。
ストレスビデオについての概要
VIDEO
どこからともなく現れる頭痛を経験したことがありますか？ あなたは絶えず体重を増やしたり減らしたりしましたか？ あなたはそれがあなたの睡眠に影響を与えていることを常に心配したりストレスを感じたりしますか？ これらはすべて、コルチゾールレベルが慢性状態に変化する兆候と症状です。 上のビデオは、ストレスがあなたの体にどのような影響を及ぼし、それがどのように望ましくない症状を引き起こす可能性があるかを示しています。 体内に慢性的なストレスがあると、自己免疫性甲状腺疾患（AITD）に関与するストレスを介した活性化因子により、HPA軸（神経内分泌）が不均衡になります。 体内に慢性的なストレスがあると、体内で炎症性化合物が過剰に生成され、IRが発生する可能性があります。 炎症性物質は、インスリン受容体を損傷または不活性化し、インスリン抵抗性を引き起こす可能性があります。 これは、体内のブドウ糖輸送プロセスを完了するために必要なXNUMXつまたは複数の要因の内訳に貢献します。
体内の慢性コルチゾールの影響
身体に慢性的なストレスがあり、すぐに治療または軽減されていない場合、それはアロスタティック負荷として知られているものにつながる可能性があります。 アロスタティック負荷は、環境の課題と適応に通常関与する身体システムの慢性的な過活動または非活動による身体と脳の摩耗として定義されます。 研究によると そのアロスタティック負荷は、体に影響を与える慢性的なストレッサーに反応するために、コルチゾールやカテコールアミンなどのホルモンの過剰な分泌を引き起こします。 これにより、HPA軸は、過労または睡眠障害を引き起こすストレスの多いイベントの後に遮断に失敗するというXNUMXつのことのいずれかを実行します。 慢性ストレスが体に及ぼすその他の問題には、次のものがあります。
インスリン分泌と脂肪沈着の増加 免疫機能の変化 甲状腺機能低下症（副腎の倦怠感） ナトリウムと水分の保持 レム睡眠の喪失 精神的および感情的な不安定性 心血管リスク因子の増加
これらの症状により、体が機能不全になり、 調査研究は指摘しています さまざまなストレッサーが体に損傷を与える可能性があります。 これは、人がストレスに対処し、それを軽減することを非常に困難にする可能性があります。
まとめ
全体として、ストレスまたはコルチゾールは、体が正しく機能するために必要なホルモンです。 さまざまなストレッサーによる体内の慢性ストレスは、甲状腺機能低下症、体重増加、インスリン抵抗性、メタボリックシンドロームなどの多くの代謝機能障害を引き起こす可能性があります。 HPA軸が配線されており、わずかに落ち着いているように見えるため、慢性ストレスも睡眠障害を引き起こす可能性があります。 人々がこれらのさまざまなストレッサーに対処する方法を見つけ始めると、彼らはストレスレベルを通常に戻し、ストレスをなくすことができます。
参考文献
ジョーンズ、キャロル、クリストファー・グウェニン。 「コルチゾールレベルの調節不全とその有病率-それは自然の目覚まし時計ですか？」 生理学的レポート 、John Wiley and Sons Inc.、2021年XNUMX月 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7749606/ .
McEwen、Bruce S.「健康と病気におけるストレスホルモンの中心的効果：ストレスとストレスメディエーターの保護効果と損傷効果を理解する。」 欧州薬理学ジャーナル 、米国国立医学図書館、7年2008月XNUMX日、 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2474765/ .
McEwen、Bruce S.「ストレスまたはストレスアウト：違いは何ですか？」 Journal of Psychiatry＆Neuroscience：JPN 、米国国立医学図書館、2005年XNUMX月、 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1197275/ .
ロドリケス、エリックJ、他。 「アロスタティック負荷：マイノリティとディスパリティの母集団における重要性、マーカー、スコアの決定。」 ジャーナルオブアーバンヘルス：ニューヨーク医学アカデミー紀要 、Springer US、2019年XNUMX月、 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6430278/ .
タウ、ローレン、他。 「生理学、コルチゾール– Statpearls –NCBI本棚。」 で：StatPearls[インターネット]。 トレジャーアイランド（FL） 、StatPearls Publishing、6年2021月XNUMX日 www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239 / .
ヤング、サイモンN.「ストレスの影響を軽減するためのL-チロシン？」 Journal of Psychiatry＆Neuroscience：JPN 、米国国立医学図書館、2007年XNUMX月、 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1863555/ .
免責事項
by アレックス・ヒメネス博士 カイロプラクティック , 酸化ストレス , 内臓反射 , ウェルネス
概要
世界は絶え間なく動いているので、多くの人が耐えなければなりません ストレスの多い状況 彼らの体と健康に影響を与えます。 体には次のようなホルモンが必要です コルチゾール それが影響を与えるので機能し続けるために 免疫系、神経系、心臓血管系、筋骨格系 、いくつか例を挙げると。 体が必要とするもう一つの重要な機能はブドウ糖であり、それはエネルギーが絶え間なく動くことを必要とします。 体内のコルチゾールレベルと血糖値を上昇させる状況は、糖尿病や慢性ストレスなどの慢性的な問題を引き起こす可能性があります。 これは、それがすぐに制御されない場合、個人を惨めにし、深刻な状況に陥らせる原因になります。 今日の記事では、コルチゾールとブドウ糖が体にどのように影響するか、そしてストレスと糖尿病の間の織り交ぜられた関係を調べます。 糖尿病患者のストレス管理と内分泌治療を専門とする認定された熟練したプロバイダーに患者を紹介します。 必要に応じて、診察に基づいて関連する医療提供者を紹介することにより、患者を指導します。 プロバイダーに洞察に満ちた質問をするためには、教育が不可欠であることがわかりました。 Dr. Alex Jimenez DCは、この情報を教育サービスとしてのみ提供しています。 免責事項
私の保険はそれをカバーできますか？ はい、そうかもしれません。 よくわからない場合は、こちらが対象となるすべての保険会社へのリンクです。 ご質問やご不明な点がございましたら、915-850-0900でDr.Jimenezまでお電話ください。
コルチゾールは体にどのように影響しますか？
あなたは夜に睡眠の問題を経験しましたか？ 一日中厄介な頻繁な頭痛はどうですか？ または、中央部周辺で過度の体重減少または体重増加に気づきましたか？ これらの症状のいくつかは、コルチゾールと血糖値が高く、体に影響を与える可能性があることを示しています。 コルチゾールは内分泌系で産生されるホルモンであり、定期的にチェックしないと体に有益または有害になる可能性があります。 調査研究はコルチゾールを定義しました HPA（視床下部-下垂体-副腎）軸によって特徴づけられる、身体の生化学物質の反応のために分泌される顕著な糖質コルチコイドのXNUMXつとして、認知イベントを助けます。 しかし、体が機能不全になる状況のためにコルチゾールレベルが体内で慢性化すると、人に重大な影響を与え、HPA軸の不均衡を引き起こす可能性があります。 慢性コルチゾールが体にもたらす症状には、次のようなものがあります。
ホルモンの不均衡 インスリン抵抗性 体重増加 内臓の「おなかの」脂肪の増加 コルチゾール出力の増加 免疫の問題
アレルギーと喘息 炎症を起こした関節 不十分な運動回復
追加情報が提供されています 体内のコルチゾールの存在は、脳への血糖値の利用可能性を高めるのに役立つ可能性があること。 コルチゾールが臓器の機能を提供することで、血糖値は体にエネルギーを提供します。
コルチゾールとブドウ糖が体内でどのように機能するか
コルチゾールは肝臓での大量のブドウ糖動員を刺激するのを助け、タンパク質合成をブロックしてアミノ酸を体の糖に押し込みます。 これは、グルコースに生体内変換された酪酸遊離として知られています。 これが起こると、過剰なブドウ糖が利用されていない場合、それは内臓脂肪の蓄積を刺激するのに役立ち、したがって体重増加を引き起こします。 研究によると コルチゾールの不足は、体内の肝臓のブドウ糖生産の減少を引き起こす可能性があること。 これは、体がそのシステムに十分なブドウ糖を持っていない低血糖症を引き起こします。 追加の調査によると そのコルチゾールは、血糖値が低い人に影響を与えるストレッサーに反応しますが、血糖値の負荷後に陽性になることもあります。 体のブドウ糖とコルチゾールのレベルを管理することは、糖尿病の発症を進行させるのに役立ちます。
コルチゾールが2型糖尿病とどのように関連しているか-ビデオ
VIDEO
筋肉が緊張するようなストレスの多い状況を経験したことがありますか？ 血糖値が急上昇または急降下するのを感じてみませんか？ 全身に炎症を起こし、痛みを感じますか？ ストレスは体に有害な影響を及ぼし、炎症を活性化し、交感神経の緊張を高め、糖質コルチコイドの反応性を低下させる可能性があります。 上のビデオは、ストレスホルモンであるコルチゾールが2型糖尿病とどのように関連しているかを示しているため、ストレスは糖尿病にも関連している可能性があります。 調査研究は言及しました そのコルチゾールは、インスリン抵抗性のメカニズムと負の関係になり、ベータ細胞機能を高め、体内で放出されるインスリンを増やす可能性があります。 これは、既存の糖尿病を患っており、絶えずストレスに対処している多くの個人にとって危険になる可能性があります。
ストレスと糖尿病の織り交ぜられたつながり
ストレスと糖尿病の織り交ぜられたつながりは次のように示されています 調査研究は発見しました 不安神経症と糖尿病の病態生理により、体のインスリン抵抗性のリスクが高まっていること。 人が慢性ストレスに対処しているとき、それは彼らに次のような多くの問題を引き起こす可能性があります：
耐寒性 認知力と気分の低下 食品過敏症 一日中低エネルギー
これが起こると、体はインスリン抵抗性と2型糖尿病を発症するリスクが高くなります。 調査研究は言及しました その2型糖尿病は、インスリン抵抗性とベータ細胞機能障害を特徴としています。 体内の糖質コルチコイドが過剰になり、細胞に影響を及ぼし、機能障害を引き起こす可能性があります。 追加の調査研究は示しています 知覚されるストレスは、高血圧、BMI（ボディマス指数）、食事の質など、体に影響を与えるだけでなく、2型糖尿病の上昇を引き起こす可能性のある重大な危険因子になる可能性があること。 個人が慢性ストレスを軽減する方法を見つけるとき、それは彼らの血糖値が臨界レベルに達するのを管理するのを助けることができます。
まとめ
体の慢性的なストレスは、インスリン抵抗性を引き起こし、糖尿病を既存のものにする可能性があります。 体は機能し続けるためにコルチゾールとブドウ糖を必要とし、動くエネルギーを持っています。 人々が慢性ストレスや糖尿病に苦しみ始めると、管理が難しくなる可能性があります。 ただし、ストレスを軽減する方法を見つけたり、健康的な食品を食べたり、血糖値を監視したりするなど、体に小さな変更を加えると、体が血糖値とコルチゾールのレベルを正常にリセットするのに役立ちます。 これを行うことで、ストレスのない健康の旅を続けたいと思っている多くの人を和らげることができます。
参考文献
アダム、タンジャC、他。 「コルチゾールは太りすぎのラテン系の若者のインスリン感受性と負の関連があります。」 臨床内分泌学および代謝学会誌 、内分泌学会、2010年XNUMX月、 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050109/ .
De Feo、P、etal。 「ヒトのグルコース逆調節へのコルチゾールの寄与。」 American Journal of Physiology 、米国国立医学図書館、1989年XNUMX月、 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2665516 / .
ハックルブリッジ、FH、他。 「目覚めているコルチゾール反応と血糖値。」 生命科学 、米国国立医学図書館、1999年、 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10201642 / .
ジョセフ、ジョシュアJ、シェリタHゴールデン。 「コルチゾール調節不全：ストレス、うつ病、および2型糖尿病の間の双方向のリンク。」 ニューヨーク科学アカデミー年鑑 、米国国立医学図書館、2017年XNUMX月、 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5334212/ .
カンバ・アヤ他「一般集団におけるより高い血清コルチゾールレベルと減少したインスリン分泌との関連。」 PloS One 、公立科学図書館、18年2016月XNUMX日、 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115704/ .
Lee、Do Yup、etal。 「慢性ストレスの生化学的マーカーとしてのコルチゾールの技術的および臨床的側面。」 BMBレポート 、韓国生化学分子生物学会、2015年XNUMX月、 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/ .
タウ、ローレン、他。 「生理学、コルチゾール。」 で：StatPearls[インターネット]。 トレジャーアイランド（FL） 、StatPearls Publishing、6年2021月XNUMX日 www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239 .
免責事項
by アレックス・ヒメネス博士 カイロプラクティック , 慢性の痛み , 足矯正器 , 健康 , 傷害ケア , 神経損傷 , 酸化ストレス , 救済 , 治療 , ウェルネス
ボディは、投げられたものすべてに耐えることができる、うまく機能するマシンです。 しかし、怪我をした場合、体の自然な治癒過程により、体は日常の活動に戻ることができます。 負傷した筋肉の治癒過程は体全体で異なります。 損傷の程度と治癒過程にかかる時間にもよりますが、体はほんの数日から数ヶ月に回復する可能性があります。 体が耐えなければならない最も過酷な治癒過程のXNUMXつは、踵骨の腱の破裂です。
踵骨腱
踵骨腱またはアキレス腱は、脚の後ろにある厚い腱です。 この筋腱は、歩いたり、走ったり、ジャンプしたりしながら体を動かすものです。 それだけでなく、踵骨腱は体の中で最も強い腱であり、腓腹筋とヒラメ筋をかかとの骨で接続します。 踵骨の腱が破裂すると、治癒過程は完全に治癒するまで数週間から数ヶ月続くことがあります。
低レーザー治療の治癒効果
損傷した踵骨腱の治癒過程を助けることができる方法のXNUMXつは、低レーザー治療です。 研究は示しています その低レーザー治療は、部分的な病変後の損傷した腱の修復をスピードアップすることができます。 それだけでなく、くし 超音波および低レーザー治療の開始は、腱損傷を治療するための物理的薬剤であることが研究されてきました。 研究は示した 低レーザー治療と超音波の組み合わせは、踵骨腱損傷の治療の回復過程で有益な特性を持っていること。
調査結果 患者が踵骨腱の治療を受けている場合、治療領域周辺のヒドロキシプロリンレベルは超音波と低レーザーtで大幅に増加します。ヘラピー。 負傷した腱の身体の自然な生化学的および生体力学的構造が増加し、治癒過程に影響を及ぼします。 別の研究は示しています その低レーザー治療は、外傷を負った踵骨腱の線維症を軽減し、酸化ストレスを防ぐのに役立ちます。 この研究は、踵骨の腱が外傷を受けた後、炎症、血管新生、血管拡張、および細胞外マトリックスが患部に形成されることさえ示しました。 したがって、患者が低レーザー治療で約XNUMX〜XNUMX日間治療されると、組織学的異常が緩和され、コラーゲン濃度と線維症が減少します。 体内で酸化ストレスが増加するのを防ぎます。
まとめ
全体として、低レーザー治療の効果は、踵骨腱を修復する治癒プロセスをスピードアップするのに役立つと言われています。 低レーザー治療は、損傷した腱を修復し、酸化ストレスを軽減し、線維症が悪化するのを防ぎ、損傷した腱により多くの問題を引き起こす可能性があるため、有望な結果が証明されています。 また、超音波を組み合わせることで、踵骨の腱がより早く回復するため、体は長時間の怪我をすることなく日常の活動を続けることができます。
参照：
Demir、Huseyin、他。 「実験的腱治癒におけるレーザー、超音波、およびレーザーと超音波の併用治療の効果の比較。」 手術と医学におけるレーザー 、米国国立医学図書館、2004年、 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15278933 / .
フィリピン、リディアネ・イザベル他「低レベルレーザー治療（LLLT）は、ラットの外傷を受けたアキレス腱の酸化ストレスを防ぎ、線維症を軽減します。」 手術と医学におけるレーザー 、米国国立医学図書館、2005年XNUMX月、 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16196040 / .
Oliveira、Fla'via Schlittler、etal。 低レベルレーザー治療の効果（830 Nm…–医療用レーザー 。 2009、 medical.summuslaser.com/data/files/86/1585171501_uLg8u2FrJP7ZHcA.pdf .
ウッド、ビビアンT、他。 「踵骨腱における低レベルレーザー治療と低強度超音波によって誘発されるコラーゲンの変化と再調整。」 手術と医学におけるレーザー 、米国国立医学図書館、2010年、 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20662033 / .
