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身体傷害

バッククリニック人身傷害カイロプラクティックチーム。 事故による怪我は、あなたや愛する人に身体的危害を加えるだけでなく、人身傷害の事件に巻き込まれることは、扱いが複雑でストレスの多い状況になることがよくあります。 これらのタイプの状況は残念ながらかなり一般的であり、事故による外傷または怪我によって悪化した根本的な状態の結果として個人が痛みや不快感に直面した場合、特定の問題に対する適切な治療法を見つけることは別の課題になる可能性がありますそのままで。

アレックス・ヒメネス博士の人身傷害に関する記事の編集では、むち打ち症を引き起こす自動車事故を含むさまざまな人身傷害の事例に焦点を当て、カイロプラクティックケアなどのさまざまな効果的な治療法を要約しています。 詳細については、(915)850-0900までお気軽にお問い合わせいただくか、(915)540-8444でジメネス博士に直接お電話ください。


むち打ち症の兆候や症状を無視しないでください: 治療を受けましょう

むち打ち症の兆候や症状を無視しないでください: 治療を受けましょう

首の痛み、凝り、頭痛、肩、背中の痛みを経験している人は、むち打ち症に苦しんでいる可能性があります。むち打ち症の兆候や症状を知ることは、個人が怪我を認識し、医療従事者が効果的な治療計画を立てるのに役立ちますか?

むち打ち症の兆候や症状を無視しないでください: 治療を受けましょう

むち打ち症の兆候と症状

むち打ちは、通常、自動車の衝突や事故の後に発生する首の損傷ですが、首を前後に急速に鞭打つような損傷でも発生する可能性があります。首の筋肉の軽度から中等度の損傷です。一般的なむち打ち症の兆候と症状は次のとおりです。

  • 首の痛み
  • 首筋の硬さ
  • 頭痛
  • 目まい
  • 肩の痛み
  • 背中の痛み
  • 首や腕にチクチクする感覚。 (ジョンズ・ホプキンス医学。 2024年)
  • 人によっては慢性的な痛みや頭痛を発症する場合があります。

症状と治療法は怪我の重症度によって異なります。治療には、市販の鎮痛剤、氷温療法、カイロプラクティック、理学療法、ストレッチ体操などが含まれます。

よくある兆候と症状

頭の突然の鞭打ちの動きは、首内のいくつかの構造に影響を与える可能性があります。これらの構造には次のものが含まれます。

  • 筋肉
  • 骨格
  • 関節
  • 靭帯
  • 椎間板
  • 血管
  • 神経。
  • これらの一部またはすべてがむち打ち損傷の影響を受ける可能性があります。 (メドラインプラス、2017)

統計

むち打ち症は、首を素早くけいれんさせる動きによって起こる首の捻挫です。むち打ち傷害は、自動車交通事故傷害の半数以上を占めます。 (ミシェル・スターリング、2014) 軽傷であっても、最も頻繁に見られる症状は次のとおりです: (田中信宏 他、2018)

  • 首の痛み
  • 次の硬さ
  • 首の圧痛
  • 首の可動域が制限される

怪我の直後に首の不快感や痛みが現れることがあります。ただし、より強い痛みやこわばりは、通常、損傷直後には発生しません。症状は翌日または24時間後に悪化する傾向があります。 (田中信宏 他、2018)

初期症状

研究者らは、むち打ち症患者の約半数以上が受傷後 90 時間以内に症状を発症することを発見しました。約24%が100時間以内に症状を発症し、72%がXNUMX時間以内に発症します。 (田中信宏 他、2018)

むち打ち症と外傷性頸椎損傷

むち打ちとは、重大な骨格症状や神経学的症状を伴わない軽度から中等度の首の損傷を指します。首の重大な損傷は脊椎の骨折や脱臼を引き起こし、神経や脊髄に影響を与える可能性があります。首の損傷に関連した神経学的問題が発生すると、診断はむち打ち症から外傷性頸椎損傷に変わります。これらの違いは同じ領域にあるため、混乱を招く可能性があります。首の捻挫の重症度をよりよく理解するために、ケベック州の分類システムでは首の損傷を次のグレードに分類しています (田中信宏 他、2018)

グレード0

  • これは、首の症状や身体検査の兆候がないことを意味します。

グレード1

  • 首の痛みや凝りがある。
  • 身体検査による所見はほとんどありません。

グレード2

  • 首の痛みやコリを示します
  • 首の圧痛
  • 身体検査での可動性または首の可動域の低下。

グレード3

  • 筋肉の痛みやこわばりを伴います。
  • 神経症状には次のようなものがあります。
  • 麻痺
  • うずき
  • 腕の脱力
  • 反射神経の低下

グレード4

  • 脊柱の骨の骨折または脱臼を伴います。

その他の症状

怪我に関連する可能性があるが、あまり一般的ではない、または重度の怪我でのみ発生するその他のむち打ちの兆候や症状には、次のものがあります。田中信宏 他、2018)

  • 緊張の頭痛
  • 顎の痛み
  • 睡眠の問題
  • 片頭痛
  • 難解な集中
  • 読書の難しさ
  • かすみ目
  • 目まい
  • 運転上の困難

まれな症状

重傷を負った人は、外傷性頚椎損傷を示すことが多い次のようなまれな症状を発症することがあります。(田中信宏 他、2018)

  • Amnesia
  • 震え
  • 声の変化
  • 斜頸 – 頭を片側に向けたままになる、痛みを伴う筋肉のけいれん。
  • 脳内出血

合併症

ほとんどの人は通常、数週間から数か月以内に症状から回復します。 (ミシェル・スターリング、2014)ただし、特にグレード 3 またはグレード 4 の重傷の場合、むち打ち症の合併症が発生する可能性があります。むち打ち損傷の最も一般的な合併症には、慢性/長期にわたる痛みや頭痛が含まれます。 (ミシェル・スターリング、2014)外傷性頸椎損傷は脊髄に影響を及ぼし、しびれ、脱力感、歩行困難などの慢性的な神経学的問題を伴う可能性があります。 (リュック・ヴァン・デン・ハウウェほか、2020)

治療

通常、痛みは受傷後よりも翌日の方が重くなります。むち打ち筋骨格損傷の治療は、それが急性損傷であるか、慢性的な首の痛みや凝りを発症しているかによって異なります。

  • 急性の痛みは、タイレノールやアドビルなどの市販薬で効果的に治療できます。
  • Advil は非ステロイド性抗炎症薬で、鎮痛剤のタイレノールと一緒に服用できます。タイレノールはさまざまな方法で作用します。
  • 治療の主な柱は、ストレッチや運動による定期的な活動を奨励することです。 (ミシェル・スターリング、2014)
  • 理学療法では、首の筋肉を強化し、痛みを和らげるために、さまざまな可動域運動を行います。
  • カイロプラクティックの調整と非外科的減圧は、背骨を再調整し、栄養を与えるのに役立ちます。
  • 鍼治療 痛みを和らげ、軟組織を弛緩させ、循環を促進し、炎症を軽減するのに役立つ天然ホルモンを体に放出させることができます。軟組織の炎症やけいれんが解消されると、頸椎は元の位置に戻ります。 (Tae-Woong Moon 他、2014)

首のけが


参考文献

医学、JH (2024)。むち打ち損傷。 www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/whiplash-injury

メドラインプラス。 (2017年)。首の怪我と障害。から取得 medlineplus.gov/neckinjuriesanddisorders.html#cat_95

スターリング M. (2014)。むち打ち関連障害(WAD)の理学療法管理。理学療法ジャーナル、60(1)、5–12。 doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004

田中直也、アテソク一二、中西和也、亀井直也、中前哲也、小高伸治、安達直也 (2018)外傷性頚椎症候群の病理学と治療:むち打ち損傷。整形外科の進歩、2018、4765050。 doi.org/10.1155/2018/4765050

ファン デン ハウウェ L、サンドグレン PC、フランダース AE。 (2020年)。脊髄外傷および脊髄損傷 (SCI)。執筆者: Hodler J、Kubik-Huch RA、von Schulthess GK、編集者。脳、頭頸部、脊椎の病気 2020–2023: 画像診断 [インターネット]。チャム (CH): スプリンガー。 2020. 第 19 章. 以下から入手可能です。 www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330 / doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19

Moon, TW、Posadzki, P.、Choi, TY、Park, TY、Kim, HJ、Lee, MS、および Ernst, E. (2014)。むち打ち関連障害を治療するための鍼治療: ランダム化臨床試験の系統的レビュー。証拠に基づく補完代替医療: eCAM、2014、870271。 doi.org/10.1155/2014/870271

多裂筋を強化するための究極のガイド

多裂筋を強化するための究極のガイド

腰痛を経験している人にとって、多裂筋の解剖学的構造と機能を理解することは、怪我の予防や非常に効果的な治療計画の開発に役立ちますか?

多裂筋を強化するための究極のガイド

多裂筋

多裂筋は脊柱の両側に細長く、背骨や腰椎の下部を安定させるのに役立ちます。 (マリーズ・フォルティン、ルシアナ・ガッツィ・マセド 2013) 座りすぎ、不健康な姿勢、運動不足は多裂筋の衰弱または萎縮に進行し、脊椎の不安定性、椎骨の圧迫、腰痛を引き起こす可能性があります。 (ポール・W・ホッジス、リーブン・ダニールズ 2019)

解剖学

深層として知られる、背中の 3 つの筋肉層の最も内側の層であり、背骨の動きを制御します。他の 2 つの層は内層および表層として知られ、胸郭/胸郭および肩の動きを担当します。 (アヌーク・アグテンほか、2020) 多裂筋には次のような付着点があります。

  • 背中中央の胸椎。
  • 腰の腰椎。
  • 腸骨棘 - 骨盤の翼状の腸骨の基部。
  • 仙骨 – 尾骨に接続されている背骨の基部にある一連の骨。
  • 立ったり動いたりするとき、多裂筋は腹横筋や骨盤底筋と連携して腰椎を安定させます。 (クリスティン・リンダース 2019)

筋肉機能

主な機能は腰を安定させることですが、手を伸ばしたり伸ばしたりするたびに、下部脊椎を伸ばすのにも役立ちます。 (ジェニファー・パドワルほか、2020)筋肉には多数の付着点があり、後枝として知られる特定の神経枝によって機能しているため、各椎骨が個別に、より効率的に機能することができます。

  • これにより、脊椎の劣化や関節炎の発症が防止されます。 (ジェフリー・J・ヒーバートほか、2015)
  • 多裂筋は、他の 2 つの深層筋群と連携して脊椎を安定させ、動かします。 (ジェフリー・J・ヒーバートほか、2015)
  • 回旋筋は、片側の回転、左右の回転、および両側の伸展または前後屈を可能にします。
  • 多裂筋の上にある半棘筋は、頭、首、背中上部の伸展と回転を可能にします。
  • 多裂筋は他の層よりも脊椎への付着点が多いため、脊椎の強度を確保し、脊椎の柔軟性と回転性を低下させますが、強度と安定性を高めます。 (アヌーク・アグテンほか、2020)

下腰痛

多裂筋が弱いと脊椎が不安定になり、椎骨へのサポートが低下します。これにより、脊柱の間および脊柱に隣接する筋肉や結合組織に圧力が加わり、腰痛症状のリスクが高まります。 (ポール・W・ホッジス、リーブン・ダニールズ 2019) 筋力と安定性の喪失は、萎縮や衰弱を引き起こす可能性があります。これにより、圧迫やその他の腰の問題が発生する可能性があります。 (ポール W. ホッジス他、2015) 多裂筋の劣化に関連する腰の問題には次のものがあります (ポール・W・ホッジス、リーブン・ダニールズ 2019)

  • 椎間板ヘルニア – 膨らんだ椎間板または滑った椎間板も同様です。
  • 神経の挟み込みまたは圧迫により神経が圧迫される。
  • 坐骨神経痛
  • 関連痛 – 他の領域で感じる脊椎に由来する神経痛。
  • 変形性関節症 – 摩耗性関節炎
  • 脊椎骨棘 – 骨棘
  • 腹筋や骨盤底筋が弱いと体幹が損なわれ、慢性的な腰痛や怪我のリスクが高まります。

適切な治療法を開発できる理学療法士やカイロプラクターに相談することをお勧めします。 治療、年齢、怪我、基礎疾患、身体能力に基づいたリハビリテーションと強化計画。


体幹トレーニングは腰痛に効果がありますか?


参考文献

フォーティン、M.、マセド、LG (2013)。腰痛患者と対照患者の多裂筋群と傍脊柱筋群の断面積:盲検化に焦点を当てた系統的レビュー。理学療法、93(7)、873–888。 doi.org/10.2522/ptj.20120457

ホッジス、PW、ダニエルズ、L. (2019)。腰痛における背筋の構造と機能の変化: さまざまな時点、観察、およびメカニズム。整形外科およびスポーツ理学療法ジャーナル、49(6)、464–476。 doi.org/10.2519/jospt.2019.8827

Agten, A.、Stevens, S.、Verbrugghe, J.、Eijnde, BO、Timmermans, A.、Vandenabeele, F. (2020)。腰部多裂筋は、脊柱起立筋と比較して、より大きな I 型筋線維によって特徴付けられます。解剖学と細胞生物学、53(2)、143–150。 doi.org/10.5115/acb.20.009

リンダース C. (2019)。腰痛の予防と治療における腹横筋の発達の重要な役割。 HSS ジャーナル : 特殊外科病院の筋骨格ジャーナル、15(3)、214–220。 doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8

パドワル、J.、ベリー、DB、ハバード、JC、ズロミスリック、V.、アレン、RT、ガーフィン、SR、ウォード、SR、およびシャヒディ、B. (2020)。慢性腰椎病変患者における表在性腰椎多裂筋と深部腰椎多裂筋の地域的差異。 BMC 筋骨格障害、21(1)、764。 doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4

JJ ヘバート、SL コッペンハーバー、DS テイヘン、BF ウォーカー、JM フリッツ (2015)。触診による腰部多裂筋機能の評価: 新しい臨床検査の信頼性と妥当性。脊椎ジャーナル : 北米脊椎学会の公式ジャーナル、15(6)、1196–1202。 doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056

Hodges, PW、James, G.、Blomster, L.、Hall, L.、Schmid, A.、Shu, C.、Little, C.、および Melrose, J. (2015)。背中の損傷後の多裂筋の変化は、筋萎縮ではなく、筋肉、脂肪、結合組織の構造再構築によって特徴付けられます: 分子的および形態学的証拠。背骨、40(14)、1057–1071。 doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972

FOOSH 怪我の治療: 知っておくべきこと

FOOSH 怪我の治療: 知っておくべきこと

転倒の際、人は転倒を防ぐために自動的に手を伸ばす傾向があり、地面に叩きつけられると、伸ばした手の上に転倒したり、FOOSH 損傷を引き起こす可能性があります。怪我がないと思われる場合、医療提供者の検査を受ける必要がありますか?

FOOSH 怪我の治療: 知っておくべきこと

フーシュの怪我

転倒すると通常は軽傷を負います。フーシュ損傷は、転んだときに手を伸ばして転落を止めようとしたときに発生します。これにより、捻挫や骨折などの上肢の損傷が発生する可能性があります。しかし、場合によっては、手に落ちて重傷を負ったり、将来の筋骨格系の問題を引き起こしたりする可能性があります。転倒したり、FOOSH 損傷を負った人は、医療提供者に相談し、その後理学療法士やカイロプラクターに相談して、リハビリ、強化、回復を促進するための治療計画を安全に作成する必要があります。

怪我の後

転んで手、手首、または腕に着地した人のために、怪我を確実に適切に治療するためのいくつかの事項を示します。

  • 急性損傷の場合は RICE プロトコルに従ってください
  • 医療提供者または地元の救急診療所を訪ねてください
  • 理学療法士に連絡する

FOOSH 損傷は重篤になる可能性があるため、小さな問題が大きな問題にならないように、筋骨格系の専門医の診察を受けてください。医療提供者は、負傷した領域とその周囲の領域の画像スキャンを取得します。身体検査を行って、捻挫や肉離れなどの怪我の種類を判断します。転倒後に適切な治療を受けないと、慢性的な痛みや機能喪失を引き起こす可能性があります。 (J.チウ、SNロビノビッチ。 1998年)

一般的なけが

FOOSH 損傷はさまざまな領域を損傷する可能性があります。これらは通常、手首と手に関係しますが、肘や肩も損傷する可能性があります。一般的な怪我には次のようなものがあります。

コーレス骨折

  • 腕の骨の端が後方にずれた手首の骨折。

スミスの骨折

  • 手首骨折は、コーレス骨折と同様に、腕の骨の端が手首の前方にずれた状態です。

ボクサーの骨折

  • 手の小さな骨の骨折。
  • 通常、何かを殴った後に発生しますが、伸ばした拳の上に落ちたときに発生することもあります。

肘の脱臼または骨折

  • 肘が関節から飛び出たり、肘の骨が折れたりすることがあります。

鎖骨骨折

  • 手や腕を伸ばした状態で転倒したときの力が鎖骨まで伝わり、骨折を引き起こす可能性があります。

上腕骨近位部骨折

  • 手を伸ばした状態で転倒すると、腕の骨が肩に挟まり、上腕骨近位部骨折を引き起こす可能性があります。

肩の脱臼

  • 肩が関節から飛び出す可能性があります。
  • これにより、腱板断裂や関節唇損傷が生じる可能性があります。

怪我の有無に関係なく、個人は医療提供者を訪れ、損傷を評価する必要があります。怪我が重篤な場合、医師は正確な診断や鑑別診断を行い、治療計画を立てることができます。 (ウィリアム R. ヴァンワイ他、2016)

理学療法

個人は理学療法の恩恵を受けて、回復して以前の機能レベルに戻ることができます。理学療法は特定の傷害によって異なりますが、一般的に、理学療法士は、手を伸ばして転倒した後、機能に戻るのを手助けします。 (ウィリアム R. ヴァンワイ他、2016)一般的な治療法には次のようなものがあります。

  • 痛み、炎症、腫れを軽減するための治療法と手段。
  • アームスリングの正しい装着方法について説明します。
  • 可動域、筋力、機能的可動性を向上させるためのエクササイズとストレッチ。
  • バランス練習。
  • 手術が必要な場合の瘢痕組織の管理。

治療チームは次のことを保証します。 適切な治療 迅速かつ安全に通常の活動に戻るために利用されます。


トラウマ後の治癒のためのカイロプラクティックケア


参考文献

チウ、J.、ロビノビッチ、SN (1998)。手を伸ばした状態での転倒時の上肢衝撃力の予測。生体力学ジャーナル、31(12)、1169–1176。 doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7

ヴァンワイ、WR、フーバー、DL、ウィルグルーバー、S. (2016)。外傷性肘痛に対する理学療法士のスクリーニングと鑑別診断:症例報告。理学療法の理論と実践、32(7)、556–565。 doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798

肋骨のひび割れ:原因とその治療方法に関する完全ガイド

肋骨のひび割れ:原因とその治療方法に関する完全ガイド

深呼吸したときの痛みなどの症状が現れるまで、肋骨にひびが入っていることに気づかない人もいます。肋骨のひびや骨折の症状と原因を知ることは、診断や治療に役立ちますか?

肋骨のひび割れ:原因とその治療方法に関する完全ガイド

ひび割れたリブ

肋骨の折れ/骨折とは、骨の破損を指します。肋骨のひび割れは肋骨骨折の一種であり、部分的に骨折した肋骨の医学的診断というよりも説明的なものです。胸や背中に鈍的な衝撃が加わると、次のような肋骨にひびが入る可能性があります。

  • 落下
  • 車両衝突
  • スポーツ傷害
  • 激しい咳
  1. 主な症状は吸入時の痛みです。
  2. 通常、損傷は 6 週間以内に治癒します。

症状

肋骨のひびは通常、転倒、胸部への外傷、または激しい咳によって引き起こされます。症状には次のようなものがあります。

  • 損傷した領域の周囲の腫れまたは圧痛。
  • 呼吸や吸入、くしゃみ、笑ったり、咳をしたりすると胸が痛くなります。
  • 体を動かしたり、特定の姿勢で横になったりすると胸痛が起こります。
  • あざができる可能性があります。
  • まれではありますが、肋骨にひびが入ると、肺炎などの合併症を引き起こす可能性があります。
  • 呼吸困難、重度の胸痛、または粘液を伴う持続的な咳、高熱、および/または悪寒を経験した場合は、すぐに医療従事者に相談してください。

種類

ほとんどの場合、肋骨は通常、一箇所で折れ、不完全骨折、つまり骨を貫通しない亀裂や折れが生じます。他の種類の肋骨骨折には次のものがあります。

変位骨折と非変位骨折

  • 完全に折れた肋骨は、位置がずれる場合とずれない場合があります。
  • 肋骨が動く場合、これは肋骨として知られています。 ずれた肋骨骨折 肺に穴が開いたり、他の組織や臓器に損傷を与えたりする可能性が高くなります。 (エール医学。 2024年)
  • 肋骨が所定の位置に留まるということは、通常、肋骨が完全に半分に折れていないことを意味し、肋骨として知られています。 非変位肋骨骨折.

フレイルチェスト

  • まれですが、胸郭の一部が周囲の骨や筋肉から剥がれることがあります。
  • これが起こると、胸郭は安定性を失い、人が息を吸ったり吐いたりするときに骨が自由に動くようになります。
  • この壊れた胸郭部分はフレイル部分と呼ばれます。
  • これは肺に穴をあけ、肺炎などの重篤な合併症を引き起こす可能性があるため危険です。

目的

肋骨にひびが入る一般的な原因は次のとおりです。

  • 車両衝突
  • 歩行者事故
  • フォールズ
  • スポーツによる衝撃による怪我
  • 仕事やスポーツによる過度のストレスや反復的なストレス
  • 激しい咳
  • 高齢者は、骨ミネラルの進行性の喪失により、軽い怪我から骨折を経験することがあります。 (クリスチャン・リープシュ他、2019)

肋骨骨折の共通点

  • 肋骨骨折は最も一般的な種類の骨折です。
  • これらは救急室で見られる鈍的外傷全体の 10% ~ 20% を占めます。
  • 胸部の鈍的損傷の治療を求める場合、60% ~ 80% には肋骨の骨折が伴います。 (クリスチャン・リープシュ他、2019)

診断

肋骨のひびは、身体検査と画像検査によって診断されます。検査中、医療提供者は肺の音を聞き、肋骨を優しく押し、胸郭の動きを観察します。画像検査のオプションには次のものがあります: (サラ・マジェルシック、フレドリック・M・ピラッチ 2017)

  • X線 – これらは、最近ひび割れた肋骨や折れた肋骨を検出するためのものです。
  • CTスキャン – この画像検査は複数の X 線で構成されており、小さな亀裂を検出できます。
  • MRI検査 – この画像検査は軟組織を対象としており、多くの場合、小さな損傷や軟骨損傷を検出できます。
  • 骨スキャン – この画像検査では、放射性トレーサーを使用して骨の構造を視覚化し、より小さな疲労骨折を示すことができます。

治療

以前は、肋骨ベルトと呼ばれるバンドで胸を巻く治療が行われていました。これらは呼吸を制限し、肺炎や部分的な肺虚脱のリスクを高める可能性があるため、現在ではほとんど使用されません。 (L. メイ、C. ヒラーマン、S. パティル 2016)。肋骨のひび割れは単純な骨折であり、次のことが必要です。

  • 残余
  • 市販薬または処方薬は、痛みの症状の管理に役立ちます。
  • 非ステロイド性抗炎症薬 - イブプロフェンやナプロキセンなどの NSAID が推奨されます。
  • 休憩が広範囲にわたる場合は、重症度や基礎疾患に応じて、より強力な鎮痛剤が処方される場合があります。
  • 理学療法は治癒プロセスを促進し、胸壁の可動範囲を維持するのに役立ちます。
  • 虚弱な患者や高齢者の場合、理学療法は患者の歩行を助け、特定の機能を正常化することができます。
  • 理学療法士は、痛みを悪化させる動きや姿勢を意識しながら、ベッドと椅子の間を安全に移乗できるように個人を訓練することができます。
  • 理学療法士が処方します 演習 体をできるだけ強く、柔軟に保つため。
  • たとえば、横方向のひねりは胸椎の可動域を改善するのに役立ちます。
  1. 回復の初期段階では、直立した姿勢で寝ることをお勧めします。
  2. 横になると圧力が加わり、痛みが生じ、損傷が悪化する可能性があります。
  3. 枕やボルスターを使用して、ベッドでの起き上がりをサポートします。
  4. リクライニングチェアで寝るという方法もあります。
  5. 治癒には少なくとも6週間かかります。 (L. メイ、C. ヒラーマン、S. パティル 2016)

その他の条件

肋骨にひびが入っているように感じる症状も同様の症状である可能性があるため、検査を受けることが重要です。他に考えられる症状の原因には次のようなものがあります。

緊急

最も一般的な合併症は、痛みのために深呼吸ができないことです。肺が十分に深く呼吸できない場合、粘液や湿気が蓄積し、肺炎などの感染症を引き起こす可能性があります。 (L. メイ、C. ヒラーマン、S. パティル 2016)。ずれた肋骨骨折は他の組織や臓器にも損傷を与える可能性があり、肺虚脱や気胸、内出血のリスクが高まります。次のような症状が現れた場合は、直ちに医師の診察を受けることをお勧めします。

  • 息切れ
  • 呼吸困難
  • 酸素不足により肌が青くなる
  • 粘液を伴う咳が続く
  • 息を吸ったり吐いたりするときに胸が痛む
  • 発熱、発汗、悪寒
  • 心拍数が速い

怪我のリハビリテーションにおけるカイロプラクティックケアの力


参考文献

エール医学。 (2024年)。 肋骨骨折(肋骨が折れた状態).

Liebsch、C.、 Seiffert、T.、Vlcek、M.、Beer、M.、Huber-Lang、M.、および Wilke、H.J. (2019)。胸部鈍的外傷後の連続肋骨骨折のパターン: 380 例の分析。 PloS 14、12(0224105)、eXNUMX。 doi.org/10.1371/journal.pone.0224105

メイ L、ヒラーマン C、パティル S. (2016)。肋骨骨折の管理。 BJA教育。第 16 巻、第 1 号。26 ~ 32 ページ、ISSN 2058-5349。土井:10.1093/bjaceaccp/mkv011

Majercik、S.、Pieracci、F.M. (2017)。胸壁外傷。胸部外科クリニック、27(2)、113–121。 doi.org/10.1016/j.thorsurg.2017.01.004

筋骨格系損傷に対するアイステープによる冷却療法

筋骨格系損傷に対するアイステープによる冷却療法

スポーツをしている人、フィットネス愛好家、身体活動を行っている人にとって、筋骨格系の損傷はよくあることです。アイステープを使用すると、損傷の初期または急性期に炎症や腫れを軽減して回復を促進し、より早く活動に戻ることができますか?

筋骨格系損傷に対するアイステープによる冷却療法アイステープ

筋骨格損傷後は、R.I.C.E.に従うことが推奨されます。腫れや炎症を軽減する方法。米。レスト(Rest)、アイス(Ice)、コンプレッション(Compression)、エレベーション(Elevation)の頭字語です。 (ミシガン医学。ミシガン大学。 2023年) 冷やすと、痛みが軽減され、組織の温度が下がり、損傷部位の周囲の腫れが軽減されます。損傷後の早期に氷と圧迫によって炎症を制御することで、損傷した身体部分の周囲の適切な可動範囲と可動性を維持できます。 (ジョン・E・ブロック。 2010年) 怪我に氷を当てるにはさまざまな方法があります。

  • 市販のアイスバッグや保冷剤。
  • 負傷した体の部分を冷たいジャグジーまたは浴槽に浸します。
  • 繰り返し使えるアイスパックを作る。
  • 圧迫包帯を氷と一緒に使用することもできます。

アイステープ 冷感治療を一度に行える圧迫包帯です。怪我の後にこれを塗ると、治癒の急性炎症段階での痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。 (Matthew J. Kraeutler 他、2015)

テープの仕組み

このテープは、治療用冷却ジェルが注入された柔軟な包帯です。負傷した体の部分に塗布して空気にさらすと、ジェルが活性化し、その部位の周囲に冷たい感覚を引き起こします。治療上の薬効は5~6時間持続します。柔軟な包帯と組み合わせて、氷療法と圧迫を提供します。アイステープはパッケージから出してすぐに使用できますが、冷蔵庫に保管して保冷効果を高めることもできます。メーカーの指示にもよりますが、テープを冷凍庫に保管すると、傷ついた部分に巻き付けるのが難しくなる可能性があるため、冷凍庫に保管しないでください。

Advantages

利点は次のとおりです。

簡単な操作

  • 製品は使いやすいです。
  • テープを取り出し、負傷した体の部分に巻き始めます。

ファスナーは不要

  • ラップ自体がくっつくので、クリップや留め具を使わずにテープがずれません。

カットしやすい

  • 標準ロールは長さ 48 インチ、幅 2 インチです。
  • ほとんどの怪我では、怪我をした部分を包むのに十分な量が必要です。
  • 必要な量をハサミで切り、残りは密封可能な袋に入れて保管します。

再利用可能な

  • 15 ~ 20 分貼り付けた後、製品を簡単に剥がし、丸めてバッグに保管し、再度使用することができます。
  • テープは何度でも使用できます。
  • テープは数回使用すると冷却効果が低下し始めます。

ポータブル

  • 旅行中にテープをクーラーに入れる必要はありません。
  • 持ち運びが簡単で、怪我の直後に素早く氷を入れたり圧迫したりするのに最適です。
  • 痛みや炎症を軽減する効果があり、職場に常用されます。

デメリット

いくつかの欠点としては次のようなものがあります。

化学臭

  • フレキシブルラップ上のジェルには薬品の臭いがする場合があります。
  • 痛み止めクリームほど強力な匂いではありませんが、化学的な匂いが気になる人もいるかもしれません。

十分に冷えていない可能性があります

  • このテープは痛みや炎症を即時に軽減しますが、室温でパッケージから取り出してすぐに貼り付けると、ユーザーが十分に冷たくならない場合があります。
  • ただし、冷蔵庫に入れると冷たさが増し、特に腱炎や滑液包炎に対処している人にとって、より治療的な冷却効果が得られる可能性があります。

ベタつきが気を散らす可能性がある

  • 人によってはテープが少しベタつくかもしれません。
  • この粘着性の要因は、多少の煩わしさになる可能性があります。
  • ただ、塗るとベタつく感じがします。
  • 剥がす際にジェルの斑点が数個残る場合があります。
  • アイステープが衣服に付着することもあります。

怪我や痛みのある体の部分に対して、外出先で素早く冷却療法を行いたい人には、氷がおすすめです。 テープ オプションかもしれません。アスレチックや身体活動中に軽傷を負った場合や、過度の使用や反復疲労による損傷を軽減するために、冷却圧縮を提供できるように手元に用意しておくとよいでしょう。


足首の捻挫の治療


参考文献

ミシガン医学。 ミシガン大学。 休息、氷、圧縮、および上昇(RICE).

ブロック J.E. (2010)。筋骨格系損傷および整形外科手術の管理における冷感と圧迫:ナラティブレビュー。スポーツ医学のオープンアクセスジャーナル、1、105–113。 doi.org/10.2147/oajsm.s11102

Kraeutler, M.J.、Reynolds, K.A.、Long, C.、McCarty, E.C. (2015)。圧迫凍結療法と氷 - 関節鏡視下腱板修復術または肩峰下減圧術を受けた患者の術後疼痛に関する前向き無作為化研究。肩および肘の外科ジャーナル、24(6)、854–859。 doi.org/10.1016/j.jse.2015.02.004

肘の脱臼:原因と治療法

肘の脱臼:原因と治療法

肘の脱臼は大人と子供によくある怪我で、骨折や神経や組織の損傷と並行して起こることがよくあります。理学療法は回復をサポートし、可動域を確保するのに役立ちますか?

肘の脱臼:原因と治療法

肘の脱臼損傷

肘の脱臼は通常、肘の骨が結合しなくなったときの外傷によって引き起こされます。伸ばした手に落ちてしまうことが最も一般的な怪我の原因です。 (ジェームズ・レイソン、ベン・J. ベスト 2023) 医療提供者は、非観血的整復術を使用して肘を再配置しようとします。非観血的整復法を使用して肘を再配置できない場合は、手術が必要になる場合があります。

エルボをリセットする

肘はヒンジとボール アンド ソケット ジョイントで構成されており、独特の動きが可能です: (米国手の外科学会。 2021年)

ヒンジジョイント

  • ヒンジ機能により腕の曲げ伸ばしが可能です。

ボールアンドソケットジョイント

  • ボールアンドソケット機能により、手のひらを上または下に回転させることができます。

肘の脱臼による損傷は、骨、筋肉、靱帯、組織を損傷する可能性があります。 (アメリカ整形外科医学会。 2021年) 肘が関節から離れている時間が長ければ長いほど、より多くの損傷が発生する可能性があります。肘の脱臼が自然に関節に戻ることはほとんどなく、神経や機能への永久的な損傷を防ぐために、資格のある医療提供者の診断を受けることが推奨されます。

  • 自分で肘をリセットしようとすることはお勧めできません。
  • 医療提供者は、関節を修復し、適切な配置を確保するよう努めます。
  • リセットの前に、血液循環と神経損傷を評価するために身体検査が行われます。
  • 医療従事者は、脱臼を調べて骨折を特定するために画像スキャンを依頼します。 (アメリカ整形外科医学会。 2021年)

脱臼の種類

肘の脱臼には XNUMX つのタイプがあります: (ジェームズ・レイソン、ベン・J. ベスト 2023)

後部脱臼

  • 手のひらに肘に向かって広がる大きな力が加わったときに発生します。
  • 手を伸ばして体を捕まえた状態で転倒すると、肘関節が後方/後方に押し出されます。

前方脱臼

  • これはあまり一般的ではありませんが、曲げた肘に力が加わったことが原因で発生します。
  • 肩の近くで手を上げているときに地面に落ちる。
  • この場合、肘関節は前方に押し出されます。
  • X線は種類を判断するために使用されます。 転位 そして折れた骨を特定します。 (米国手の外科学会。 2021年)
  • 損傷に応じて、医療提供者は神経や靭帯に損傷が生じていないことを確認するために CT スキャンまたは MRI を依頼する場合があります。 (ラジオペディア。 2023年)

徴候と症状

肘の脱臼は外傷によって引き起こされることが多いです。 (アメリカ整形外科医学会。 2021年) 一般的な兆候と症状は次のとおりです: (米国手の外科学会。 2021年)

  • 肘を動かすことができない。
  • 周囲にあざと腫れ。
  • 肘とその周囲に激しい痛みがあります。
  • 肘関節周囲の変形。
  • 腕や手のしびれ、うずき、または脱力感は、神経損傷を示している可能性があります。

手術なしの治療

  • 医療提供者は、まず非観血的整復法を使用して肘の脱臼を治療しようとします。 (米国手の外科学会。 2021年)
  • 非観血的整復とは、手術をせずに肘を再配置できることを意味します。
  • 非観血的整復の前に、医療提供者は患者をリラックスさせ、痛みに対処するために薬を投与します。 (メドラインプラス。 2022年)
  • 正しい位置に移動したら、医療提供者は肘を所定の位置に保つために副木を (通常は 90 度の屈曲角度で) 当てます。 (ジェームズ・レイソン、ベン・J. ベスト 2023)
  • 目的は、再脱臼の原因となる肘の伸展を防ぐことです。
  • 副木はXNUMX~XNUMX週間そのままの状態で留まります。 (アメリカ整形外科医学会。 2021年)
  • 理学療法士は動きを評価し、肘の可動域の損失を防ぐための運動を処方します。

手術による治療

  1. 肘はわずかに伸びた状態で不安定なままです。
  2. 骨が正しく整列していません。
  3. 非観血的整復の後、靭帯をさらに修復する必要があります。
  • 肘の複雑な脱臼があると、関節のアライメントを維持することが困難になることがあります。
  • 肘の再脱臼を防ぐために、外部ヒンジなどの補助器具の使用が推奨される場合があります。
  • 外科医は術後に、回復を最適化して促進するために可動域訓練を支援する理学療法を推奨します。

回復

  • 怪我はそれぞれ異なるため、回復にかかる時間も異なります。 (米国手の外科学会。 2021年)
  • 回復時間は非観血的整復または手術後の肘の安定性に依存します。
  • 医療提供者は、積極的な運動訓練を開始します。 (米国手の外科学会。 2021年)
  • 関節が固定される時間を制限することで、関節の硬直、瘢痕化、動きの阻害を防ぐことができます。
  • 医療提供者は、数週間以上の固定化を推奨していません。

通常活動の再開

通常の活動を再開できるかどうかは、多くの場合、肘脱臼の治療の種類によって異なります。オルト弾丸。 2023年)

クローズドリダクション

  • 肘にはXNUMX~XNUMX日間副木が固定されます。
  • 個人は、可動域の喪失を防ぐために、理学療法の早期動作活動に取り組むことができます。
  • 受傷後XNUMX週間以内に軽い運動をすることが推奨されています。

外科的整復

  • 肘に装具を装着すると、動作が徐々に増加する場合があります。
  • 動きの損失を防ぐためには、制御された動きを維持することが不可欠です。
  • 肘は XNUMX~XNUMX 週間以内に完全に伸展しますが、完全に修復するには最大 XNUMX か月かかる場合があります。
  • 医療提供者は、いつ通常の活動を安全に再開できるかを判断します。

人身傷害を治癒するための道


参考文献

レイソン・J、ベストBJ.肘の脱臼。 【2023年4月2023日更新】。場所: StatPearls [インターネット]。トレジャーアイランド (フロリダ州): StatPearls Publishing; XNUMX年XNUMX月~。から入手可能: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549817 /

米国手の外科学会。 (2021年)。 肘の脱臼.

アメリカ整形外科医学会。 (2023年)。 肘の脱臼.

ジョーンズ J、キャロル D、エルフェキー M 他(2023年)。 肘の脱臼。参考記事、Radiopedia.org  doi.org/10.53347/rID-10501

MedlinePlus。 (2022)。 骨折した骨の非観血的整復.

オルト弾丸。 (2023年)。 肘の脱臼.

足関節全置換術後の理学療法

足関節全置換術後の理学療法

足関節全置換術後の進歩は、個人にとって困難な場合があります。理学療法は脚の機能の回復と回復にどのように役立ちますか?

足関節全置換術後の理学療法

足首全置換術術後の理学療法

足関節全置換術は回復に時間がかかる大手術です。足関節全置換手術または関節形成術は、以下のような患者に有益です。 慢性的な足首の痛みまたは障害。この処置により、時間の経過とともに個人の全体的な痛みと機能が大幅に改善されます。足首の動きを取り戻し、完全な可動性を回復するには、理学療法が不可欠です。理学療法士は患者と協力して、痛みや腫れをコントロールし、足首の可動域を回復し、歩き方とバランスを訓練し、脚の強さを再構築します。これは、手術後の結果が成功する可能性を最大化するのに役立ちます。

足関節全置換術

足首関節は、すねの骨/脛骨が足の甲の距骨と接する下腿の部分です。起こり得るのは、これらの骨の端を覆う滑りやすい表面/関節軟骨が薄くなったり、劣化し始めたりすることです。悪化が進むと、重大な痛みや障害、歩行困難を引き起こす可能性があります。 (クリーブランドクリニック。 2021年)これは、専門家が最良の結果を得るために足関節全置換術を推奨する場合があります。この手順により、次のようなさまざまな症状を改善できます。

足関節置換術では、整形外科医が脛骨と距骨の損傷した端を除去し、人工のカバーで置き換えます。新しいジョイントエンドのスムーズな動きをサポートするために、XNUMX つの構造の間にポリエチレンコンポーネントも固定されています。 (マサチューセッツ総合病院。 N.D.) この手順の後、患者は通常、保護ブーツまたは副木を装着されます。医療提供者は、治癒を待つために 4 ~ 8 週間脚を固定しないことを推奨します。

理学療法

外来理学療法は通常、足首の手術の数週間後に開始されます。 (UW Health整形外科とリハビリテーション。 2018年) 理学療法は、症状や傷害の重症度に応じて、XNUMX か月以上続く場合があります。理学療法士は、最良の結果を得るためにさまざまな領域に焦点を当てます。 (コート D. ロートン 他、2017)

痛みと腫れのコントロール

足関節全置換術後の術後の痛みや腫れは正常です。手術後 12 ~ XNUMX か月経っても足首が腫れていることは珍しいことではありません。 (UW Health整形外科とリハビリテーション。 2018年)外科医は通常、不快感を早期に管理するために薬を処方しますが、理学療法も症状に対処する上で重要な役割を果たします。使用される治療法には次のものがあります。

  • 電気刺激 - 筋肉に適用される弱い電気パルス。
  • 膨張可能なスリーブを使用してその領域の周囲に圧力を加える血管空気圧圧迫は、痛みや腫れを軽減するために理学療法の開始時によく利用されます。
  • ストレッチや的を絞った運動などの他の療法は、他の治療法と組み合わせて行われます。

関節可動域

  • 処置直後は、足首が非常に硬く、きつくなります。これは、手術後の炎症や腫れ、ブーツの中で固定されて過ごした時間など、いくつかの要因によるものです。
  • 理学療法士は、足首関節の回転や屈曲の可動域を改善するためにさまざまなテクニックを使用します。
  • 理学療法士は、可動性を向上させるために、セラピストやレジスタンスバンドなどの外部の力によって誘発される受動的ストレッチを採用する場合があります。
  • 軟部組織マッサージや関節可動化などの手技も利用されます。 (マサチューセッツ総合病院。 N.D.)
  • セラピストは、セルフストレッチ技術と穏やかな動きからなる在宅リハビリテーションプログラムを開発します。

歩行とバランスのトレーニング

  • 患部の足首を数週間放置した後、外科医は患者に歩行訓練を開始させる許可を出します。
  • 理学療法士は、全体的な歩行パターンを改善し、跛行を軽減するよう努めます。
  • また、松葉杖や歩行器の使用から自立歩行への移行にも役立ちます。 (UW Health整形外科とリハビリテーション。 2018年)
  • 足首の動きが減り、足首に体重がかからなくなって数週間が経過すると、足首の周囲の筋肉が萎縮または弱くなることが多く、バランスに影響を与える可能性があります。
  • 個人が脚に体重をかけ始めることができるようになると、セラピストは全体的な安定性を向上させるために固有受容感覚/体位感覚のトレーニングを適用します。 (UW Health整形外科とリハビリテーション。 2018年)
  • バランス運動は自宅プログラムに追加され、週ごとに進歩していきます。

第3章:濃度

脚、足首、足の筋肉は、手術や添え木やブーツを履いたまま過ごす時間によって弱くなっています。これらの構造は、バランス、つまり立ったり歩いたり、階段を上り下りしたりする能力に重要な役割を果たしています。

  • これらの筋肉の強さと力を取り戻すことは、リハビリテーションの重要な目標です。
  • 最初の数週間、理学療法士は穏やかな強化運動に重点を置きます。
  • アイソメトリックは筋肉を軽く活性化しますが、手術部位への刺激は避けます。
  • 時間が経ち、体重をかけることが許可されると、筋力増強を促進するために、これらの穏やかな動きはレジスタンスバンドや立位運動などのより難しい動きに置き換えられます。

カイロプラクティックケアによる足首の捻挫の治療


参考文献

クリーブランドクリニック。 (2021年)。 足首全置換術.

Lawton, C.D.、Butler, B.A.、Dekker, R.G.、2nd、Prescott, A.、および Kadakia, A.R. (2017)。全足関節全置換術と足関節固定術 - 過去 12 年間の転帰の比較。整形外科および研究ジャーナル、1(76)、XNUMX。 doi.org/10.1186/s13018-017-0576-1

マサチューセッツ総合病院。 (ND)。 足関節全置換術の理学療法ガイドライン.

UW Health整形外科とリハビリテーション。 (2018年)。 足関節全置換術後のリハビリテーションガイドライン.