股関節の痛みと障害
バッククリニック股関節痛＆障害チーム。 これらのタイプの障害は、さまざまな問題によって引き起こされる可能性のある一般的な苦情です。 股関節痛の正確な位置は、根本的な原因についてのより多くの情報を与えることができます。 股関節自体は、股関節または鼠径部の内側に痛みをもたらす傾向があります。 外側、大腿上部、または外側の臀部の痛みは、通常、股関節を取り巻く筋肉、靭帯、腱、および軟部組織の病気/問題によって引き起こされます。 股関節痛は、体の他の部分、つまり腰の病気や状態によっても引き起こされる可能性があります。 まず、痛みがどこから来ているのかを特定することです。
最も重要な識別要素は、股関節が痛みの原因であるかどうかを調べることです。 股関節痛が筋肉、腱、または靭帯の損傷に起因する場合、通常、過度の使用または 繰り返しストレイン損傷（RSI） 。 これは、体の股関節の筋肉、すなわち腸腰筋腱炎を使いすぎることから生じます。 これは、腱および靭帯の炎症に起因する可能性があり、これらは通常、股関節のスナップ症候群に関与しています。 それは、股関節変形性関節症のより特徴的な関節の内側から来る可能性があります。 これらのタイプの痛みのそれぞれは、わずかに異なる方法で現れます。それは、原因が何であるかを診断する上で最も重要な部分です。
by アレックス・ヒメネス博士 股関節の痛みと障害 , 神経障害
骨盤痛を経験している人の場合、慢性的な痛みを引き起こす陰部神経障害または神経痛として知られる陰部神経の障害である可能性があります。この状態は、陰部神経が圧迫されたり損傷を受けたりする、陰部神経の絞扼によって引き起こされる可能性があります。症状を知ることは、医療従事者が状態を正しく診断し、効果的な治療計画を立てるのに役立つでしょうか?
陰部神経障害
陰部神経は、肛門と生殖器（男性の場合は陰嚢、女性の場合は外陰部）の間の領域である会陰に作用する主要な神経です。陰部神経は臀筋/臀部を通って会陰に達します。外性器、肛門および会陰周囲の皮膚からの感覚情報を伝達し、さまざまな骨盤筋に運動/運動信号を送信します。 (オリゴニ、M. 他、2014 ) 陰部神経痛は、陰部神経障害とも呼ばれ、慢性的な骨盤痛を引き起こす可能性のある陰部神経の障害です。
目的
陰部神経障害による慢性骨盤痛は、次のいずれかによって引き起こされる可能性があります (カウル J. 他、2024 )
硬い表面、椅子、自転車のシートなどに座りすぎると、自転車に乗る人は陰部神経の絞扼を引き起こす傾向があります。
臀部または骨盤への外傷。
出産。
糖尿病性神経障害。
陰部神経を圧迫する骨の形成。
陰部神経周囲の靱帯の肥厚。
症状
陰部神経痛は、刺すような痛み、けいれん、灼熱感、しびれ、または針で刺すような痛みとして表現され、次のような症状が現れることがあります。カウル J. 他、2024 )
会陰部に。
肛門領域にあります。
男性の場合、陰嚢または陰茎の痛み。
女性の場合、陰唇または外陰部の痛み。
性交中。
排尿時。
排便中。
座っているときと、立ち上がってから離れます。
症状は区別しにくいことが多いため、陰部神経障害は他のタイプの慢性骨盤痛と区別するのが難しい場合があります。
サイクリスト症候群
自転車のシートに長時間座っていると骨盤神経が圧迫され、慢性的な骨盤痛につながる可能性があります。陰部神経障害（陰部神経の締め付けや圧迫によって引き起こされる慢性骨盤痛）の頻度は、サイクリスト症候群と呼ばれることがよくあります。特定の自転車シートに長時間座ると、陰部神経に大きな圧力がかかります。圧迫により神経の周囲が腫れて痛みが生じ、時間が経つと神経の外傷につながる可能性があります。神経の圧迫や腫れは、灼熱感、刺すような痛み、または針で刺すような痛みを引き起こすことがあります。 (デュランテ、JA、マッキンタイア、IG 2010 ) 自転車に起因する陰部神経障害のある人の場合、長時間自転車に乗った後、場合によっては数か月または数年後に症状が現れることがあります。
サイクリスト症候群の予防
研究のレビューでは、サイクリスト症候群を予防するための次の推奨事項が提供されています (キアラモンテ、R.、パヴォーネ、P.、ベッキオ、M. 2021 )
残余
20 分間走行した後は、少なくとも 30 ～ 20 秒の休憩を取ってください。
走行中は頻繁に姿勢を変えてください。
定期的に立ち上がってペダルを踏みましょう。
ライディングセッションとレースの合間に時間をとって、骨盤の神経を休めてリラックスさせてください。 3 ～ 10 日間の休憩は回復に役立ちます。 (デュランテ、JA、マッキンタイア、IG 2010 )
骨盤痛の症状が現れ始めたばかりの場合は、休んで医療提供者または専門家に検査を受けてください。
座席
ショートノーズで柔らかく幅広のシートを使用します。
シートを水平にするか、わずかに前方に傾けます。
カットアウト穴のあるシートは会陰への圧力を高めます。
しびれや痛みがある場合は、穴のないシートをお試しください。
バイクのフィッティング
ペダルストロークの下端で膝が軽く曲がる程度にシートの高さを調整してください。
体の体重は座骨/坐骨結節の上にかかる必要があります。
ハンドルバーの高さをシートより低く保つと、圧迫感を軽減できます。
トライアスロン バイクの極端な前方ポジションは避けてください。
より直立した姿勢が良いです。
マウンテンバイクはロードバイクよりも勃起不全のリスクが高いとされています。
ハーフパンツ
治療
医療提供者は、複数の治療法を組み合わせて使用する場合があります。
原因が座りすぎやサイクリングのしすぎである場合、神経障害は休息によって治療できます。
骨盤底理学療法 筋肉をリラックスさせて伸ばすのに役立ちます。ストレッチや的を絞った運動などの身体リハビリテーション プログラムは、神経の拘束を解放します。
カイロプラクティックの調整により、背骨と骨盤を再調整することができます。
アクティブ リリース テクニック/ART では、ストレッチや緊張をしながらその領域の筋肉に圧力を加えます。 (キアラモンテ、R.、パヴォーネ、P.、ベッキオ、M. 2021 )
神経ブロックは、神経の絞扼によって引き起こされる痛みを軽減するのに役立ちます。 (カウル J. 他、2024 )
特定の筋弛緩薬、抗うつ薬、抗けいれん薬が処方される場合があり、場合によってはそれらを組み合わせて処方されることがあります。
すべての保存療法が終わった場合には、神経減圧手術が推奨される場合があります。 (デュランテ、JA、マッキンタイア、IG 2010 )
傷害メディカルカイロプラクティックおよび機能医学クリニックのケアプランと臨床サービスは傷害と完全な回復プロセスに特化し重点を置いています。私たちの診療分野には、ウェルネスと栄養、慢性痛、人身傷害、自動車事故治療、労働傷害、背中の傷害、腰痛、首の痛み、片頭痛、スポーツ傷害、重度の坐骨神経痛、側弯症、複雑性椎間板ヘルニア、線維筋痛症、慢性疾患が含まれます。痛み、複雑な損傷、ストレス管理、機能性医学治療。ヒメネス医師は一流の外科医、臨床専門家、医学研究者、セラピスト、トレーナー、一流のリハビリテーション提供者とチームを組んでおり、患者が他の治療を必要とする場合には、その患者の状態に最も適したクリニックや医師を紹介します。
妊娠と坐骨神経痛
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参考文献
Origoni, M.、Leone Roberti Maggiore, U.、Salvatore, S.、Candiani, M. (2014)。骨盤痛の神経生物学的メカニズム。 BioMed Research International、2014、903848。 doi.org/10.1155/2014/903848
J. カウル、SW レスリー、P. シン (2024)。陰部神経絞扼症候群。 StatPearlsで。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31334992
JA デュランテ、IG マッキンタイア (2010)。アイアンマンアスリートの陰部神経絞扼：症例報告。カナダカイロプラクティック協会誌、54(4)、276–281。
キアラモンテ、R.、パヴォーネ、P.、ベッキオ、M. (2021)。サイクリストにおける陰部神経障害の診断、リハビリテーション、予防戦略、系統的レビュー。機能形態学および運動学ジャーナル、6(2)、42。 doi.org/10.3390/jfmk6020042
by アレックス・ヒメネス博士 股関節の痛みと障害 , 傷害ケア
股関節脱臼の治療選択肢を知ることは、リハビリテーションと回復を促進するのに役立ちますか?
股関節脱臼
股関節の脱臼はまれな怪我ですが、外傷や股関節置換手術後に発生する可能性があります。通常、次のような重度の外傷の後に発生します。 自動車の衝突 、転倒、時にはスポーツによる怪我。 (ケイリン・アーノルドほか、2017 ) 股関節置換手術後に股関節の脱臼が発生することもあります。脱臼に伴って、靭帯断裂、軟骨損傷、骨折などの他の損傷が発生する可能性があります。ほとんどの股関節脱臼は、ボールをソケット内にリセットする関節整復手順で治療されます。通常、鎮静剤または全身麻酔を使用して行われます。リハビリには時間がかかり、完全に回復するまでに数か月かかる場合もあります。理学療法は、股関節の動きと強さを回復するのに役立ちます。
それは何ですか？
股関節が部分的にのみ脱臼している場合、それは股関節亜脱臼と呼ばれます。これが起こると、股関節頭は部分的にのみソケットから出てきます。股関節の脱臼とは、関節の頭または球がずれたり、ソケットから飛び出したりすることです。人工股関節は通常の股関節とは異なるため、人工股関節置換術後は脱臼の危険性が高くなります。研究によると、人工股関節全置換術を受けた人の約2%が1年以内に股関節脱臼を経験し、累積リスクはXNUMX年間で約XNUMX%増加することがわかりました。 (イェンス・ダーゲルほか、2014 ）しかし、新しい技術的な補綴物や外科的技術により、これはあまり一般的ではなくなりました。
股関節の解剖学
股関節の球関節は大腿寛骨臼関節と呼ばれます。
受け口は寛骨臼と呼ばれます。
このボールは大腿骨頭と呼ばれます。
骨の解剖学的構造と強力な靭帯、筋肉、腱は、安定した関節の形成に役立ちます。股関節脱臼が発生するには、関節に大きな力がかかる必要があります。股関節がパチンと鳴るような感覚を感じると報告する人もいます。これは通常、股関節脱臼ではなく、スナップ股関節症候群として知られる別の疾患を示しています。 (ポール・ウォーカーほか、2021 )
股関節後部脱臼
股関節前方脱臼
前方脱臼はあまり一般的ではありません。
このタイプの損傷では、ボールがソケットから押し出されます。
股関節の亜脱臼
股関節亜脱臼は、股関節球が部分的にソケットから外れ始めるときに発生します。
部分脱臼としても知られ、適切に治癒しないと完全な股関節脱臼になる可能性があります。
症状
症状には次のものがあります。
脚が異常な位置にあります。
移動が困難。
ひどい股関節の痛み。
体重に耐えられない。
機械的腰痛は、適切な診断を下す際に混乱を招く可能性があります。
後方脱臼では、膝と足が体の正中線に向かって回転します。
前方脱臼では、膝と足が正中線から離れるように回転します。 (アメリカ整形外科医学会。 2021年 )
目的
脱臼は、ボールをソケット内に保持する構造に損傷を引き起こす可能性があり、次のような損傷が発生する可能性があります。
発達性股関節脱臼
発達性股関節脱臼またはDDHを持って生まれてくる子供もいます。
DDH の子供は、発達時に正しく形成されなかった股関節を持っています。
これによりソケットに緩みが生じます。
場合によっては、股関節が完全に脱臼してしまうこともあります。
脱臼しやすい場合もあります。
軽度の場合、関節は緩んでいますが、脱臼する傾向にはありません。 (アメリカ整形外科医学会。 2022年 )
治療
関節整復は、股関節脱臼を治療する最も一般的な方法です。この手順ではボールをソケットに再配置し、通常は鎮静剤または全身麻酔下で行われます。股関節の位置を変えるにはかなりの力が必要です。股関節脱臼は緊急事態とみなされ、永久的な合併症や侵襲的治療を防ぐために、脱臼直後に整復を行う必要があります。 (ケイリン・アーノルドほか、2017 )
ボールがソケットに戻ったら、医療提供者は骨、軟骨、靭帯の損傷を調べます。
医療提供者の発見内容によっては、さらなる治療が必要になる場合があります。
骨折または破損した骨は、ボールをソケット内に保持するために修復する必要がある場合があります。
損傷した軟骨は除去しなければならない場合があります。
手術
関節を正常な位置に戻すために手術が必要になる場合があります。股関節鏡検査は、特定の処置の侵襲を最小限に抑えることができます。外科医は顕微鏡カメラを股関節に挿入し、他の小さな切開部から挿入した器具を使用して損傷を修復できるようにします。
人工股関節置換術は、ボールとソケットを置き換える一般的な整形外科手術であり、成功しています。この種の外傷後に股関節の初期関節炎が発症するのが一般的であるため、この手術は外傷や関節炎などのさまざまな理由で実行されることがあります。これが、脱臼のある人の多くが最終的に人工股関節置換術を必要とする理由です。大規模な外科手術であるため、リスクがないわけではありません。考えられる合併症は次のとおりです。
感染症
無菌緩め（感染を伴わない関節の緩み）
股関節脱臼
回復
股関節脱臼からの回復には長いプロセスがかかります。回復の初期には松葉杖やその他の器具を使って歩く必要があります。理学療法は可動域を改善し、股関節周囲の筋肉を強化します。回復にかかる時間は、骨折や裂傷などの他の損傷があるかどうかによって異なります。股関節が整復され、他に損傷がなかった場合、脚に体重を掛けられる状態まで回復するまでに 6 ～ 10 週間かかる場合があります。完全に回復するには2〜3か月かかる可能性があります。外科医または理学療法士から問題がないと判断されるまでは、脚に体重がかからないようにすることが重要です。 Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic は、個人の主治医や他の外科医や専門家と協力して、最適な個別の治療計画を作成します。
変形性関節症に対するカイロプラクティック ソリューション
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参考文献
アーノルド、C.、フェイヨス、Z.、ブルーナー、D.、アーノルド、D.、グプタ、N.、およびナスバウム、J. (2017)。救急部門における股関節、膝、足首の脱臼の管理 [ダイジェスト]。救急医療の実践、19(12 補給ポイントとパール)、1–2。
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by アレックス・ヒメネス博士 股関節の痛みと障害 , 下腰痛
仙腸関節/SIJ の機能不全や痛みを経験している人にとって、キネシオロジーテープを貼ると症状が軽減され、管理できるでしょうか?
仙腸関節痛に対するキネシオロジーテープ
妊娠中に起こりやすい腰の病気。通常、背中の片側または両側、お尻のすぐ上に痛みが現れたり消えたりし、かがんだり、座ったり、さまざまな身体活動を行うことが制限されることがあります。 (モアヤド・アル・スバヒほか、2017 ) 治療用テープは動きを可能にしながらサポートを提供し、以下によって仙腸関節/SIJ の痛みの治療と管理に役立ちます。
筋肉のけいれんが減少します。
筋肉の機能を促進します。
痛みの部位とその周囲の血液循環を促進します。
筋肉のトリガーポイントの減少。
メカニズム
いくつかの研究では、仙腸関節をテーピングすることには次のような利点があることがわかっています。
1つの理論は、仙腸関節の上にある組織を持ち上げて保持し、仙腸関節周囲の圧力を下げるのに役立つというものです。
別の理論は、組織を持ち上げることにより、非外科的減圧と同様にテープの下に圧力差が生じ、仙腸関節周囲の組織への循環が増加するというものです。
これにより、その領域に血液と栄養素が溢れ、最適な治癒環境が形成されます。
申し込み
右側と左側の仙腸関節は、骨盤と仙骨または脊椎の最下部を接続します。キネシオロジーテープを正しく貼るには、背中の最も低い部分が骨盤領域内にあるようにします。 (フランシスコ・セルバ他、2019 ) 近くに行けない場合は、友人や家族に助けを求めてください。
テープを 4 本、長さ 6 ～ XNUMX インチに切ります。
椅子に座り、体を少し前に倒します。
誰かが手伝ってくれたら、立って少し前かがみになっても構いません。
中央のリフトオフストリップを取り外し、テープを数インチ露出するまで伸ばし、端は覆われたままにしておきます。
露出したテープを、臀部のすぐ上に X の最初の線を描くように、仙腸関節の上に斜めに貼り、テープを完全に伸ばします。
リフトオフストリップを端から剥がし、伸ばさずに貼り付けます。
45 番目のストリップで貼り付け手順を繰り返し、最初のストリップに XNUMX 度の角度で貼り付け、仙腸関節の上に X を作ります。
最初の 2 つの部分で作成した X を水平に横切る最後のストリップでこれを繰り返します。
仙腸関節の上に星形のテープパターンがあるはずです。
キネシオロジーテープは、仙腸関節上に 3 ～ 5 日間貼り続けることができます。
テープの周囲に炎症の兆候がないか注意してください。
皮膚が炎症を起こした場合はテープを剥がし、他の治療法について主治医、理学療法士、またはカイロプラクターに相談してください。
特定の症状のある人はテープの使用を避け、安全であることの確認を受ける必要があります。
仙腸関節の重度の痛みがあり、自己管理がうまくいかない人は、医療提供者、理学療法士、またはカイロプラクターの診察を受けて、評価を受け、治療法や治療方法を学ぶ必要があります。 トリートメント 状態を管理するのに役立ちます。
妊娠中の坐骨神経痛
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参考文献
Al-Subahi, M.、Alayat, M.、Alshehri, MA、Helal, O.、Alhasan, H.、Alalawi, A.、Takrouni, A.、Alfaqeh, A. (2017)。仙腸関節機能不全に対する理学療法介入の有効性：系統的レビュー。理学療法科学ジャーナル、29(9)、1689–1694。 doi.org/10.1589/jpts.29.1689
シン・ドユンさんとホ・ジュヨンさん。 （2017年）。脊柱起立筋と仙腸関節に適用されたキネシオテーピングが腰部の柔軟性に及ぼす影響。韓国理学療法ジャーナル、307-315。 doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
セルバ、F.、パルド、A.、アグアド、X.、モンタバ、I.、ギルサントス、L.、バリオス、C. (2019)。キネシオロジーテープ適用の再現性に関する研究: レビュー、信頼性、妥当性。 BMC 筋骨格障害、20(1)、153。 doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
by アレックス・ヒメネス博士 カイロプラクティック , 慢性の痛み , 足矯正器 , 股関節の痛みと障害 , 治療 , 内臓反射
足底筋膜炎の患者は、股関節の痛みを軽減し、可動性を回復するために非外科的治療を取り入れることができますか?
概要
これにより、移動性を維持し、ある場所から別の場所に移動できるようになるため、誰もが常に立ち上がっています。多くの人は、幼少期から大人になるまで常に立ち続けています。これは、足が筋骨格系の下肢の一部であり、腰を安定させ、脚、太もも、ふくらはぎの感覚運動機能を可能にするためです。足には、痛みや不快感を防ぐために骨格構造を取り囲むさまざまな筋肉、腱、靭帯もあります。しかし、繰り返しの動作や怪我が足に影響を及ぼし始めると、足底筋膜炎を引き起こす可能性があり、時間が経つと、股関節の痛みにつながるリスクプロファイルが重複して引き起こされます。人々がこのような痛みのような症状を経験すると、日常生活や全体的な生活の質に大きな影響を与える可能性があります。これが起こると、多くの人は足底筋膜炎によって引き起こされる痛みのような症状を軽減し、股関節の可動性を回復するためにさまざまな治療法を求めます。今日の記事では、足底筋膜炎が股関節の痛みとどのように相関するか、足と股関節の関係、そして足底筋膜炎を軽減するための非外科的解決策がどのようにあるのかについて見ていきます。私たちは、患者の情報を統合して足底筋膜炎を緩和し、股関節の可動性を回復する方法を評価する認定医療提供者と話し合います。また、多くの非外科的治療が足底筋膜炎に関連する弱った筋肉を強化し、股関節痛からの安定性を回復するのにどのように役立つかについて患者に情報を提供し、指導しています。私たちは患者に対し、足底筋膜炎によって引き起こされる痛みのような影響を軽減するために小さな変化を取り入れることについて、関連する医療提供者に複雑かつ重要な質問をすることをお勧めします。 DC のヒメネス博士は、この情報を学術サービスとして含めています。 免責事項 .
足底筋膜炎と股関節痛の関係
長時間歩いた後、かかとに常に痛みを感じていませんか?ストレッチをしていると股関節が硬いと感じませんか？それとも、靴のせいで足やふくらはぎに緊張や痛みが生じていると感じませんか?多くの場合、これらの痛みのようなシナリオの多くは、足底筋膜炎を患っている人々によるものです。足底筋膜炎は、足底筋膜の炎症または変性刺激によるかかとの痛みを特徴とし、厚い組織の帯が足の裏を横切って走り、足底筋膜につながっています。かかとの骨から下肢のつま先まで。この組織帯は体内で重要な役割を果たし、アーチをサポートし衝撃吸収を助けながら、足に正常な生体力学を提供します。 ( Buchananら、2024 ) 足底筋膜炎は、痛みが足に影響を及ぼし、股関節痛を引き起こすため、下肢の安定性に影響を与える可能性があります。
では、足底筋膜炎は股関節の痛みとどのような関係があるのでしょうか?足底筋膜炎では、多くの人が足の痛みを経験しています。足の異常な姿勢、下肢の筋力低下、筋肉のストレスにつながり、脚や腰の筋肉の安定性が低下する可能性があります。 ( Lee他、2022 ) 股関節痛により、多くの人は下肢の筋力低下を引き起こし、補助筋が主要な筋肉の仕事を遂行する原因となる歩行機能障害を経験することがあります。その点で、人々は歩くときに地面を削ることになります。 ( アフジャ他、2020 ）これは、自然な老化、筋肉の使いすぎ、外傷などの通常の状態が、太もも、鼠径部、臀部の不快感、関節の硬直、可動域の減少など、股関節に痛みのような症状を引き起こす可能性があるためです。股関節痛は、足への繰り返しの負担を含むリスクプロファイルの重複を引き起こす可能性があり、かかとに鋭い痛みから鈍い痛みの症状を引き起こす可能性があります。
足と腰のつながり
足底筋膜炎のような足の問題が股関節に影響を与える可能性があり、またその逆も同様であることを理解することが重要です。これは、両方の体の領域が筋骨格系内で美しい関係を持っているためです。足の足底筋膜炎は歩行機能を変化させる可能性があり、時間が経つと股関節の痛みにつながる可能性があります。これは、多くの環境要因が時間の経過とともに腰と足に影響を及ぼし、股関節痛と相関する足底筋膜炎を引き起こす可能性があるためです。過度の体重負荷活動から股関節や足底筋膜の微小外傷に至るまで、多くの人は、関節の可動域が底屈や力への負荷にどのような影響を与えているかに対処することで、股関節痛と相関する足底筋膜炎の影響を軽減する治療を求めることがよくあります。 -吸収性の足底表面構造は、股関節痛と相関する足底筋膜炎の予防と治療の良い出発点となる可能性があります。 ( ハムストラ・ライト他、2021 )
足底筋膜炎とは何ですか? - ビデオ
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足底筋膜炎を軽減するための非外科的解決策
体内の足底筋膜炎を軽減することになると、多くの人は足底筋膜による痛みを軽減できる非外科的治療を求めるでしょう。非外科的治療は費用対効果が高く、足底筋膜炎による痛みや股関節痛などの関連症状を軽減できます。非外科的治療の利点の中には、合併症のリスクが低く、アクセスしやすく、さらには通常の活動を行う際に足底筋膜にかかる機械的負荷を軽減する能力が高いなど、有望なものもあります。 ( シュイテマら、2020 ）多くの人が取り入れることができる非外科的治療には次のようなものがあります。
ストレッチ練習 装具 カイロプラクティックケア マッサージ 鍼・電気鍼治療 脊椎減圧
これらの非外科的治療は、足底筋膜炎を軽減するだけでなく、股関節の痛みを軽減するのにも役立ちます。たとえば、脊椎減圧術は、硬い筋肉を強化しながら、腰椎を伸ばして下肢のしびれを和らげることで、股関節の可動性を回復するのに役立ちます。 ( 高木ら、2023 ）。電気鍼治療は体の経穴を刺激して下肢からエンドルフィンを放出し、足底筋膜の炎症を軽減します。 ( Wangら、2019 ) 適切な靴を履く、重い物を運んだり持ち上げたりしないなど、日常生活に小さな変化を加え始めると、足底筋膜炎や股関節痛の再発を防ぐのに大いに役立ちます。個人に合わせた治療計画を立てることで、長期的な合併症を防ぎながら、非外科的治療を求める多くの人が健康と可動性に関してより良い結果を得ることができます。
参考文献
アフジャ、V.、タパ、D.、パティアル、S.、チャンダー、A.、およびアフジャ、A. (2020)。成人の慢性股関節痛：現在の知識と将来の見通し。 J 麻酔薬クリンファーマコール , 36 （4）、450-457。 doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
ブキャナン、BK、シーナ、RE、クシュナー、D. (2024)。足底筋膜炎。で スタットパール . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727
ハムストラ・ライト、クアラルンプール、ハックセル・ブリベン、KC、ベイ、RC、およびアイデミール、B. (2021)。身体的に活動的な個人における足底筋膜炎の危険因子:系統的レビューとメタ分析。 スポーツ健康 , 13 （3）、296-303。 doi.org/10.1177/1941738120970976
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高木裕也、山田洋人、荏原博司、林英治、稲谷英治、豊岡和也、森亜紀子、北野裕也、仲波亜也、景近和也、八幡 哲・土屋 宏 (2023)バクロフェンくも膜下腔内療法中のくも膜下カテーテル挿入部位における腰部脊柱管狭窄症の減圧術：症例報告。 Jメッドケース担当者 , 17 （1）、239。 doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W.、Liu, Y.、Zhao, J.、Jiao, R.、Liu, Z. (2019)。足底かかと痛症候群の治療における電気鍼と徒手鍼：今後予定されるランダム化対照試験の研究プロトコル。 BMJオープン , 9 （4）、e026147。 doi.org/10.1136/bmjoopen-2018-026147
免責事項
by アレックス・ヒメネス博士 慢性の痛み , 電気鍼療法 , 股関節の痛みと障害 , 治療 , 内臓反射
変形性関節症の人は、電気鍼治療によって膝や股関節の可動性を回復することができますか?
概要
下肢は体に動きと安定性をもたらし、人が動くことを可能にします。股関節、腰、膝、足にはそれぞれ役割があり、外傷性の問題が脊椎構造に影響を及ぼし始めると、さまざまな症状が突然現れ、痛みのような症状を引き起こす可能性があります。さらに、多くの人が変性プロセスにつながる身体の繰り返し動作を行っているため、下肢の関節には変性要因がつきものです。下肢に影響を及ぼす最も一般的な変性疾患の 1 つは変形性関節症であり、多くの人が悲惨な思いをする可能性があります。今日の記事では、変形性関節症が下肢にどのような影響を与えるか、また、電気鍼などの治療法がどのように変形性関節症に伴う炎症を軽減し、膝と股関節の可動性を回復するかについて説明します。私たちは、変形性関節症が下肢にどのような影響を与えるかをよりよく理解するために、患者の情報を統合する認定医療提供者と話し合います。また、電気鍼療法が股関節や膝に影響を与える変形性関節症の炎症作用を軽減するのにどのように役立つかについて患者に情報を提供し、指導しています。私たちは患者に対し、非外科的治療による変形性関節症の進行の抑制について、関連する医療提供者に複雑かつ重要な質問をすることをお勧めします。 DC のヒメネス博士は、この情報を学術サービスとして含めています。 免責事項 .
下肢に影響を及ぼす変形性関節症
朝起きると膝、腰、腰のコリに悩まされていませんか？歩くときに少しよろめきすぎているように感じませんか？それとも膝に熱が放射されて腫れていると思いますか？人々が関節でこのような炎症性の痛みを経験する場合、それは骨と関節の周囲の組織成分の間の軟骨に影響を与える変形性関節疾患である変形性関節症が原因です。変形性関節症は多因子性であり、特発性または遺伝要因の影響を受けながら続発性である可能性があることを意味します。 ( ブリダル、2020 ) 変形性関節症を経験する最も一般的な場所は、腰、手、股関節、そして最も一般的には膝です。変形性関節症の発症に寄与する主な環境要因には次のようなものがあります。
変形性関節症に対処している場合、環境要因によって関節に体重が過剰にかかり、圧迫や炎症が生じることがあります。 ( ネドゥンチェジヤン 他、2022 )
変形性関節症に炎症が伴うと、関節や周囲の筋肉組織が腫れ、触れると熱く感じることがあります。同時に、変形性関節症は障害の主な原因の 1 つであり、多くの人にとって社会経済問題となる可能性があります。 ( Yaoら、2023 ）これは、変形性関節症患者の多くが、炎症性サイトカインの影響に関連する併存疾患を抱えており、それが身体的に不活発で悲惨な状態に陥る可能性があるためです。 ( Katzら、2021 ) ただし、変形性関節症の進行を抑え、関節への炎症効果を軽減するさまざまな方法があります。
電気鍼治療は変形性関節症に伴う炎症を軽減します
変形性関節症に伴う炎症の軽減に関しては、多くの人がこの変形性関節疾患の進行を抑えるのに役立つ外科的および非外科的治療を求めています。関節の圧力を軽減し、可動性を改善するために、多くの人がアクアセラピーを行います。同時に、脊椎減圧術を使用して関節腔に陰圧を作り出す人もいます。しかし、多くの人は、電気鍼治療が変形性関節症の炎症作用を軽減するのに役立つことを発見しています。電気鍼治療は、高度な訓練を受けた専門家による電気神経刺激と鍼治療を組み合わせたもので、関節の痛みの強さを軽減し、機能を提供することができます。 ( Wuら、2020 ） さらに、変形性関節症は炎症を伴うため、電気鍼治療により血液循環を促進し、関節の筋肉の緊張を調整し、可動性を改善することができます。 ( Zhangら、2023 )
膝と股関節の可動性を回復する電気鍼治療
電気鍼治療は、この非外科的治療法が痛みの制限と生体力学的過負荷による筋萎縮を促進し、軟骨の粘弾性を改善するのに役立つため、股関節と膝の可動性を助けることができます。 ( Shi et al。、2020 ）これにより、股関節、膝、腰の可動性が保たれます。骨粗鬆症の治療を継続すると、時間の経過とともに筋力が回復し、可動性が回復し、変形性関節症の進行が軽減されます。 ( Xuら、2020 そうすることで、多くの人が電気鍼治療で求めている緩和を見つけることができ、日常生活に小さな変化を加えて、一日中機能できるようにすることができます。
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参考文献
ブリダル、H. (2020)。 [変形性関節症の定義、病理学および発症機序]。 ウゲスクル・レーガー , 182 とします。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33046193
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Yao, Q.、Wu, X.、Tao, C.、Gong, W.、Chen, M.、Qu, M.、Zhong, Y.、He, T.、Chen, S.、Xiao, G. （2023年）。変形性関節症：病原性シグナル伝達経路と治療標的。 信号伝達ターゲット サー , 8 （1）、56。 doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W.、Zhang, L.、Yang, S.、Wen, B.、Chen, J.、および Chang, J. (2023)。電気鍼治療は、NLRP3 インフラマソームを阻害し、パイロトーシスを軽減することにより、ラットの変形性膝関節症を改善します。 モルの痛み , 19 、17448069221147792。 doi.org/10.1177/17448069221147792
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by アレックス・ヒメネス博士 カイロプラクティック , 慢性の痛み , 股関節の痛みと障害 , 坐骨神経痛 , 坐骨神経痛 , 脊椎減圧治療 , 治療 , 内臓反射
股関節の痛みに対処している人は、坐骨神経痛の痛みを軽減するために脊椎減圧療法で求めている緩和策を見つけることができるでしょうか?
概要
日常的な動作を行っている人に関しては、痛みや不快感がなくても、体が奇妙な位置にあることがあります。したがって、人々は長時間立ったり座ったりすることができ、激しい活動をしても大丈夫と感じます。しかし、体が老化するにつれて、周囲の筋肉や靱帯が弱くなって硬くなり、脊椎の関節や椎間板が圧迫されて磨耗し始めます。これは、多くの人が体を繰り返し動作させることで、背中、腰、首、体の四肢に痛みのような症状が生じ、体のさまざまな場所に関連痛が生じるためです。身体の筋骨格系の痛みを経験している人は、リスクプロファイルが重複して妨げられ、悲惨な状況に陥る可能性があります。さらに、身体に筋骨格系の痛みを経験した場合、多くの人は筋骨格系の痛みに関連する関連痛のような症状を軽減するための治療を求めます。今日の記事では、股関節の筋骨格系の痛みの一種について、それがどのようにして坐骨神経痛のような問題を引き起こすのか、また、減圧などの治療が坐骨神経痛と関連する股関節痛の痛みのような影響をどのように軽減できるのかを検討します。私たちは、患者の情報を統合して、坐骨神経痛に伴う股関節の痛みを軽減するための数多くの治療法を提供する認定医療提供者と相談しています。また、減圧が坐骨神経痛などの痛みに似た症状を軽減し、股関節の可動性を回復するのにどのように役立つかについて患者に情報を提供し、指導しています。私たちは患者様に対し、股関節痛によって生じている痛みのような症状について、関連する医療提供者に複雑かつ重要な質問をすることをお勧めします。 DC のヒメネス博士は、この情報を学術サービスとして取り入れています。 免責事項 .
坐骨神経痛に伴う股関節痛
長時間座っていると、腰や腰がこわばることがよくありますか?腰から足まで放散痛が走るのを感じてみませんか？それとも、腰と太ももの筋肉が硬くなって弱くなり、歩行の安定性に影響を及ぼしていると思いますか?これらの痛みに似た問題を経験している人の多くは股関節痛を経験しており、時間が経っても治療されないと問題になる可能性があります。股関節痛は一般的であり、診断が困難な障害を伴う症状であるため、多くの人は、股関節の前面、背面、側面の 3 つの解剖学的領域のいずれかに局所的な痛みを訴えることがよくあります。 ( ウィルソンと古川、2014 ）股関節の痛みに対処している人は、腰の関連痛も経験し、苦痛と惨めさを引き起こします。同時に、座ったり立ったりするような単純な日常の動作が、股関節周囲の筋肉や靭帯に影響を与え、損傷を与える可能性があります。これにより、腰椎や脊椎の問題から股関節痛が引き起こされ、下肢の筋骨格系の問題が引き起こされることがあります。 ( Lee他、2018 )
では、股関節の痛みはどのようにして坐骨神経痛と関連し、多くの下肢に痛みを引き起こすのでしょうか?筋骨格系の股関節領域には、骨盤骨領域を取り囲む多数の筋肉があり、硬くなったり弱くなったりすることがあり、骨盤内および婦人科系の問題から関連筋骨格痛を引き起こす可能性があります。 ( チェンバレン、2021 ) これは、股関節痛に関連する梨状筋症候群などの筋骨格系疾患が坐骨神経痛を引き起こす可能性があることを意味します。坐骨神経は腰部、臀部、脚の後ろから下に伸びます。坐骨神経痛に悩んでいる人が痛みの治療を受けるために主治医の診察を受けるとき、医師は身体検査を行って、痛みの原因となっている要因を調べます。身体検査でよく見られる所見としては、大坐骨切痕の圧痛や触診、股関節に沿った痛みの再現などが挙げられます。 ( ソンとリー、2022 ）これにより、坐骨神経痛や股関節痛に関連する次のような関連症状が引き起こされます。
チクチク感/しびれ感 筋肉の圧痛 座ったり立ったりすると痛みが出る 不快感
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脊椎減圧術で股関節痛を軽減
しかし、多くの人は、股関節痛に伴う坐骨神経痛を軽減するのに役立つ非外科的治療法を見つけるでしょう。非外科的治療は個人の痛みに合わせてカスタマイズされ、脊椎に優しいと同時に費用対効果が高くなります。脊椎減圧術は、坐骨神経痛に伴う股関節の痛みを軽減するのに役立ちます。脊椎の減圧により、脊椎椎間板に陰圧がかかっている間に、腰や腰に沿って弱い筋肉を優しく牽引して伸ばすことができます。股関節痛に伴う坐骨神経痛に対処し、初めて減圧を試みる場合、当然の安らぎが得られます。 ( クリスプら、1955 )
さらに、股関節痛のために減圧療法を取り入れている多くの人は、自然治癒プロセスを開始するために股関節への血流循環を改善するのに役立つため、その効果を感じ始めます。 ( Huaら、2019 ) 股関節痛に対して減圧療法を取り入れ始めると、下肢の可動性と回転が回復するにつれて痛みがすべて徐々に消えていくのを感じ、リラックスできるようになります。
参考文献
チェンバレン、R. (2021)。成人の股関節痛：評価と鑑別診断。 アメリカの家庭医 , 103 （2）、81-89。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.pdf
EJ クリスプ、JH サイリアックス、BG クリスティ (1955 年)。 牽引による腰痛の治療についてのディスカッション。 Proc R Soc Med , 48 （10）、805-814。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf
Hua, KC、Yang, XG、Feng, JT、Wang, F.、Yang, L.、Zhang, H.、および Hu, YC (2019)。大腿骨頭壊死症の治療におけるコア減圧の有効性と安全性:系統的レビューとメタ分析。 J Orthop Surg Res , 14 （1）、306。 doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee、YJ、Kim、SH、Chung、SW、Lee、YK、Koo、KH (2018)。若年成人患者における主治医による未診断または誤診の慢性股関節痛の原因：遡及的記述研究。 J韓国メッドサイ , 33 （52）、e339。 doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
ソン、BC、リー、C. (2022)。 C型坐骨神経変動に伴う梨状筋症候群（坐骨神経絞扼）：XNUMX症例の報告と文献レビュー。 韓国人 J 神経外傷 , 18 （2）、434-443。 doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
JJ ウィルソン、古川 M. (2014)。股関節痛を持つ患者の評価。 アメリカの家庭医 , 89 （1）、27-34。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2014/0101/p27.pdf
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by アレックス・ヒメネス博士 鍼治療 , 健康 , 股関節の痛みと障害 , 治療 , 内臓反射
骨盤痛を経験している人にとって、鍼治療を取り入れると腰痛が軽減されますか?
概要
筋骨格系では、上半身と下半身がホストの運動を可能にする役割を担っています。下半身は安定性をもたらし、正しい姿勢を維持することで周囲の筋肉を強化し、重要な器官を保護します。体の骨格関節は、人の体重を均等に分散するのに役立ちます。筋骨格系の場合、下半身の骨盤領域は安定化を助け、身体に正常な排尿機能を提供します。しかし、正常な要因や外傷性の要因が体の下半身に影響を及ぼし始めると、腰に内臓関連痛を引き起こす痛みのような問題が発生する可能性があり、多くの人が自分は腰痛を経験していると思い込むことがあります。 、骨盤痛に伴う症状の一つです。多くの人が腰痛に伴う骨盤痛を経験している場合、多くの人は痛みのような症状を軽減し、体の機能を回復するために治療を受けることを選択します。今日の記事では、骨盤痛が腰痛とどのように関連しているのか、また、鍼治療などの治療がどのように腰痛に伴う骨盤痛を軽減し、緩和するのに役立つのかについて説明します。私たちは、患者の情報を取り入れて、骨盤痛と関連する腰痛を緩和するためのさまざまな治療法を提供する認定医療提供者と話し合います。また、鍼治療などの非外科的治療が骨盤痛の影響を軽減するのにどのように役立つかを患者様にお伝えします。私たちは患者様に、腰の問題を引き起こしている骨盤痛と関連して経験している痛みのような症状について、関連する医療提供者に複雑な質問をすることをお勧めします。ワシントンDCのアレックス・ヒメネス博士は、この情報を学術サービスとして利用しています。 免責事項 .
骨盤痛と腰痛はどのように関連しているのでしょうか?
座りすぎて腰や骨盤部分に耐え難い痛みが生じた経験はありませんか?姿勢が悪いために腰や骨盤のコリを感じていませんか?それとも、骨盤周囲に激しいけいれんを感じていますか?多くの人がこれらの痛みに似た問題に対処している場合、それは骨盤痛と相関しています。さて、骨盤痛は一般的で、生活に支障をきたすほどの持続性の痛みであり、多因子性の併存疾患に関連しており、多くの場合集中性の痛みです。 ( ディディクとグプタ、2023 ）同時に、骨盤痛は多因子性であり、腰部に広がり絡み合った多数の神経根を共有しているため、診断が困難です。この時点で、これは腰部に関連痛を引き起こし、実際には骨盤痛に対処しているにもかかわらず、多くの人が腰痛を経験していると考える原因となっています。これは骨盤底筋が弱くなることが原因で、多くの人が姿勢が悪くなり、時間が経つと腰痛につながる可能性があります。
さらに、腰の痛みを引き起こす繰り返しの動作によって骨盤領域の位置がずれると、仙腸関節周囲の筋肉が過度に伸ばされ、緩む可能性があります。 ( 牟田口ら、2022 これが起こると、腰や腰の周囲の筋肉が弱くなり、骨盤が前傾し、腰骨盤領域に変化が生じる可能性があります。
腰骨盤領域は下半身にあるため、体の骨格構造に変化を引き起こし、腰痛を引き起こす可能性があります。脊椎の変形に対処する場合、骨盤の筋肉を使って体重を補うことで中心重心が前方に移動するのを防ぎながら、立位を維持する人が増えています。 ( 村田ほか、2023年 これが起こると、周囲の体幹の筋肉と背中の筋肉が過度に伸ばされ、補助筋肉がより多くのエネルギーを生成し、主な筋肉の仕事をするようになります。これにより、筋骨格系にトマト内臓関連痛を引き起こす泌尿器や筋肉の問題が引き起こされます。しかし、骨盤の機能を回復させ、骨盤領域の周囲のコアマッスルの筋力を回復させながら、腰痛に伴う骨盤痛を軽減する方法は数多くあります。
動作は治癒の鍵です - ビデオ
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腰、腰、骨盤周りの筋肉のこわばりを感じていませんか?朝は可動域が制限されていると感じますが、日中は良くなりますか?それとも、腰痛と関連する膀胱の問題を抱えていませんか?これらの痛みに似たシナリオの多くは骨盤痛に関連しており、多くの人が前かがみになって継続的に痛みを感じる原因となる一般的な腰痛の問題を引き起こす可能性があります。骨盤痛は多因子性の筋骨格系疾患であるため、脊椎の腰部に問題を引き起こし、体の可動性に影響を与える合併症を伴う可能性があります。しかし、多くの治療法により、骨盤痛の影響を軽減し、腰の可動性を回復することができます。治療法を探すとき、多くの人は費用対効果が高く、腰痛や骨盤痛に伴う関連痛の軽減に役立つ治療法を探すでしょう。上のビデオは、非外科的治療が下肢の可動性の回復にどのように役立つかを示しています。
骨盤および腰痛に対する鍼治療
非外科的治療に関しては、多くの人が費用対効果の高い治療を求めるでしょう。カイロプラクティックケア、脊椎減圧症、マッサージ療法などの治療は腰痛の軽減に役立ちますが、骨盤痛の場合は多くの人が鍼治療を求めます。鍼治療は、体の特定の領域にしっかりとした細い針を使用する、高度な訓練を受けた専門家によって行われる医療行為です。したがって、骨盤痛に対処している人にとって、鍼治療は、痛みの原因となっている内臓に関連するエネルギーのバランスを回復するのに役立ちます。 (Yang et al., 2022) 鍼治療は、エネルギーを体に向けることで骨盤領域の力を回復し、障害や機能障害を軽減するのに役立ちます。 ( パン他、2023 ) 鍼治療は、腰と背中の間の領域に影響を与える特定のトリガーポイントを選択して、筋肉への循環のブロックを解除することで、腰痛を最小限に抑えることができます。 ( スダカラン、2021 ) 多くの人が自分に合った治療計画の一部として鍼治療を取り入れ始めると、他の治療法と併用して気分を良くし、健康状態を改善することができます。
参考文献
Dydyk、A.M.、Gupta、N. (2023)。慢性骨盤痛。で スタットパール . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32119472
村田 聡、橋爪 英、筒井 晋、岡 博、寺口 正、石本 裕、永田 和也、高見 正、岩崎 洋、南出 篤、中川裕也、田中真司、吉村直也、吉田正樹、山田洋平 (2023)一般集団における脊椎不整合と腰痛関連要因に伴う骨盤の代償: 和歌山脊椎研究。 Sci Rep , 13 （1）、11862。 doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
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Pan, J.、Jin, S.、Xie, Q.、Wang, Y.、Wu, Z.、Sun, J.、Guo, T.P.、および Zhang, D. (2023)。慢性前立腺炎または慢性骨盤痛症候群に対する鍼治療：最新の体系的レビューとメタ分析。 痛みの解像度管理 , 2023 、7754876。 doi.org/10.1155/2023/7754876
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